اليود أحد العناصر الأساسية التي تلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحة الإنسان، وفيما يلي نستعرض أبرز فوائده وكذلك آثاره الجانبية على الجسم، وفقًا لما ذكره موقع onlymyhealth

سر ارتفاع درجة حرارة الجسم بعد انتهاء الدورة الشهرية بـ ١٠ أيام

1- تعزيز صحة الغدة الدرقية


  يلعب اليود دورًا أساسيًا في إنتاج هرمونات الغدة الدرقية، والتي تؤثر بشكل كبير على عمليات الجسم المختلفة مثل التمثيل الغذائي والنمو.

تناول كمية كافية من اليود يساعد في الوقاية من اضطرابات الغدة الدرقية مثل قصورها وتضخمها.

2- تنظيم عملية التمثيل الغذائي
  

تساهم هرمونات الغدة الدرقية التي تحتوي على اليود في تنظيم معدل الأيض، مما يؤثر على مستويات الطاقة وإدارة الوزن.

 

3- دعم نمو الدماغ


  يلعب اليود دورًا هامًا خلال مراحل الحمل والرضاعة في تطوير الدماغ الصحيح للجنين والرضع، مما يحد من خطر التأخر في النمو والإعاقات الإدراكية لدى الأطفال.

 

4- تعزيز وظيفة المناعة

يمتلك اليود خصائص مضادة للميكروبات، مما يعزز وظيفة الجهاز المناعي ويساعد في مكافحة العدوى.

5- إزالة السموم

يشارك اليود في عملية إزالة السموم من الجسم، بما في ذلك المواد السامة مثل المعادن الثقيلة.

6- الحفاظ على صحة الجلد والشعر

تعتبر اليود ضرورية للحفاظ على صحة الجلد والشعر والأظافر، ونقصها قد يؤدي إلى جفاف الجلد وتلف الشعر.

الآثار الجانبية لليود

على الرغم من فوائد اليود، إلا أن الإفراط في تناوله وأخذ جرعات زائدة منه يؤثر سلبًا على صحة الجسم ويُحدث بعض الآثار الجانبية الخطيرة، مثل:

 

تسمم باليود

قد يؤدي الإفراط في تناول اليود إلى تسممه، مما يسبب أعراضًا مثل الغثيان والقيء والإسهال وآلام البطن.

 

خلل في وظيفة الغدة الدرقية

في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول اليود إلى خلل في وظيفة الغدة الدرقية، مما يؤثر على صحة الغدة الدرقية.

 

ردود فعل تحسسية
  بعض الأفراد قد يعانون من حساسية تجاه اليود، مما يؤدي إلى ظهور أعراض مثل الطفح الجلدي والحكة والتورم.

 

التفاعل مع الأدوية
يمكن أن تتفاعل مكملات اليود مع بعض الأدوية، مما يؤثر على فعاليتها.

 

تشوه الجنين أثناء الحمل
 يجب على النساء الحوامل توخي الحذر في تناول اليود بشكل معتدل لتجنب الآثار السلبية على صحة الجنين.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: اليود تسمم وظيفة الغدة الدرقية السموم المناعة الدماغ التمثيل الغذائي الغدة الدرقیة فی تناول على صحة

إقرأ أيضاً:

سمنة الحمل تضر الأم والجنين

المناطق_متابعات

حذّر الأطباء الأمهات من زيادة الوزن خصوصاً أثناء فترة الحمل؛ لما للسمنة من مخاطر صحية تطال الأم والجنين، وأبرزها زيادة خطر الإصابة بسكري الحمل.

وأفاد تقرير نشره موقع “HealthShots” الطبي المتخصص، أن إصابة الأمهات بسكري الحمل نتيجة السمنة، قد يؤدي إلى زيادة حجم الطفل بشكل غير طبيعي، أو إصابتهن بتسمم الحمل، أو زيادة احتمال حاجتهن إلى الولادة القيصرية.

أخبار قد تهمك “مضاعفات” الحمل تضر “الجنين” 15 فبراير 2024 - 3:02 صباحًا لا تُنْسَى قبل الحمل.. 5 فحوصات مهمة ينصح بها الأطباء 13 يناير 2024 - 1:26 مساءً

ولفت التقرير إلى أن السمنة تصيب الأم أثناء الحمل بمضاعفات خطيرة، أبرزها ارتفاع ضغط الدم الحملي، ونزيف ما بعد الولادة، والجلطات الدموية في الأوردة العميقة، والانسداد الرئوي، فضلاً عن زيادة خطر الوفاة أثناء الولادة.

كما تطرّق إلى تأثير زيادة وزن الأمهات في الحمل على صحة أطفالهن، حيث أشار إلى أن ذلك يزيد من خطر التشوهات الخلقية كعيوب الأنبوب العصبي وتشوهات القلب، وخطر وفاة الجنين في بطن الأم، والإصابة بالسمنة بعد الولادة، فضلاً عن الاضطرابات الأيضية التي تؤدي إلى الإصابة بمقاومة الإنسولين.

مقالات مشابهة

  • 5 أمراض يسببها التفكير السلبي.. أطباء يحذرون
  • أطباء يكشفون 5 حقائق مثيرة حول الصداع
  • إسرائيل.. أطباء يحذرون من "هجرة جماعية تهدد وجود الدولة"
  • نصائح مهمة للمرضى.. ما أسباب خمول الغدة الجار درقية؟
  • سمنة الحمل تضر الأم والجنين
  • منهم كبار السن.. هؤلاء الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بالحزام الناري
  • نقص هرمونات الغدة الدرقية يؤدي إلى انقطاع التنفس
  • الأعراض الرئيسية لقصور الغدة الدرقية والفحص والتشخيص
  • الأعراض الرئيسية لفرط نشاط الغدة الدرقية
  • أعراض وأسباب جفاف العيم أثناء الموجة الحارة