سر ارتفاع درجة حرارة الجسم بعد انتهاء الدورة الشهرية بـ ١٠ أيام
تاريخ النشر: 24th, April 2024 GMT
بعد انتهاء الدورة الشهرية، يعاني بعض النساء من مجموعة متنوعة من الأعراض التي قد تتشابه، وتشمل الألم في البطن والمبايض، وارتفاع في درجة الحرارة، وآلام في الثديين، وتغير في إفرازات عنق الرحم.
شرب القهوة يرفع ضغط الدم في هذه الحالة.. أطباء يحذرون علاقة ارتفاع درجة حرارة الجسم بانتهاء الدورة الشهريةووفقًا لتقرير منشور في موقع thebump ، تكون هذه الأعراض أكثر شدة خلال فترة التبويض، والتي تبدأ عادًة في اليوم ١٤ من الدورة الشهرية، فهي تتفاوت من امرأة لأخرى ومن دورة لأخرى، ومن الممكن أن تظهر قبل أو خلال أو بعد فترة التبويض بأيام قليلة.
ومن بين الأعراض الشائعة خلال فترة التبويض:
- ارتفاع درجة حرارة الجسم والشعور بالحرارة لدى العديد من النساء.
- الصداع وآلام الرأس يمكن أن تكون أحد أعراض فترة التبويض.
- قد يشعر بعض النساء بالرغبة في التقيؤ والغثيان في بعض الحالات.
- آلام متفرقة في الثديين نتيجة زيادة في هرمونات الجسم.
- آلام متفرقة في منطقة الحوض وما حولها.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تظهر أعراض أخرى وفقًا لموقع الصحة العامة، مثل إفرازات مهبلية مختلفة وظاهرة لزجة، وتورم في البطن أو المبايض.
وكذلك، بعض النساء قد يلاحظون زيادة في حاسة الشم قبيل فترة التبويض.
على صعيد آخر، وجدت الدراسات أن الإفطار الصحي لمرضى السكر يقلل من ارتفاع مستويات السكر في الدم أثناء الصيام ويخفض متوسط هذه المستويات خلال اليوم، مما يجعل تخطي الإفطار يؤثر سلباً على التحكم في نسبة السكر في الدم طوال النهار.
يوصي الأطباء بتناول وجبة إفطار تحتوي على كمية كبيرة من الدهون وكمية معتدلة من البروتين بدلاً من تناول أي شيء آخر، حيث تظهر الأبحاث أن هذا النوع من الإفطار قليل الكربوهيدرات يعتبر أفضل لمرضى السكر.
بالإضافة إلى العوامل الجسمية والوراثية، يلعب النظام الغذائي الصحي دوراً كبيراً في تنظيم مستويات السكر في الدم، لذا يُنصح بتناول وجبة الإفطار بعناية خاصة.
وفقاً لتوصيات الاطباء، يجب أن تحتوي وجبة الإفطار لمرضى السكر على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات ونسبة عالية من الدهون الصحية والألياف والبروتين، مما يساعد في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم وتوفير الطاقة خلال اليوم.
يُشير الاطباء إلى أن تناول وجبة فطور صحية يمكن أن يقلل من ارتفاع مستويات السكر في الدم ويساهم في منع ارتفاعها لاحقاً في اليوم، ما يؤكد أهمية الإفطار في تحكم السكر لدى مرضى السكر.
من جهة أخرى، يحذر الأطباء من تأثير تجاهل وجبة الإفطار على التحكم في نسبة السكر في الدم طوال النهار، لذا ينبغي على مرضى السكر التركيز على تناول وجبة إفطار غنية بالدهون ومعتدلة البروتين للحفاظ على صحتهم.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الدورة الشهرية النساء الحوض ارتفاع درجة حرارة الجسم مستویات السکر فی الدم
إقرأ أيضاً:
تعرف على حالة الطقس في أسوان .. اليوم
تشهد محافظة أسوان، اليوم الثلاثاء ، طقسا مستقرا ومشمسا، ونشرت الشمس أشعتها في جميع الأرجاء مما أدى إلى ارتفاع في درجة حرارة الطقس بشكل ملحوظ.
وحسب توقعات هيئة الأرصاد الجوية، يسود اليوم الثلاثاء ، طقس مائل للحرارة نهارًا علي الأغلب الأنحاء، شديد الحرارة علي جنوب الصعيد.
وباختفاء أشعة الشمس وحلول وقت المغرب يبدأ الطقس في التحسن التدريجي بشكل جيد للغاية، ويشعر بها تحديدًا فى المناطق المطلة على ضفاف النيل والمجاورة للزراعات تكون فيها الأجواء معتدلة ورائعة.
طقس أسوانوتختلف طبيعة أسوان نظرًا لموقعها الجغرافي في أقصى الجنوب في درجة الحرارة عن المحافظات الأخرى، حيث إنه بعد فترة الظهيرة تكون الأجواء مرتفعة الحرارة بشكل ملحوظ جدًا، وتكون هناك نسبة رطوبة يشعر بها المارة في الشوارع، ما يسهم في عدم تواجد الأهالي خلال الظهيرة بالشوارع إلا في حالة الضرورة.
وبمجرد اختفاء أشعة الشمس وحلول وقت المغرب يبدأ الطقس في التحسن التدريجي بشكل جيد للغاية، ويشعر بها تحديدًا فى المناطق المطلة على ضفاف النيل والمجاورة للزراعات تكون فيها الأجواء معتدلة ورائعة بشكل مميز.
وسجلت مدينة أسوان درجة الحرارة العظمى 38 درجة والصغرى 28 درجة، وترتفع درجة الحرارة العظمى عند فترة الظهيرة حتى تصل إلى 43 درجة، بينما جاءت نسبة الأمطار 0%، والرطوبة 15%، والرياح 18كم/ س.
وسجلت مدينة إدفو إحدى المدن التابعة لأسوان من أقصى الشمال درجة الحرارة العظمى 38 درجة، والصغرى 28 درجة، ويستمر ارتفاع درجة الحرارة في فترة الظهيرة إلى 43 درجة، بينما جاءت نسبة احتمالية سقوط أمطار بنسبة 0%، والرطوبة 13%، والرياح 14كم/ س.
وفي السياق نفسه، سجلت مدينة أبوسمبل جنوب أسوان درجة الحرارة العظمى 36 درجة، والصغرى 29 درجة، ويستمر ارتفاع الحرارة في فترة الظهيرة لـ42 درجة، بينما جاءت نسبة الأمطار 0%، والرطوبة 23%، والرياح 19 كم/ س.
3 إصابات شمالي الأردن بعد سقوط شظايا صواريخ (شاهد)