3 إجراءات لعلاج هشاشة العظام عند الرجال.. تعرف عليهم
تاريخ النشر: 30th, June 2024 GMT
يركز علاج هشاشة العظام لدى الرجال على تقليل فقدان العظام، وتعزيز قوة العظام، والوقاية من الكسور، كما تشمل خيارات العلاج ما يلي:
1. تغييرات نمط الحياة - النظام الغذائي: تأكد من تناول كمية كافية من الكالسيوم وفيتامين د من خلال النظام الغذائي أو المكملات الغذائية لدعم صحة العظام. قم بتضمين الأطعمة الغنية بالكالسيوم (منتجات الألبان والخضر الورقية) وفيتامين د (الأسماك الدهنية والأطعمة المدعمة).
- ممارسة الرياضة: ممارسة النشاط البدني بانتظام لتقوية العظام والعضلات يمكن أن تساعد تمارين تحمل الوزن وتقوية العضلات في الحفاظ على كثافة العظام وتحسينها.
- تجنب التدخين والحد من الكحول: يمكن أن يضعف التدخين امتصاص الكالسيوم ويسرع فقدان العظام. يعد الحد من تناول الكحول إلى مستويات معتدلة أمرًا بالغ الأهمية أيضًا.
2. الأدوية: يمكن للعديد من الأدوية أن تساعد في إدارة هشاشة العظام عن طريق إبطاء فقدان العظام أو تحفيز تكوين العظام.
قد تشمل هذه الأدوية البايفوسفونيت، والعلاج ببدائل التستوستيرون (إذا كان انخفاض هرمون التستوستيرون أحد العوامل)، وناهض/مضاد هرمون الاستروجين، والإستروجين، والبروجستيرون كالسيتونين PTH وغيرها من أدوية الحفاظ على العظام التي يصفها مقدم الرعاية الصحية.
3. الفحوصات المنتظمة: يجب على الرجال، وخاصة أولئك الذين لديهم عوامل خطر، مناقشة فحوصات كثافة العظام مع أطبائهم يتيح الاكتشاف المبكر التدخل في الوقت المناسب وإدارة الحالة بشكل أفضل.
وتعتبر هشاشة العظام لدى الرجال مشكلة صحية كبيرة تتطلب وعيًا أكبر وإدارة استباقية، من خلال فهم الأسباب، والتعرف على الأعراض، واعتماد العلاج المناسب وتغيير نمط الحياة، يمكن للرجال إدارة وتخفيف آثار هشاشة العظام بشكل فعال.
وتعد الاستشارات الطبية المنتظمة مع أخصائي جراحة العظام ذو الخبرة والالتزام بصحة العظام أمرًا أساسيًا للوقاية من الكسور والحفاظ على حياة صحية ونشطة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: هشاشة العظام
إقرأ أيضاً:
وزير الخارجية الإيراني: تبادل السفراء مع مصر سيتم في الوقت المناسب
قال وزير الخارجية الإيراني، عباس عراقجي، بشأن عودة العلاقات بين مصر وإيران، إن العلاقات بين البلدين تشهد تطورًا ملحوظًا، مضيفًا: «إذا كانت العلاقات السياسية قائمة بالفعل بين البلدين، فإن ما لم يكن متوقعًا هو هذا المستوى المتقدم من التعاون بيننا، ما تبقى الآن هو مسألة تبادل السفراء، وأعتقد أن هذا الأمر سيتم في الوقت المناسب».
وتابع، خلال لقاء خاص مع الإعلامي خالد عاشور، على قناة «القاهرة الإخبارية»: «لسنا في عجلة من أمرنا، ولا نرغب في أن يُمارس أي ضغط على أي من الطرفين في هذا الشأن، لكنني أؤمن بأن الخطوة ستُتخذ في الوقت المناسب».
وأكد «عراقجي» أن الأهم من ذلك هو وجود إرادة سياسية واضحة لدى قيادتي البلدين، إذ يُبدي كل من الجانبين رغبة حقيقية في إقامة علاقات وثيقة وودية تقوم على الاحترام المتبادل والتعاون في جميع المجالات.
اقرأ أيضاًوزير الخارجية الإيراني: لقاء عملي ومثمر مع الرئيس السيسي يؤكد الإرادة المشتركة لتعزيز العلاقات
وزير الخارجية الإيراني: لا يمكن أن تقبل طهران حرمانها من الأنشطة النووية السلمية
وزير الخارجية الإيراني: نطالب بوقف فوري لإطلاق النار في قطاع غزة
اقتراح أميركي يسمح لإيران بتخصيب اليورانيوم.. ولكن!