مختص: النشاط الرياضي يحسن من حالات الاكتئاب

عادة يومية "بريئة" تفتح باب الجلطات.. مختص يحذر من خطأ يرتكبه الجميع دون إدراك

صورة تعبيرية (مواقع)

في تحذير طبي صادم، فجّر استشاري أمراض القلب والشرايين الدكتور خالد النمر مفاجأة تتعلق بعادة شائعة يمارسها ملايين الناس يوميًا دون أن يدركوا عواقبها الخطيرة، مشيرًا إلى أن تناول العشاء في وقت متأخر قد يكون بمثابة بوابة صامتة نحو جلطات القلب.

وفي تغريدة نشرها عبر حسابه على منصة "إكس"، أوضح النمر أن تأخير وجبة العشاء إلى ما بعد الساعة الثامنة مساءً يرفع من احتمالية الإصابة بجلطات القلب بشكل ملحوظ، مقارنةً بمن يلتزمون بتناول عشاء مبكر ومنتظم. واعتبر النمر أن هذه العادة التي يستهين بها كثيرون، خاصة من يرتبطون بأنماط حياة سريعة أو غير منتظمة، تشكل خطراً صحياً يتراكم بهدوء.

تصريحات النمر أعادت تسليط الضوء على العلاقة الوثيقة بين أسلوب الحياة الحديث والصحة القلبية، خصوصاً مع تزايد الاعتماد على الوجبات المتأخرة والتغذية غير المتوازنة، ما يجعل من مجرد "ساعة العشاء" عاملاً حاسماً قد يفصل بين الصحة والمرض. التحذير لاقى تفاعلاً واسعاً، ودفع مختصين آخرين للمطالبة بمراجعة العادات الغذائية اليومية كأحد الخطوط الدفاعية الأساسية ضد الأمراض القلبية القاتلة.

مقالات مشابهة

صحیفة صدىقبل ۱ ساعة

وفاة طالب بعد تناول دواء بناءً على توصية من تطبيق ذكاء اصطناعي

خاص توفي الطالب زكريا سلمان، الذي كان يدرس في السنة الثانية بكلية الهندسة بجامعة صلاح الدين في أربيل، العراق، بعد ساعات من تناوله دواءً بناءً على توصية من أحد تطبيقات الذكاء الاصطناعي. وأثارت الحادثة ضجة كبيرة على منصات التواصل الاجتماعي، حيث تداولها المستخدمون بشكل واسع. وفقاً للتقارير المتداولة، تعرض زكريا لآلام مفاجئة وقوية، فقرر استخدام تطبيق للذكاء الاصطناعي للحصول على مشورة طبية، دون استشارة طبيب مختص. وقام التطبيق بتقديم تشخيص أولي وعلاج مقترح، مما دفع الطالب لتناول الدواء بناءً على تلك التوصية، إلا أن حالته الصحية تدهورت بشكل سريع بعد...

البوابةقبل ۶ ساعة

5 أبراج مفرطة النشاط لا تسيطر على طاقتها

هناك بعض الأشخاص يتسمون بالهدوء، وهناك آخرين مفعمي النشاط والطاقة، وعلى الرغم من أن الأشخاص مفرطو النشاط قد يفقدون تركيزهم في بعض الأحيان، إلا أنهم يتميزون بحسهم الإبداعي وحبهم للمغامرة وانهم متفائلين أيضًا، كما انهم يكرهون الملل، لذا دائمًا ما يبحثون عن مغامرة أو تجربة جديدة يشاركون فيها، ومن خلال مجلة يورتانغو نكشف عن أبراج معينة مفرطة النشاط ولا تسيطر على طاقتها:برج الحمل:يعد النشاط والحيوية من أبرز سمات برج الحمل، ونشاطه المفرط عادة ما يوقعه في فخ التشتت، حيث يحب تنفيذ عدة أمور في نفس الوقت، ونادرًا ما يركز طاقته...

صحیفة المرصد اللیبیةقبل ۱۲ ساعة

أطعمة تساعد على تركيب هرمون السعادة

تشير الدكتورة ناتاليا بالاشوفا أخصائية الغدد الصماء إلى أن النشاط الاجتماعي والعمل المفضل والديك الرومي والموز تساعد على تركيب هرمون السعادة. ووفقا لها، هرمون السعادة- السيروتونين ينتجه الدماغ وخلايا الأمعاء. وتقول: “يتكون هرمون الفرح – السيروتونين – من الحمض الأميني – التربتوفان، الذي يوجد بكميات كبيرة في الموز والديك الرومي”. وتشير الخبيرة، إلى أنه يجب أن نتذكر أن الفرح هو تعبير عن متعة الإنجاز. لذلك، يعزز النشاط والهواية المفضلة إنتاج السيروتونين. كما أن أي انتصار، حتى الصغير منها، له تأثير إيجابي. وبالإضافة إلى ذلك، من الضروري أيضا الحفاظ على النشاط...

صحیفة الاتحادقبل ۱۶ ساعة

أحلام المازمي.. ريادة في التحكيم الرياضي

خولة علي (أبوظبي) من حلم الطفولة بأن تصبح لاعبة كرة قدم، إلى أن أصبحت مساعدة حكم على خط التماس، تُسهم في إدارة المباريات بكل احترافية ودقة وحزم، وفق القوانين واللوائح، أثبتت الإماراتية أحلام محمد المازمي جدارتها في القدرة على اتخاذ قرارات سريعة وعادلة، ومهارات تقنية جيدة، والتفاعل الفعال مع اللاعبين في أرض الملعب. ورغم أن هذا المجال ظل حكراً على الرجال لفترة طويلة، إلا أن شغفها بلعبة كرة القدم ورغبتها في التواجد في المستطيل الأخضر، جعلها تتخذ قرار الانضمام إلى عالم التحكيم، لتكون أكثر قرباً واستمتاعاً بمجريات اللعب في 90...

صدى البلدقبل ۲۱ ساعة

قرار عاجل.. إيقاف النشاط الرياضي في نادي سموحة لمدة 3 أيام | تفاصيل

قرر مجلس إدراة نادي سموحة برئاسة المهندس محمد فرج عامر اليوم إيقاف جميع الأنشطة والفعاليات التدريبية الخاصة بالفريق الأول وقطاع المدارس والفريق التجهيزي، لمدة ثلاثة أيام بدءًا من اليوم.جاء هذا القرار حدادًا على روح أدهم صالح، لاعب الفريق الأول للتنس بالنادي، الذي وافته المنية اليوم الاثنين.وشمل قرار الإيقاف جميع ملاعب مجمع التنس الأرضي داخل النادي، حيث سيتم تعليق اللعب بالكامل خلال فترة الحداد، تعبيرًا عن الحزن العميق الذي يسود أروقة النادي لفقدان أحد أبنائه.وتقدم مجلس إدراة نادي سموحة وجميع منتسبيه بخالص العزاء لأسرة الفقيد أدهم صالح، داعين المولى عز وجل...

مساحة نتقبل ۲۲ ساعة

خلطة طبيعية ترفع مناعتك بنسبة 400%.. مختص يكشف عن "الوصفة الخارقة"

صورة تعبيرية (مواقع) في كشف طبي أثار اهتمام المتابعين، أعلن الدكتور فهد الخضيري، الباحث المتخصص في أبحاث المسرطنات، عن وصفة طبيعية وصفها بأنها من أقوى التركيبات الداعمة لجهاز المناعة، مشيرًا إلى أن تأثيرها قد يعزز مناعة الجسم بنسبة تصل إلى 400%.وفي مقطع فيديو نشره عبر منصة إكس، أوضح الخضيري أن هذه الخلطة البسيطة – والمكوّنة من الحبة السوداء، القسط الهندي، العسل الطبيعي، والثوم – تملك قدرة مذهلة على تنشيط الدورة الدموية وتحفيز الخلايا المناعية في الجسم، ما يجعلها سلاحًا طبيعيًا فاعلًا ضد الأمراض.اقرأ أيضاً كوب واحد قد ينقذ كليتيك أو...

زنقة ۲۰قبل ۲۴ ساعة

الشغب الرياضي يقود إلى اعتقالات بالبيضاء

زنقة 20 ا الرباط تمكنت عناصر الشرطة بمنطقة أمن البرنوصي بمدينة الدار البيضاء، في ساعة متأخرة من مساء أمس الأحد 8 يونيو الجاري، من توقيف ثلاثة أشخاص تتراوح أعمارهم بين 22 و23 سنة، وذلك للاشتباه في تورطهم في تبادل العنف بالشارع العام و إلحاق خسائر مادية بممتلكات الغير في قضية لها ارتباط بالشغب الرياضي. وكانت دوريات الشرطة قد ضبطت المشتبه بهم في حالة التلبس بتبادل العنف والضرب والجرح بأحد الأحياء السكنية، رفقة مساهمين ومشاركين آخرين، مما تسبب في إلحاق خسائر مادية بأربع سيارات خاصة كانت مستوقفة بالشارع العام. وقد أوضحت...

مساحة نتقبل ۱ یوم

مختص يحذر: 3 مؤشرات خطيرة تنذرك باقتراب جلطة القلب.. لا تتجاهلها

صورة تعبيرية (مواقع) في تحذير طبي بالغ الأهمية، كشف الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، عن وجود 3 مؤشرات صحية إذا ظهرت لدى الشخص، فإنها تُنذر بارتفاع كبير في خطر الإصابة بجلطة قلبية — حتى لو لم تكن مجتمعة.وعبر منشور نشره على حسابه في منصة إكس، أوضح النمر أن كل مؤشر من هذه المؤشرات الثلاثة يزيد من خطر الجلطة بشكل مستقل، لكن اجتماعها معًا يشكل مزيجًا أكثر خطورة، وليس مجرد تضاعف في النسبة بل ارتفاع إضافي في التهديد القلبي.اقرأ أيضاً قنابل وغاز وطلقات مطاطية.. شوارع لوس أنجلوس...

عربی۲۱قبل ۱ یوم

تحذير: دواء لتساقط الشعر قد يؤثر على الحياة الجنسية للرجال

حذر عدد من الخبراء والهيئات الصحية في بريطانيا من المخاطر الصحية الجسيمة المرتبطة باستخدام عقار فيناسترايد Finasteride، والذي يسوق بشكل شائع لعلاج تساقط الشعر، رغم كونه مخصصًا في الأصل لعلاج تضخم البروستاتا الحميد. وتأتي هذه التحذيرات بعد تزايد الحالات التي أبلغ أصحابها عن أعراض جسدية ونفسية مزمنة يُعتقد أنها ناتجة عن استخدام الدواء، أبرزها فقدان الرغبة الجنسية، ضعف الانتصاب، اضطرابات نفسية حادة، بل ووصول بعض المرضى إلى أفكار انتحارية. ومن بين هذه الحالات حالة روب ديكسون، منتج موسيقي بريطاني يبلغ من العمر 33 عامًا، والذي كشف مؤخرًا لوسائل...

مساحة نتقبل ۲ یوم

عادة يومية "بريئة" تفتح باب الجلطات.. مختص يحذر من خطأ يرتكبه الجميع دون إدراك

صورة تعبيرية (مواقع) في تحذير طبي صادم، فجّر استشاري أمراض القلب والشرايين الدكتور خالد النمر مفاجأة تتعلق بعادة شائعة يمارسها ملايين الناس يوميًا دون أن يدركوا عواقبها الخطيرة، مشيرًا إلى أن تناول العشاء في وقت متأخر قد يكون بمثابة بوابة صامتة نحو جلطات القلب.وفي تغريدة نشرها عبر حسابه على منصة إكس، أوضح النمر أن تأخير وجبة العشاء إلى ما بعد الساعة الثامنة مساءً يرفع من احتمالية الإصابة بجلطات القلب بشكل ملحوظ، مقارنةً بمن يلتزمون بتناول عشاء مبكر ومنتظم. واعتبر النمر أن هذه العادة التي يستهين بها كثيرون، خاصة من يرتبطون...

مختص: النشاط الرياضي يحسن من حالات الاكتئاب

عادة يومية "بريئة" تفتح باب الجلطات.. مختص يحذر من خطأ يرتكبه الجميع دون إدراك

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار