أنتعاش حقيقي في الصيف طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع في البيت زي محلات العصائر وتحدي اخبار اليوم
تاريخ النشر: 30th, July 2023 GMT
طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع مثل المطاعم، مشروب يسمى Lemon Mint ، وهذا لأنه مشروب يجمع بين مشروبان منعشان ، يحظى بشعبية كبيرة في حر الصيف لدرجة أن بعض شركات المياه الغازية تقدمه مشروبات جاهزة مباعة في السوبر ماركت ، ونظرا لانه مشروب ملكي في الحر تحب العديد من ربات البيوت تحضيره في المنزل، كما لا يدرك البعض القيمة الغذائية والفوائد الهائلة لهذا المزيج الرائع ، والذي له القدرة بأن يقضي على الروائح الكريهة في الفم ، وتهدئة الأعصاب والجهاز الهضمي ، وتساعد في علاج تقصف الأظافر وأحتقان الكبد.
مقادير العصير:
أربع ليمونات خمسة أوراق النعناع الأخضر كوبان من الماء البارد سكر مكعبات من ثلجطريقة تحضير العصير في البيت:
بعد غسل الليمون جيدا، قم بتقشيره ويقطع الى أجزاء، ثم ضعيه في الخلاط مع أضافة السكر والنعناع ونصف كمية الماء المذكورة، نخفق جيدا حتى تمام الخفق، ثم نأخذ العصير لتصفيته، ثم نأخذ باقي التصفية. ونعيدها الي الخلاط مع أضافة السكر والماء مع الخفق مجددا، ثم يصفي الخليط على الكمية المصفاة الاولى، ثم تصب في أكواب مع اضافة مكعبات الثلج وتمتعي بمشروب الانتعاش السحري المثلج.
طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع والزنجبيلمقادير الليمون بالنعناع والزنجبيل:
ثلاثة حبات من الليمون ملعقتان من الجنزبيل المبشور الطازج كوبان ماء بارد عدد من اوراق النعناع الاخضر أربع ملاعق عسل أبيض او سكرطريقة العمل:
قشري الليمون بعد تنظيفه وتقطيعة وضعيه في الخلاط، ثم ضيفي النعناع والزنجبيل والماء والعسل مع بعضهم البعض، مع الخفق المستمر حتى يصبح الخليط متجانس، صبي الخليط في أكواب بها ثلج وتقدم مزينه بورق النعنع الاخضر.
طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع والحليبمكونات العصير:
خمس حبات من الليمون كمية من أوراق النعناع أربع اكواب من الماء ملعقة واحده حليب بودرطريقة تحضير الوصفة:
في الخلاط ضعي الليمون الحليب والسكر والماء سويا مع الخفق الجيد، ثم ضيفي النعناع الاخضر واخفق مرة اخرى، ثم يضفي العصير ويوضع في الفريزر حتى يصبح باردا جدا وليس مثلج.
عروض أسواق العثيم وتخفيضات رائعة على البقالة والمنتجات الغذائية185.208.78.254
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
فوائد مذهلة لإضافة الليمون في النظام الغذائي
يعتبر الليمون من أهم المصادر الغنية بفيتامين C وحمض الفوليك، وهما عنصران أساسيان لتعزيز الجهاز المناعي، وتساهم العناصر الغذائية الموجودة في الحمضيات بوجه عام في مقاومة الإجهاد التأكسدي وتقليل الالتهابات.
بحسب ما أوردته مجلة Very Well Health، يلعب النظام الغذائي دورا هاما كعامل خطر رئيسي للإصابة بالجلطة الدماغية، إلا أن إجراء تغييرات بسيطة في نمط الحياة يمكنه تقليل هذا الخطر بنسبة تصل إلى 80%. وأكدت الدراسات أن مركبات الفلافونويد المتوفرة في الحمضيات تسهم في خفض خطر الإصابة بالجلطة الدماغية الإقفارية لدى النساء، كما أنها ترتبط بشكل عام بانخفاض معدلات الإصابة بقصور القلب وأمراض القلب التاجية.
أيضا، لمركبات الفلافونويد ومستخلص قشر الليمون المائي قدرة على خفض ضغط الدم المرتفع، حيث أظهرت الأبحاث وجود علاقة عكسية بين استهلاك الليمون وضغط الدم الانقباضي. إضافة إلى ذلك، تحسن هذه المركبات صحة البكتيريا المفيدة في الأمعاء، مما يعزز الوقاية من أمراض القلب.
يتميز الليمون أيضا بدوره في تعزيز امتصاص الحديد بفضل غناه بفيتامين C. فعند تناوله مع أطعمة تحتوي على الحديد، يعزز هذا الامتصاص بشكل كبير، حتى إذا تم تناول فيتامين C وحده.
كما تشير الدراسات إلى أن الإكثار من استهلاك الحمضيات يساهم في تقليل خطر الإصابة بالربو. وتناول الفواكه والخضراوات بشكل يومي يقلل من احتمالات ظهور أعراض الربو ونوبات الشخير. علاوة على ذلك، تساعد عصائر الحمضيات على حماية الخلايا، وتقليل التجاعيد الجلدية، وزيادة إنتاج الكولاجين. ويساهم عصير الليمون في تعزيز الشعور بالشبع، حيث تبين أن إضافته ترفع من محتوى المعدة بنسبة تصل إلى 1.5 مرة مقارنة بالماء، مما يقلل الإحساس بالجوع. أما ماء الليمون فيتميز بفائدته في ترطيب الجسم والمساهمة في تقليل استهلاك المشروبات السكرية، رغم أنه أقل تركيزا مقارنة باستخدام الليمون مباشرة.
ومع كل هذه الفوائد، يُوصى الأشخاص الذين يعانون من الارتجاع المعدي المريئي، أو ارتفاع حموضة المعدة، أو حساسية للحمضيات، أو تقرحات الفم بتوخي الحذر عند تناولهم لليمون لتجنب أي آثار جانبية سلبية قد تحدث.
لوكاشينكو يحذر أمريكا من تكرار سيناريو حرب فيتنام في حال تورطها مع فنزويلا