لماذا نستطيع تذكر بعض الصور بينما ننسى أخرى؟
تاريخ النشر: 22nd, June 2024 GMT
لا بدّ أنك تساءلت عن الأسباب التي تتعلق بتذكرك بعض الصور، بينما تُمسح صور أخرى من ذاكرتك تمامًا. ولكن اطمئن فأنت لست وحدك كذلك، إذ كشفت دراسة جديدة عن الأسباب وراء عمل ذاكرتنا هذا.
ووفقًا لباحثين من جامعة “ييل” الأمريكية، فإن العقل يعطي الأولوية للأشياء الغريبة التي يصعب تفسيرها، بينما يتجاهل تمامًا المشهد المتوقع والنمطي.
وبينت الدراسة أن هذا ينعكس في المجمل على جوانب مختلفة في حياتنا، فتفسير عمل الذاكرة وطريقة جمع العقل للبيانات واحتفاظه بها يتعلق بالقدرة على التعلم والمناهج الدراسية، كما يرتبط بالعمليات التسويقية التي تسعى لتثبيت علامة تجارية ما في ذاكرتنا.
ويقول رئيس قسم جراحة المخ والأعصاب في مركز “اكستر” الطبي، البروفيسور عمرو الشواربي، أن قدرة المخ على التخزين تصل إلى 2.5 مليون غيغابايت، وتستطيع ذاكرة الإنسان تخزين الأشياء بطرق مختلفة.
وفي حوار مع موقع “سكاي نيوز”، يؤكد البروفيسور الشواربي أن الذاكرة الطويلة تملك جزأين الواعي واللا وعي، فبينما يحتفظ الجزء الواعي بالأمور الغريبة، فإن الجزء اللا وعي يخزن ما تعلمته في حياتك، لافتًا إلى أنه بصرف النظر عن الأمور المرتبطة بمشاعرنا، سواء كانت سلبية أم إيجابية، فهي تظل مخزنة في الذاكرة.
إرم
إنضم لقناة النيلين على واتسابالمصدر: موقع النيلين
إقرأ أيضاً:
دراسة: الجوز يدعم صحة الدماغ ويحافظ على الذاكرة
أظهرت دراسة حديثة أن تناول الجوز بانتظام يمكن أن يكون له تأثير كبير على صحة الدماغ والذاكرة، لما يحتويه من عناصر غذائية مهمة مثل الأحماض الدهنية أوميجا 3، الفيتامينات، والمعادن، وأكد الباحثون أن الجوز يساعد على تعزيز وظائف المخ، تحسين التركيز، وتقليل خطر التدهور العقلي مع التقدم في العمر، مما يجعله غذاءً مثاليًا لدعم الصحة العقلية.
وأوضح التقرير أن الأحماض الدهنية أوميجا 3 الموجودة في الجوز تلعب دورًا رئيسيًا في تعزيز مرونة أغشية الخلايا العصبية وتحسين التواصل بين الخلايا الدماغية، وأشارت التجارب السريرية إلى أن الأشخاص الذين أدمجوا الجوز في نظامهم الغذائي اليومي لاحظوا تحسنًا ملحوظًا في التركيز والذاكرة مقارنة بمن لم يتناوله.
وأشار الباحثون إلى أن الجوز غني بمضادات الأكسدة، مثل فيتامين E والفلافونويدات، التي تحمي الدماغ من التلف الناتج عن الجذور الحرة وتقلل من الالتهابات المزمنة، وأكدت الدراسات أن هذه الخصائص تساعد في الوقاية من الأمراض العصبية مثل مرض الزهايمر والخرف، وتعزز القدرة على التفكير الواضح واتخاذ القرارات اليومية بشكل أفضل.
وأوضح الخبراء أن أفضل طريقة للاستفادة من فوائد الجوز هي تناوله نيئًا أو محمصًا قليلًا دون إضافة ملح أو سكر، مع الالتزام بالكمية اليومية المعتدلة التي تتراوح بين 20 إلى 30 غرامًا، أي ما يعادل حفنة صغيرة، كما يمكن إضافته إلى السلطات، الزبادي، أو الحبوب للحصول على قيمة غذائية أكبر دون زيادة سعرات حرارية كبيرة.
وأكد التقرير أن الجوز لا يدعم الدماغ فقط، بل يساهم أيضًا في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وخفض مستويات الكوليسترول الضار، وتحسين ضغط الدم بفضل احتوائه على الأحماض الدهنية الصحية والمعادن مثل المغنيسيوم والنحاس.
ودمج الجوز ضمن النظام الغذائي اليومي يمثل خطوة بسيطة لكنها فعالة لدعم صحة الدماغ، الحفاظ على الذاكرة، تعزيز التركيز، وتقليل خطر الأمراض العصبية، مما يجعله عنصرًا طبيعيًا قيّمًا يمكن الاعتماد عليه يوميًا لتعزيز الصحة العقلية والجسدية على حد سواء.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟