توصل بحث جديد موسع إلى أن زيادة مستوى لياقة القلب التنفسية ستقلل خطر الوفاة بنسبة 20% تقريبا.
واللياقة القلبية التنفسية هي قدرة الجهازين القلبي والتنفسي على أخذ الأكسجين من الهواء الخارجي ونقله بواسطة الدم، واستخلاصه من قبل الخلايا، خاصة العضلات، لإنتاج الطاقة.
وتحث هذه النتائج، التي توصل إليها باحثون في جامعة ساوث أستراليا، على ممارسة تمارين الأيروبك، مثل الجري أو ركوب الدراجات أو السباحة أو المشي السريع بانتظام.
ووفق موقع "ساينس دايلي"، وجد البحث أنه مقابل زيادة لياقة القلب ينخفض خطر الوفاة بين 11 و17%، وخطر الإصابة بأمراض القلب بـ18%.
وتألفت هذه الدراسة من 26 مراجعة منهجية، مع تحليل بيانات أكثر من 20.9 مليون شخص من 199 دراسة، وهي الدراسة الأولى التي تجمع جميع الأدلة العلمية التي بحثت في العلاقة المحتملة بين اللياقة القلبية التنفسية والنتائج الصحية بين البالغين.
وأظهرت نتائج البحث أن اللياقة القلبية التنفسية الطويلة ترتبط بقوة وبشكل مستمر بجميع أنواع الوفاة المبكرة والأمراض العرضية، مثل قصور القلب والاكتئاب والسكري والخرف وحتى السرطان.
ولفت الباحثون إلى أن الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من اللياقة القلبية التنفسية أكثر عرضة للوفاة المبكرة أو الإصابة بأمراض مزمنة مثل أمراض القلب في وقت لاحق من الحياة.
المصدر: الجزيرة
كلمات دلالية: ترجمات حريات القلبیة التنفسیة
إقرأ أيضاً:
“نيويورك تايمز”: قبول ترامب للطائرة الفاخرة يتجاوز حدود اللياقة.. ومعلومات عن اطلاق عملة مشفرة لتمويل مؤسسته
كشفت صحيفة “نيويورك تايمز” الأمريكية عن أن الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب وافق على قبول طائرة فاخرة بقيمة 400 مليون دولار من دولة قطر، مشيرة إلى أن هذه الخطوة تمثل أحدث مظاهر ما وصفته بـ “التحرر المتزايد من القيود الأخلاقية والقانونية” في الولاية الثانية للإدارة الجمهورية.
وبحسب التقرير، فإن ترامب لن يكتفي باستخدام الطائرة أثناء فترة رئاسته، بل من المتوقع أن ينقل ملكيتها لاحقًا إلى مؤسسته الرئاسية الخاصة، وهو ما أثار موجة انتقادات تتعلق بتضارب المصالح وانتهاك الأعراف المتبعة في الخدمة العامة.
عاجل| ترامب ومحمد بن سلمان يوقعان اتفاقية الشراكة الاقتصادية (فيديو) عاجل - تفاصيل توقيع ولي العهد السعودي والرئيس ترامب اتفاقات ومذكرات تفاهم تجاهل المعايير السياسية والأخلاقية بدعم من المحكمة العليااتهمت الصحيفة إدارة ترامب الثانية بـ”الازدراء الصارخ لمعايير اللياقة وللضوابط القانونية والسياسية التي تُفترض في المسؤولين العموميين”، مشيرة إلى أن هذا التمادي يعود جزئيًا إلى حكم المحكمة العليا الأمريكية الذي منح الرؤساء حصانة من الملاحقة عن أفعالهم الرسمية.
كما عزت الصحيفة هذه “الجرأة غير المسبوقة” إلى واقع سيطرة ترامب على الحزب الجمهوري، مما يمنحه حماية سياسية ويقلص فرص المساءلة، حتى من داخل حزبه.
تنصيب فخم ومصادر تمويل مثيرة للجدلوأشارت “نيويورك تايمز” إلى أن لجنة تنصيب ترامب جمعت 239 مليون دولار من مصادر تجارية ثرية خلال ولايته الثانية، وهو أكثر من ضعف المبلغ الذي جُمع خلال حفل تنصيبه الأول في عام 2017 (107 ملايين دولار).
وأثارت هذه الأرقام تساؤلات عديدة، حيث لم توضح اللجنة أين ذهبت الأموال المتبقية، في ظل استحالة إنفاق ربع مليار دولار على احتفالات فقط.
عملة ترامب المشفرة: أداة جديدة للإثراء وجمع الولاء
في خطوة أثارت اهتمامًا عالميًا، أطلق ترامب قبل عودته إلى البيت الأبيض عملة رقمية باسم $TRUMP، والتي تتيح لمستثمري العملات المشفرة من جميع أنحاء العالم الاستثمار فيها لدعم الرئيس السابق.
ووفقًا للتقرير، حققت عائلة ترامب ملايين الدولارات من رسوم المعاملات، بينما يقدَّر احتياطيهم الخاص من العملة الرقمية بمليارات الدولارات على الورق، رغم أن العملة نفسها لا تملك قيمة جوهرية.
ولزيادة الزخم حول العملة، أعلن ترامب عن مسابقة ترويجية لحاملي $TRUMP، حيث يحصل أكبر المشترين على عشاء خاص في أحد ملاعب الجولف التي يمتلكها، بينما يُمنح أكبر حامل للعملة جولة خاصة في البيت الأبيض، في سابقة فريدة تدمج بين عالم التشفير والسياسة.
شاهد | الرئيس الإماراتي يستقبل ترامب في قصر الوطن بأبوظبي