نشر الدكتور جمال شعبان استشاري أمراض القلب ورئيس معهد القلب سابقا علي صفحته الشخصية بالفيسبوك منشورا مهما للعيد.

 وكتب شعبان "خبر جيد جدا وقال مارس الرياضة حتى لو كانت ١٥ دقيقة  في اليوم فقد تمنع أزمات القلب وتحافظ علي صحتك 


وتابع شعبان "ابدأ  في أي عمر أن تأتي متأخراً خير من ألا تأتي 

 فوائد الرياضة 

 خساره  الدهون
‏ للوقاية من مرض السكر وتحسين مستواه في الدم 
‏ لبناء الكتلة العضلية والمحافظة عليها
‏ زيادة القوة
‏لصحة الدماغ وتجنب الزهايمر وضمور المخ
‏ للوقاية من هشاشة العظام".


 

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الدكتور جمال شعبان جمال شعبان استشاري امراض القلب دكتور جمال شعبان فوائد الرياضة

إقرأ أيضاً:

أستاذ مساعد بالقصر العيني يكشف مفاجأه بخصوص توقف عضلة القلب المفاجيء للرياضين

حذر الدكتور محمد غلاب  أستاذ مساعد أمراض القلب بالقصر العيني من ظاهرة توقف القلب المفاجيء بالنسبة للاعبين في مختلف الرياضات قائلاً : “لازم نسلط الضوء على توقف القلب المفاجيء بالنسبة للرياضين والرياضة عامة   والسباحه خاصة في ضوء حالة السباح يوسف محمد ”.

 

مشروبات دافئة تعزز صحة القلب وتخفف التوتر خلال الشتاء السر الأقوى لسكينة القلب والتقرب إلى الله

 

وأضاف غلاب خلال مداخلة ببرنامج الصورة الذي تقدمه الإعلامية لميس الحديدي على شاشة النهار، أن هناك عدد من الاسباب  تؤدي لتوقف عضلة القلب اثناء السباحه  قائلاً : " لما بنلاقي حالة توقف قلب مفاجيء أثناء السباحه بنفكر على طول في الابحاث التي تؤكد أن نحو 50% من تلك الاسباب يعود لاسباب وراثية كهرابائية غير مكتشفه   وأن نحو 15-20% من تلك الحالاات تحدث  في رياضة السباحه  من الحالاات القاتله في مثل تلك الحالاات "
ولفت إلى أن هناك  مرضين مشهورين في مثل تلك الحالاات وهما متلازمة QT والثاني إضطراب نظم ضربات القلب بسبب التوتر والانفعال وهذا يعود لخلل جيني في بعض مستقبلات الكالسيوم والمستقبلات الاخرى للقلب حيث يكون بها  خلل  لان السباحه معروفة بالمجهود البدني الشديد والمتزامن مع مجهود نفسي كبير الامر الذي يؤدي لزيادة مضطردة في إفرازات هرمونات التوتر ويتصادف ذلك مع خلل   جيني في المستقبلات حيث يحدث تسارع في  ضربات القلب بصورة كبيرة ويحدث توقف لعضلة  القلب "
مشدداً أن هذا  يستدعي الاهتمام بالفحوصات اللازمة في مثل تلك الرياضات  خاصة مع توافر  الكود الطبي وكافة القوانينن والووائح قائلاً : معندناش نقص في التعليم ولا المعرفة  لكن المشكلة الكبير في تطبيق تلك الاكواد

مقالات مشابهة

  • الرياض أولاً بـ 115 .. والشرقية تأتي ثانياً في عدد المستشفيات بالمملكة
  • "سر" ليلي خفي.. عادة بسيطة قد تنقذ قلبك دون أن تشعر
  • جمال شعبان يقدم الوصايا العشر لإنقاذ القلب من الجلطات وضيق الشرايين التاجية
  • جمال شعبان: 10 وصايا ذهبية لحماية القلب من ضيق الشرايين والجلطات منذ الطفولة
  • بين الفوائد والمخاطر.. دراسة تبحث أثر الرياضة المكثفة على القلب
  • عمرو الصيفي يكشف: زواج الأقارب سبب مرض القلب وفقدان البصر في عائلة الشريعي
  • عادة ليلية بسيطة تقلل خطر ارتفاع ضغط الدم أثناء النوم
  • أستاذ مساعد بالقصر العيني يكشف مفاجأه بخصوص توقف عضلة القلب المفاجيء للرياضين
  • أذكار الصباح حصن المسلم.. رددها الآن ولا تتكاسل عنها
  • من ألميريا إلى الزمالك| لماذا رفض محمد عادل منصب المدير الرياضي؟ عمرو جمال يكشف مفاجأة