حذر الخبير في التثقيف والإعلام الغذائي، الدكتور مجدي نزيه، من خطورة تناول الرنجة نظرًا لارتفاع نسبة السموم فيها، مما يشكل خطرًا على صحة الإنسان.

وصل لـ120 جنيها..أسعار الرنجة اليوم السبت "توافر الرنجة والفسيخ".. "الغرف التجارية" تكشف استعداداتها لاستقبال "شم النسيم" الرنجة والفسيخ

وأوضح نزيه خلال لقاءه مع الإعلامية عزة مصطفى في برنامج "صالة التحرير" المذاع على قناة صدى البلد، أن تناول الفسيخ يعتبر أفضل من حيث القيمة الغذائية وأقل تأثيرًا على صحة الإنسان، مشددًا على ضرورة تمليح الأسماك في المنزل بدلًا من شرائها من الخارج.

وأشار إلى أهمية شرب الماء بشكل مستمر بعد تناول الفسيخ للتخلص من الملوثات الناتجة عن تناول الرنجة والفسيخ، مع التحذير من شرب المشروبات الغازية وتناول القهوة أو الشاي.

وأضاف أن المخللات التي يتم إعدادها في المنزل تحتوي على فوائد غذائية كثيرة، مشيرًا إلى أهمية استخدام الخضار الجيدة وتقطيعها بشكل جيد قبل وضعها في المخلل، مع تحذير من إضافة الخل.

وأخيرًا، أشار إلى أن الفوصوليا الخضراء لها فوائد عديدة، خاصة عند تخليلها، وتؤثر بشكل إيجابي على حماية الثدي من الأمراض، مؤكدًا على أهمية تجنب تناول المشروبات الغازية للحفاظ على البكتيريا النافعة في الجسم.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: الرنجة الأسماك المشروبات الغازية صدى البلد عزة مصطفى خبير تغذية تناول المشروبات القيمة الغذائية قناة صدى البلد صالة التحرير الإعلامية عزة مصطفى الدكتور مجدي نزيه

إقرأ أيضاً:

تم تصوير فيديو التقديم.. مفاجأة عن موعد إعلان صفقة زيزو مع الأهلي

كشف الإعلامي أحمد حسن عن مفاجأة في موعد إعلان صفقة أحمد سيد زيزو مع الأهلي وجلسة التصوير .

وقال أحمد حسن عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل فيسبوك:"مصدر في الأهلي:تم تصوير بعض اللقطات الخاصة بفيديو تقديم زيزو وسيكون هناك جلسة تصوير للاعب مساء يوم الخميس المقبل للإعلان عن الصفقة أول أيام عيد الأضحى".


وأكد هشام عبدربه، المحامي الدولي قانونية قيد الاتحاد المصري لكرة القدم لأحمد مصطفى زيزو، جناح نادي الزمالك عقب انتهاء الموسم الجاري.

وقال هشام عبدربه، في تصريحات تلفزيونية عبر فضائية «الحياة»:"مفروض اتحاد الكرة يقيد زيزو، لا يوجد عائق لقيده، الشكاوي هتاخد مسارها".

وأضاف: "اللاعب مش هيفضل مربوط بناديه، الشكوى هتاخد مسارها القانوني لحين الفصل فيها، الموسم بينتهي، ينتهي تعاقد اللاعب مع ناديه ويتم قيده في أي نادي تاني".

وكشف الإعلامي أحمد شوبير عن تفاصيل جديدة بشأن شكوى الزمالك ضد أحمد سيد زيزو لاعب الفريق الأول للكرة بسبب موعد انتهاء عقده مع النادي.

وقال شوبير في تصريحات إذاعية نشرها عبر حسابه علي موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك: "موضوع زيزو بإختصار ان عقده ينتهي مع الزمالك بنهاية كأس مصر ومن حقه بعد نهاية تعاقده ان ينضم لاي نادي والموضوع محسوم".

وأضاف: "العقد بتاع زيزو حتى نهاية الموسم وبالنسبة لنادي الزمالك الموسم هيخلص ٥/٦ مع نهائي كأس مصر".

محامي دولي يكشف مدى قانونية مشاركة زيزو مع الأهلي بمونديال الأنديةمفاجأة في شكوى الزمالك ضد زيزو بسبب موعد انتهاء عقدهالدردير: أنا مش زعلان إن زيزو مشي طباعة شارك الإعلامي أحمد حسن مفاجأة زيزو الصفقة تصوير أحمد سيد زيزو

مقالات مشابهة

  • مفاجأة لجسمك: هذا ما يحدث عند تناول اللوز يومياً!
  • تم تصوير فيديو التقديم.. مفاجأة عن موعد إعلان صفقة زيزو مع الأهلي
  • الزلال: الهلال يحتاج للهدوء وإنزاغي قد يفجر طاقات الفريق .. فيديو
  • خبير إسرائيلي: لا يوجد نصر مطلق في غزة.. واستمرار القتال غير مفيد
  • خبيرة تغذية تُحذر: تجنب هذه الأخطاء عند تناول اللحوم في عيد الأضحى
  • عدلي القيعي يفجر مفاجأة بشأن علي معلول: رحل بإرادته
  • ردة فعل مؤثرة لطفلة على مفاجأة عائلتها بمناسبة تخرجها .. فيديو
  • طبيب يكشف عن مخاطر الإفراط في تناول اللحوم بعيد الأضحى.. فيديو
  • مختص: تناول الكبدة نية قد يسبب الوفاة.. فيديو
  • عبدالغني: أكبر مفاجأة في الموسم أن النصر لم يحقق أي بطولة.. فيديو