الرياض

أكد استشاري طب النوم في مدينة الملك فهد الطبية الدكتور مانع الشهراني، أن المملكة تعتبر ثالث دولة في قلة عدد ساعات النوم عالميًا.

وقال الشهراني خلال مداخلة على برنامج الراصد :” أن السعودي ينام ليلاً بمعدل 6 إلى 7 ساعات.”

ومن جانبه، أوضح أن نظام المواصلة لتعديل النوم يعادل شرب الكحول في تأثيره على صحة الجسم.

وقدم الشهراني طريقة جيدة لـ تعديل النوم مع عودة الأعمال والدراسة، لافتًا أن التعرض لضوء النهار يضبط الساعة البيولوجية.

فيديو | استشاري طب النوم في مدينة الملك فهد الطبية: السعودية ثالث دولة في قلة عدد ساعات النوم عالميا.. ونظام المواصلة لتعديل النوم يعادل شرب الكحول في تأثيره على صحة الجسم#الراصد pic.twitter.com/tz4N63lS3W

— الراصد (@alraasd) April 14, 2024

فيديو | استشاري طب النوم في مدينة الملك فهد الطبية د. مانع الشهراني يقدم طريقة تعديل النوم مع عودة الأعمال والدراسة ويقول: تعرضك لضوء النهار يضبط الساعة البيولوجية#الراصد pic.twitter.com/qH7pvpJtHx

— الراصد (@alraasd) April 14, 2024

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: السعودي الكحول النوم ساعات النوم شرب الكحول ضوء النهار

إقرأ أيضاً:

السبت.. قطع المياه عن مدينة الباجور والقري التابعة لها بالمنوفية 6 ساعات

أعلنت شركة مياه الشرب والصرف الصحي بالمنوفية عن قطع المياه عن مدينة الباجور والقري التابعة لها السبت المقبل.

ياتي ذلك من الساعة الواحدة صباحا وحتي الساعة السابعة صباحاً يوم السبت المقبل لإجراء أعمال صيانة وتطهير الخزانات.

وناشدت الشركة المواطنين وأصحاب المخابز ومسئولى الهيئات الحكومية والمستشفيات بتوفير كميات المياه المناسبة اللازمة لإستخدامها خلال تلك الفترة المذكورة.

طباعة شارك محافظة المنوفية المنوفية اخبار محافظة المنوفية شركة مياه الشرب والصرف الصحى مياه الشرب

مقالات مشابهة

  • دراسة حديثة.. كثرة النوم تفاقم خطر الوفاة
  • تفاصيل التحقيق مع تشكيل عصابى بتهمة السرقة فى مدينة نصر
  • تطورات أعمال تطوير مدينة الملك فهد الرياضية
  • استشاري: الجراحة بالروبوت أسرع في التعافي وأعلى دقة من التقليدية.. فيديو
  • السبت.. قطع المياه عن مدينة الباجور والقري التابعة لها بالمنوفية 6 ساعات
  • النوم الزائد خطر يهدد حياتك.. يزيد من الإصابة بعدة أمراض
  • أنا الذي.. طرح ثالث أغاني الكينج محمد منير مع روتانا على يوتيوب.. فيديو
  • استشاري: اقتربنا من القضاء على التهاب الكبد “ج” في المملكة.. فيديو
  • دراسة: كثرة النوم تزيد خطر الوفاة
  • كثرة النوم تفاقم خطر الوفاة