أعراض الدورة الشهرية قبل نزولها بأسبوع.. آلام ونوبات وتقلب المزاج
تاريخ النشر: 25th, April 2024 GMT
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)— تختلف أعراض الدورة الشهرية بين النساء. كما قد تتغير مع التقدم بالعمر، وتغيير أسلوب الحياة، والنظام الغذائي، وتغير مستويات الهرمونات في الجسم، ويمكن أن تقتصر على الأعراض الجسدية، أو تشمل النفسية أحياناً.
ورغم أن موقع Womenshealth.org التابع لمكتب صحة المرأة (OWH) ضمن وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية، قد ذكر أن نسبة 90% من النساء تعانين من متلازمة ما قبل الأيض أو أعراض الدورة الشهرية، إلا أنه حتى اليوم لم يتوصل الباحثون إلى معرفة العنصر الأساسي المسبب لهذه الأعراض ويعتبرون أن التغييرات التي تطرأ على مستويات الهرمونات أثناء الدورة الشهرية قد يكون لها دور في ذلك.
أشار الموقع الإلكتروني الرسمي لـ"المكتبة الوطنية للطب" في أمريكا إلى أنه ما من فحوصات طبية يجريها الأطباء لتشخيص هذه الحالة، حيث يقتصر الأمر على اطّلاع الطبيب على الأعراض، وتوقيتها، وفترة استمرارها.
وعادة، يعتمد تشخيص هذه الحالة على ما يلي:
تبدأ أعراض الدورة الشهرية قبل نزولها بخمسة أيامتنتهي الأعراض خلال أربعة أيام من بدء الدورة الشهريةتمنعك الأعراض من مزاولة حياتك ونشاطاتك اليومية بشكل طبيعي تشمل الأعراض الجسدية للدورة الشهرية:تورم وألم الثديظهور حب الشبابالانتفاخ وزيادة الوزنالصداعآلام المفاصلآلام الظهرالإمساك أو الإسهالالرغبة الشديدة في الطعامتشمل الأعراض الجسدية للدورة الشهرية:حدة الطبعتقلب المزاجنوبات البكاء لأي سببالاكتئابالقلقالإفراط في النوم أو قلة النوممشاكل في التركيز والذاكرةعدم الشعور بالرغبة الجنسيةتخفيف أعراض الدورة الشهرية: الأدوية، أسلوب الحياة، والعلاجات الطبيعيةليس هناك من علاج واحد يناسب الجميع، كما أن لكل من الأعراض علاجات مختلفة بحسب ما يناسب أسلوب الحياة.
الأدوية: ذكر الموقع الإلكتروني الرسمي لـ"المكتبة الوطنية للطب" في أمريكا أنه يمكن للأدوية المسكنة للألم، والتي لا تحتاج لوصفة طبية أن تخفف من التشنجات، وآلام الرأس، والثدي.
أسلوب الحياة: يُنصح باتباع أسلوب حياة صحي، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والنوم لساعات كافية، وتناول الأطعمة الصحية غير المشبعة بالدهون، وتجنب الملح والكافيين والسكر لمدة أسبوعين قبل بدء الدورة الشهرية.
العلاجات الطبيعية: ذكر موقع Better Health Channel الأسترالي، أنه يمكن للأعشاب الغنية بالفيتامينات أن تخفف من حدة الأعراض مثل الكالسيوم، وفيتامين B6 ، والمغنيسيوم، والزيوت الطبيعية.
نشر الخميس، 25 ابريل / نيسان 2024تابعونا عبرسياسة الخصوصيةشروط الخدمةملفات تعريف الارتباطخيارات الإعلاناتCNN الاقتصاديةمن نحنالأرشيف© 2024 Cable News Network. A Warner Bros. Discovery Company. All Rights Reserved.المصدر: CNN Arabic
كلمات دلالية: أعراض الدورة الشهریة أسلوب الحیاة
إقرأ أيضاً:
عاجل - الحكومة تسعى لتحقيق «صفر» حالات جذام في مصر "التفاصيل كاملة"
كثف رئيس الوزراء الدكتور مصطفى مدبولي جهوده لخفض حالات الإصابة بمرض الجذام إلى الصفر، وتوفير الرعاية الشاملة للمتعافين، وتقديم الدعم الاجتماعي والمادي اللازم.
أُعلن عن ذلك خلال اجتماع رئيس الوزراء، اليوم الثلاثاء، لمناقشة جهود الحكومة واستعداداتها للإعلان عن القضاء على مرض الجذام. وحضر الاجتماع الدكتور خالد عبد الغفار، نائب رئيس الوزراء للتنمية البشرية ووزير الصحة والسكان؛ والدكتورة منال عوض، وزيرة التنمية المحلية؛ والدكتورة مايا مرسي، وزيرة التضامن الاجتماعي؛ والمهندس شريف الشربيني، وزير الإسكان والمرافق والمجتمعات العمرانية؛ والمهندس أحمد خالد، محافظ الإسكندرية؛ والمهندس أيمن عطية، محافظ القليوبية؛ والدكتور عمرو قنديل، نائب وزير الصحة والسكان؛ وعدد من مسؤولي الوزارات والهيئات المعنية.
الحكومة تسعى للقضاء على مرض الجذامقال مدبولي: “إن مراعاة تنوع الخدمات الصحية ركنٌ أساسيٌّ من أركان تحقيق التنمية المستدامة بجميع جوانبها الاجتماعية والاقتصادية والبيئية. لذا، لا بدّ من تعزيز الاستراتيجيات التي تضمن حياةً صحيةً للأفراد، وتقضي على الأمراض المعدية وغير المعدية، وتساعد المتعافين على استعادة السيطرة على حياتهم، وتوفر لهم الدعم المتنوع، وتساهم في دمجهم في المجتمع”.
وأضاف: “كما نجحت الدولة المصرية في القضاء على فيروس الكبد الوبائي سي وفيروس الكبد الوبائي بي والملاريا وشلل الأطفال وغيرها من الأمراض وأصبحت رائدة عالميا، فإننا سنتمكن أيضا من القضاء على مرض الجذام وإعلان مصر خالية من الجذام”.
ماهو مرض الجذام؟يُعرف الجذام (Leprosy) باسم داء هانسن (Hansen's disease) أيضًا، وهو عدوى بكتيرية مزمنة تُصيب الجلد والأعصاب، خاصةً في الأطراف والوجه.
ويُعد الجذام من الأمراض النادرة نسبيًا، إذ يُعتقد أنّ عدد حالات الإصابة به لا تتجاوز 208،000 حالة حول العالم، كما تتراوح فترة حضانة المرض بين 9 أشهر و20 عامًا تقريبًا.
تشمل أعراض مرض الجذام الآتي:
تظهر هذه الأعراض عادةً خلال أول 5- 10 سنوات من التعرض لبكتيريا الجذام، ومن أهمها:
بقع جلدية فاتحة أو باهتة، وعادةً تكون أول أعراض الجذام ظهورًا.
احمرار الجلد بسبب توسع الشعيرات الدموية وتراكم الدم فيها.
جفاف الجلد وزيادة سماكته.
كتل وانتفاخات على الجلد، خاصةً في منطقة الوجه والأذنين.
الثعلبة وتساقط الشعر في المنطقة المصابة.
تساقط شعر الحواجب والرموش بشكلٍ كامل.
تقرحات مستمرة في القدمين.
ويُمكن أن يُسبب الجذام نزيف الأنف والاحتقان المزمن إذا أصاب الجلد والأغشية المخاطية في الأنف.
أعراض الجذام العصبية
يُمكن أن يُسبب المرض تلف الأعصاب مع مرور الوقت، ومن أعراض الجذام على الأعصاب:
خدران في المنطقة المصابة، وربما تفقد القدرة على الشعور بالبرد أو الحرارة فيها.
ألم حارق في الجلد المصاب.
تنميل وخدران في الأطراف بسبب اعتلال الأعصاب المحيطية.
ضعف العضلات، خاصةً في الوجه، واليدين والقدمين.
فقدان البصر الجزئي أو العمى الكلي؛ بسبب تلف والتهاب العصب البصري.
ألم مزمن خاصةً في مناطق الجلد المصابة.
يُمكن أن تُسبب المراحل المتقدمة من الجذام الآتي:
تشوه الأنف.
تلف دائم في اليدين والقدمين.
قصر أصابع اليدين والقدمين؛ لأن الجسم يمتص الأنسجة المصابة.
تقرحات شديدة ودائمة في أسفل القدمين.
الشلل.
القيادة تهنئ ملك المملكة الأردنية الهاشمية بذكرى يوم الجلوس