6 خطوات للتخلص من قشرة الشعر بسهولة..
تاريخ النشر: 29th, June 2024 GMT
قشرة الشعر وهي مشكلة شائعة تصيب فروة الرأس، ويعرف شكلها بظهور رقائق بيضاء صغيرة على سطحها، مصحوبة بحكة مزعجة، لذا يستعرض اليوم السابع خلال السطور التالية أبرز الخطوات التي تساعد في التخلص من قشرة الشعر بشكل نهائيًا وفقًا لما جاء في موقع stylecraze.
غسل الشعر بانتظام
اغسل شعرك بانتظام باستخدام شامبو مضاد للقشرة، اختر شامبو مناسبًا لنوع قشرة الشعر لديك، ودلك فروة رأسك بلطف أثناء غسل الشعر ، تأكد من شطف شعرك جيدًا لإزالة جميع آثار الشامبو.
استخدم علاجات موضعية
مثل الكريمات أو المراهم أو اللوشن التي تحتوي على مكونات مضادة للفطريات أو مضادة للالتهابات اتبع تعليمات الاستخدام الموجودة على العبوة استشر الطبيب أو الصيدلي إذا لم تتحسن الأعراض بعد استخدام العلاج الموضعي لمدة أسبوعين.
العناية بفروة الرأس
دلّك فروة رأسك بانتظام باستخدام أطراف أصابعك استخدم زيت جوز الهند أو زيت الزيتون لتدليك فروة رأسك مرتين في الأسبوع، تجنب استخدام منتجات الشعر القاسية التي يمكن أن تهيج فروة الرأس، احرص على تصفيف شعرك بلطف لتجنب كسر الشعر.
اتباع نظام غذائي مدعوم بالفايتميينات
تناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن، مثل فيتامينات B والزنك تناول الفواكه والخضراوات بكثرة، اشرب الكثير من الماء، قلل من تناول الأطعمة المصنعة والسكريات والدهون المشبعة.
اقرأ أيضاًالمنوعاتمنظمة اليونيسكو تقدم كتابها حول دور اللغة العربية في التبادلات الثقافية والعلمية
الإقلال من التوتر
التوتر يمكن أن يفاقم قشرة الرأس، مارس تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل، احصل على قسط كافٍ من النوم.
وأخيراً مراجعة الطبيب
إذا لم تتحسن الأعراض بعد اتباع العلاجات المنزلية، فراجع الطبيب قد يصف لك الطبيب أدوية أقوى أو يوصي بعلاجات.
المصدر: صحيفة الجزيرة
كلمات دلالية: كورونا بريطانيا أمريكا حوادث السعودية قشرة الشعر
إقرأ أيضاً:
أمين أطباء الأسنان بدمياط يكشف دور التكنولوجيا في تطوير مهارات الطبيب
كتب- أحمد عبدالمنعم:
أكد الدكتور محمد عبدالرحمن الشريف، استشاري ومدرس علاج الجذور بكلية طب الأسنان جامعة المنوفية، والأمين العام لنقابة أطباء الأسنان بدمياط، والأمين العام لاتحاد نقابات المهن الطبية بالمحافظة، على أهمية التوازن بين الممارسة السريرية والتدريس الأكاديمي، قائلًا: "لا يُمكن الاعتماد على المهارة اليدوية فقط، فلا بد أن يكون الطبيب مطلعًا على أحدث الأبحاث والتقنيات، لأن المجال في تطور مستمر.
وقال "الشريف"، خلال حواره مع الإعلامية مروة مطر، ببرنامج "أنا والناس"، المذاع على قناة “النهار”: "دائمًا أقول لطلابي إن التميز يأتي من ثلاث عوامل: العلم، والمهارة، والتكنولوجيا".
وأضاف، أن هناك عيادات متخصصة في علاج الجذور الدقيقة باستخدام الميكروسكوب، والذي يُتيح رؤية التفاصيل الدقيقة بمعدل تكبير يصل إلى 20 ضعفًا، مما يزيد من فرص النجاح في الحالات الصعبة.
وأكد أهمية التوعية المستمرة، وأن دوره كطبيب لا يقتصر فقط على العلاج، بل يمتد أيضًا لنشر الثقافة الصحية بين الناس لحماية أسنانهم والوقاية من الأمراض.
لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا
لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة اضغط هنا
الدكتور محمد عبدالرحمن الشريف علاج الجذور طب الأسنان جامعة المنوفية نقابة أطباء الأسنان نقابات المهن الطبية برنامج أنا والناستابع صفحتنا على أخبار جوجل
تابع صفحتنا على فيسبوك
تابع صفحتنا على يوتيوب
فيديو قد يعجبك:
الأخبار المتعلقةإعلان
الثانوية العامة
المزيدأخبار رياضية
المزيدإعلان
أمين أطباء الأسنان بدمياط يكشف دور التكنولوجيا في تطوير مهارات الطبيب
روابط سريعة
أخبار اقتصاد رياضة لايف ستايل أخبار البنوك فنون سيارات إسلامياتعن مصراوي
اتصل بنا احجز اعلانك سياسة الخصوصيةمواقعنا الأخرى
©جميع الحقوق محفوظة لدى شركة جيميناي ميديا
القاهرة - مصر
37 25 الرطوبة: 20% الرياح: شمال المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار BBC وظائف اقتصاد أسعار الذهب الثانوية العامة فيديوهات تعليمية رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك
لقطات جديدة توثق دمارا هائلا لحق بمعهد “وايزمان” إثر صاروخ إيراني (صور)