استشاري : المملكة ثالث دولة في قلة عدد ساعات النوم عالميًا .. فيديو
تاريخ النشر: 15th, April 2024 GMT
الرياض
أكد استشاري طب النوم في مدينة الملك فهد الطبية الدكتور مانع الشهراني، أن المملكة تعتبر ثالث دولة في قلة عدد ساعات النوم عالميًا.
وقال الشهراني خلال مداخلة على برنامج الراصد :” أن السعودي ينام ليلاً بمعدل 6 إلى 7 ساعات.”
ومن جانبه، أوضح أن نظام المواصلة لتعديل النوم يعادل شرب الكحول في تأثيره على صحة الجسم.
وقدم الشهراني طريقة جيدة لـ تعديل النوم مع عودة الأعمال والدراسة، لافتًا أن التعرض لضوء النهار يضبط الساعة البيولوجية.
فيديو | استشاري طب النوم في مدينة الملك فهد الطبية: السعودية ثالث دولة في قلة عدد ساعات النوم عالميا.. ونظام المواصلة لتعديل النوم يعادل شرب الكحول في تأثيره على صحة الجسم#الراصد pic.twitter.com/tz4N63lS3W
— الراصد (@alraasd) April 14, 2024
فيديو | استشاري طب النوم في مدينة الملك فهد الطبية د. مانع الشهراني يقدم طريقة تعديل النوم مع عودة الأعمال والدراسة ويقول: تعرضك لضوء النهار يضبط الساعة البيولوجية#الراصد pic.twitter.com/qH7pvpJtHx
— الراصد (@alraasd) April 14, 2024
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: السعودي الكحول النوم ساعات النوم شرب الكحول ضوء النهار
إقرأ أيضاً:
لاعب الأهلي يخطف الأنظار بهدف عالمي وأداء استثنائي أمام بلجيكا.. فيديو
ماجد محمد
تألق لاعب الأهلي إزجان اليسوكي في مباراة مقدونيا وبلجيكا، حيث تمكن من تسجيل هدف التعادل الذي أعاد الأمل لفريقه في إحدى أصعب اللقاءات.
وجاءت المباراة ضمن منافسات الجولة الثالثة من مواجهات المجموعة العاشرة ضمن التصفيات الأوروبية المؤهلة لكأس العالم 2026.
وقدم اليسوكي أداءً مميزًا جعله يُختار رجل المباراة بتقييم عالٍ بلغ 8.6، مما يعكس تأثيره الكبير على أرض الملعب.
ولم يقتصر دوره على التسجيل فقط، بل كان محورًا فاعلًا في بناء اللعب، حيث صنع فرصة حاسمة لفريقه، ونجح في تنفيذ مراوغتين ناجحتين، مما أضاف بعدًا هجوميًا مميزًا لأداء الفريق.
وعلى الجانب الدفاعي، أظهر قوة كبيرة في التحرك والتدخلات، حيث حقق نسبة نجاح 100% في افتكاكات الكرة، إلى جانب 4 تشتيتات مهمة و5 استردادات حاسمة، فضلاً عن التفوق في 7 ثنائيات مُنتصر بها.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/H9JM3PsB388Hk870.mp4
القيادة تهنئ ملك المملكة الأردنية الهاشمية بذكرى يوم الجلوس