كيف يؤثر رمش العيون على الرؤية وحاسة البصر؟.. أطباء يكشفون مفاجأة
تاريخ النشر: 13th, April 2024 GMT
أجرى باحثون بقيادة بن يانغ من جامعة روتشستر دراسة حول تأثير رمش العيون على الرؤية، حيث أشاروا إلى أن هذه العملية تزيد من قوة تحفيز الشبكية مما يؤدي إلى تعزيز الرؤية بشكل كبير.
تم استخدام تتبع العين عالي الدقة لدراسة تأثير الرمش على الرؤية، حيث شارك في التجربة 12 شخصًا شاهدوا صورًا متباينة على شاشة عرض.
بالإضافة إلى ذلك، وجد الباحثون أن الرمش يساعد في إعادة تنسيق المعلومات المرئية، وهذا يؤكد على أن الرمش ليس فقط رد فعل طبيعي لحماية العين، بل يلعب أيضًا دورًا في تحسين وحماية الرؤية بشكل عام.
يعتبر الرمش أحد الآليات التي تساعد في ترطيب مقدمة مقلة العين، وحمايتها من العوامل الخارجية مثل الضوء الساطع والغبار، وتتراوح عادة عدد مرات الرمش للشخص العادي بين 10 إلى 12 مرة في الدقيقة، مع فترة فاصلة تتراوح بين 2 و10 ثوانٍ بين كل رمشة لكلتا العينين.
على صعيد آخر، من الضروري التمسك بمواعيد تناول الوجبات، خاصة لأولئك الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي، حيث يلعب تحديد الوقت المناسب للوجبات دورًا حاسمًا في علاج مشاكل مثل الإمساك والانتفاخ وارتفاع حموضة المعدة.
وفقًا لموقع "WebMD"، يؤكد تحديد ساعات تناول العشاء على أهمية العناية بالجهاز الهضمي، حيث يوصى بتناول العشاء قبل النوم بثلاث ساعات لضمان الفوائد الصحية المثلى. فيما يلي استعراض لفوائد تناول العشاء في الوقت المناسب:
1. تحسين عملية الهضم:
تناول العشاء في الوقت المناسب يعزز عملية الهضم ويقلل من الانتفاخ والغازات والشعور بعدم الارتياح.
2. زيادة امتصاص العناصر الغذائية:
يمنح تحديد وقت كافٍ للهضم قبل النوم جسمك الفرصة لامتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل، مما يعزز الصحة العامة ويعمل على تحسين الأداء البدني.
3. تعزيز صحة الأمعاء:
يساعد تناول العشاء في وقت مبكر على دعم صحة الأمعاء من خلال تعزيز نمو البكتيريا النافعة وتقليل مخاطر الاضطرابات الهضمية.
4. تنظيم حركات الأمعاء:
يمكن لتناول العشاء في وقت مبكر أن يسهم في تنظيم حركات الأمعاء من خلال تمكين الطعام من المرور بشكل أفضل عبر الجهاز الهضمي، مما يعزز الانتظام ويحافظ على صحة الجهاز الهضمي.
5. تقليل خطر الارتجاع الحمضي:
يمكن لتناول العشاء في وقت مبكر تقليل خطر ارتجاع الحمض عن طريق منح المعدة وقتًا كافيًا لهضم الطعام قبل النوم، مما يقلل من فرصة انسداد المريء وتهيجه.
باختصار، يظهر أهمية تحديد مواعيد تناول العشاء بشكل مناسب في دعم صحة الجهاز الهضمي وتحسين الرفاهية العامة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الرؤية البصر الأمعاء الارتجاع الحمضي تناول العشاء فی الجهاز الهضمی
إقرأ أيضاً:
دليل كامل لمكياج العيون بحسب شكلها
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- تحمل كل عين شكلًا مختلفًا، وتتطلّب مكياجًا يُبرز جمالها.
من العيون اللوزية إلى المبطنة، والدائرية، والمتقاربة، وغيرها من الأشكال، لكل منها تقنيات محددة، تمنح المرأة إطلالة أكثر جاذبية، ومكياجًا خاليًا من الأخطاء.
العيون اللوزيةقالت خبيرة التجميل اللبنانية فابيان خوري، التي تعتبر أنّ المكياج ليس مجرد ألوان على الجفون، بل فن دقيق يعتمد على فهم هندسة الوجه، إنّ صاحبات العيون اللوزية هنّ الأكثر حظًا في المكياج، إذ تليق بهنّ مختلف التقنيات والصيحات، من أسلوب السموكي الجريء إلى الآيلاينر الكلاسيكي.
تتمتع أبرز الخطوات بوضع ظلال داكنة على الزاوية الخارجية لتعزيز الامتداد الطبيعي للعين، واستخدام ظلّ فاتح أو لامع على الثلث الداخلي للجفن لتوسيع العين، ومدّ الآيلاينر قليلاً إلى الخارج لإطالة الشكل.
ولفتت خوري إلى أنّ أبرز التقنيات الحديثة تتمثل بعدم استخدام اللون الأسود عند طرف العين، بل استخدام اللون ذاته إنّما بشكل مركّز ليظهر بشكل أغمق.
View this post on InstagramA post shared by fabienne khoury فابيان خوري (@fabienne.khoury)
العيون الدائريةيتمثل الهدف منها بإطالة شكل العين وجعلها أقرب إلى الشكل اللوزي. ويتحقق ذلك من خلال التركيز على الظلال الداكنة على النصف الخارجي للعين لتمديد الشكل، واعتماد الآيلاينر الممدود أو المجنّح.
وحذّرت خبيرة التجميل اللبنانية من التحديد الكامل للعين بالكحل الأسود إلا في الإطلالات القوية، إذ من شأن ذلك أن يُظهر العين بشكل دائري أكثر، لافتة إلى أنه بدلًا من ذلك يُنصح باستخدام الكحل البني الفاتح لتحديد خفيف من دون تقليص حجم العين.
View this post on InstagramA post shared by fabienne khoury فابيان خوري (@fabienne.khoury)
العيون المبطّنةأوضحت خوري أنّ الكثير من النساء اللواتي لديهنّ هذا الشكل من العيون يقعن في أخطاء كثيرة فيما يتعلق بالمكياج، ما يؤثر سلبًا على إطلالاتهن.
يغطي الجلد تجعّد الجفن، ويجعل الجفن المتحرّك غير واضح بالعيون المبطّنة، حيث يتمثل الهدف من المكياج بصنع إيحاء من خلال جفن مرفوع وأكبر حجمًا.
تشمل الخطوات المثالية وضع الظلال المطفية فوق خط التجعّد الطبيعي لرفع الجفن بصريًا، وتجنّب الآيلاينر العريض لأنه قد يختفي عند فتح العين، واستخدام منتجات مقاومة للماء لتفادي التلطّخ، ورفع الرموش جيدًا باستخدام مكبس الرموش، وطبقة كثيفة جدًا من الماسكارا.
العيون الناعسةتهبط الزاوية الخارجية للأسفل مقارنة بالداخلية، وتمنح صاحبتها نظرة حزينة في غالبية الأحيان. ويتمثل الهدف برفع الزاوية الخارجية وإحداث توازن بصري.
ذكرت خوري أنه يجب اختيار آيلاينر مجنّح يرتفع للأعلى، ودمج الظلال باتجاه مائل للأعلى عند الزاوية الخارجية، واستخدام رموش تتركّز على الجهة الخارجية، وتُرفع إلى الأعلى، واستعمال ماسكارا كثيفة جدًا عند طرف الرموش تحديدًا. ويُفضل تجنّب أي تحديد يتجه نحو الأسفل.
View this post on InstagramA post shared by fabienne khoury فابيان خوري (@fabienne.khoury)
العيون المقلوبةعادة ما تكون الزاوية الخارجية أعلى من الداخلية بشكل طبيعي. وتسعى خوري بهذه الطريقة إلى تعزيز التناسق أو إضافة لمسة درامية، إذ تعتبر أنّ الآيلاينر المجنّح أو الـ "Cat Eye" يبرز جمال هذا الشكل من العيون.
يمكن موازنة الجفن العلوي بتظليل خفيف على الجفن السفلي، مع استخدام تدرّج لوني من الفاتح إلى الداكن من الداخل إلى الخارج، والتركيز على الرموش السفلية.
العيون المتباعدة والمتقاربةتختلف خطوات المكياج بينهما إلى حد كبير:
العيون المتباعدة: يُنصح باستخدام الظلال الداكنة على الزاوية الداخلية لسحب العين نحو الداخل، ومدّ الآيلاينر حتى الزاوية الداخلية لتعزيز التقارب بينهما، وتجنّب الإضاءة القوية في هذه الزاوية، مع تعديل شكل الحاجبين لجعلهما أقرب.العيون المتقاربة: يتمثل الهدف بتوسيع المسافة بصريًا، من خلال وضع ظل لامع أو فاتح في الزاوية الداخلية لتفتيح المنطقة، والتركيز على الظلال الداكنة على الجزء الخارجي من الجفن، ورسم الحاجبين باتجاه خارجي قليلًا لمزيد من التوازن، وتجنّب تكثيف الكحل في الزاوية الداخلية.لبناننشر الاثنين، 19 مايو / أيار 2025تابعونا عبرسياسة الخصوصيةشروط الخدمةملفات تعريف الارتباطخيارات الإعلاناتCNN الاقتصاديةمن نحنالأرشيف© 2025 Cable News Network. A Warner Bros. Discovery Company. All Rights Reserved.
ترامب ردا على زيلينسكي: الرئيس الأمريكي وحده المخول باتخاذ قرارات العقوبات