تجمع الرياض الصحي يوجه 5 طرق تعزز السعادة وتحسن الصحة النفسية
تاريخ النشر: 11th, June 2024 GMT
وجّه تجمع الرياض الصحي الأول 5 طرق تساهم في تعزيز السعادة وتحسن الصحة النفسية.
وقال تجمع الرياض الصحي الأول في انفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على منصة "أكس" أن طرق تعزيز السعادة وتحسين الصحة النفسية تتمثل في:
- التواصل المستمر مع الآخرين.
- ممارسة الرياضة.
- تعلم مهارات جديدة.
- تقديم المساعدة والعطاء للآخرين.
- الاهتمام والاستمتاع في الوقت الحاضر.
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: تعزيز الصحة النفسية تجمع الرياض الصحي
إقرأ أيضاً:
لا تستهينوا بقوة القشعريرة.. دهشة الأطفال صمّام أمان لصحتهم النفسية والجسدية والعاطفية
ملاحظة المحرّر: ديبورا فارمر كريس، اختصاصية في نمو الطفل، ومؤلفة كتاب: "تربية التائقين إلى الدهشة: كيف تساعد علوم الانبهار على نمو أطفالنا وازدهارهم؟" (Raising Awe-Seekers: How the Science of Wonder Helps Our Kids Thrive). ويمكنك متابعة أعمالها على منصة Parenthood365.
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- أمضيتُ السنوات الأربع الماضية، في البحث عن كيفية دعم شعور الدهشة لدى الأطفال فيما أؤلّف كتابي الأول الموجّه للبالغين، بعنوان:"تربية التائقين إلى الدهشة: كيف تساعد علوم الانبهار على نمو أطفالنا وازدهارهم؟".
تشير الأبحاث الصادرة عن مركز العلوم من أجل الخير الأكبر (مركز بحثي يُعنى بدراسة علم النفس، وعلم الاجتماع، وعلم الأعصاب المتعلق بالرفاه) في جامعة كاليفورنيا، بيركلي، إلى أنّ الدهشة تدعم صحتنا النفسية والجسدية والعاطفية.
إجلاء جوي عاجل ينقذ حاجًا عراقيًا من أزمة قلبية حادة