بوابة الوفد:
2025-07-28@00:20:27 GMT

أسباب حدوث الدوخة عند الاستيقاظ من النوم

تاريخ النشر: 10th, July 2024 GMT

الدوخة عند الاستيقاظ من النوم عرض وعلامة تدل على وجود مشكلة ما، وهي كما لو أنك تشعر بما حولك يهتز بصورة عشوائية، لتكون  غير متزن.

وفي بعض الحالات قد يصاحبها الإغماء أو التشنجات عند الأشخاص المرضى ببعض المشكلات الصحية، ولها أسباب كثيرة للغاية.

أسعار الذهب في السعودية اليوم الأربعاء طالع سعر العملات العربية بمستهل تعاملات اليوم الأربعاء
أسباب الدوخة الصباحية

 
نمط حياتك غير الصحي يمارس الكثير من الناس العديد من العادات الخاطئة ويتجاهلون بعض العادات الصحية، غير مدركين تمامًا تأثيرها على جودة النوم.


 

عدم شرب كميات كافية من الماء والسوائل يعد الجفاف من أهم الأسباب، فمع نقص كميات السوائل في الجسم يقل حجم الدم وبالتالي ينخفض الضغط.

 ما يجعل الدم يصل للدماغ بصورة أبطأ وبالتالي يجعلك تشعر بالدوخة عند الاستيقاظ من النوم، وقد يصاحب الجفاف أعراض مثل جفاف الفم والحلق والعطش الشديد والصداع، ويبقى الحل بسيطًا للغاية؛ اشرب المزيد من الماء، ولا يقل عن لترين يوميًا.
إهمال شرب المياه والسوائل، توجد أسباب أخرى في نمط الحياة قد تؤدي أيضًا إلى الجفاف وزيادة العطش عند النوم مثل شرب الكثير من المشروبات المحتوية على الكافيين، إذ يعد الكافيين من مدرات البول.


تناول وجبات كثيرة الملح أو السكر قبل النوم
النوم في مكان حار يفتقر إلى التهوية الجيدة
شرب الكحول.


عدم الحصول على قسط كاف من النوم 

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الدوخة الأشخاص المشكلات الصحية الإغماء التشنجات من النوم

إقرأ أيضاً:

كيف تتعامل مع انقطاع الماء قبل إتمام الوضوء؟

أوضح الشيخ إبراهيم عبد السلام، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، الرأي الفقهي عند انقطاع الماء قبل إتمام الوضوء.قال عبد السلام، خلال حوار ببرنامج “فتاوى الناس” على قناة “الناس” إن انقطاع الماء قبل إتمام غسل جميع أعضاء الوضوء يجعل الطهارة غير صحيحة، مما يمنع الصلاة بها لأن الاستمرارية شرط أساسي.

أضاف أمين الفتوى بدار الإفتاء، أن مفهوم “الموالاة” يلعب دورًا حاسمًا، مشيرًا إلى أنه إذا توقف الماء لفترة قصيرة دون أن يجف عن الأعضاء المغسولة، يمكن إكمال الوضوء دون الحاجة لإعادة ما تم غسله. وتابع الشيخ إبراهيم عبد السلام، أمين الفتوى بدار الإفتاء، أن هذا يعتمد على بقاء الماء رطبًا على الجلد، مما يحافظ على استمرارية العملية.أشار الشيخ إلى أن الوضع يتغير إذا جف الماء عن الأعضاء أو مر وقت طويل بين الغسلات، حيث يصبح من الضروري إعادة الوضوء من جديد. وأكد أن في حالات الضرورة كالسفر أو انقطاع الماء، يمكن اللجوء إلى التيمم بمسح الوجه واليدين بالتراب النقي أو أي مادة طاهرة، مشيرًا إلى أن الصلاة تصبح جائزة بهذا الشكل حتى يعود توفر الماء.

مصراوي

إنضم لقناة النيلين على واتساب

مقالات مشابهة

  • حريق يلتهم حوشا ببرخيل في سوهاج
  • نزوح نحو الناصرية.. مربو الماشية يفرون من الجفاف ويستغيثون (فيديو)
  • الحر الشديد يؤثر سلبا على إنتاج الحبوب الشتوية في تركيا
  • غسل الخضار ليس رفاهية.. إهماله قد يكلّفك صحتك!
  • كيف تتعامل مع انقطاع الماء قبل إتمام الوضوء؟
  • ما هو أفضل وقت لشرب الماء خلال الليل؟
  • الذيابي: منظار القنوات المرارية آمن ومضاعفاته لا تتجاوز 2% ..فيديو
  • 5 علامات صباحية تشير إلى وجود مشكلة في القلب.. الدوخة الأبرز
  • ماذا يحدث لجسمك عندما لا تشرب الماء طوال اليوم؟
  • مصدر أمني ينفي حدوث احتجاجات بمراكز الإصلاح والتأهيل