زنقة 20 | متابعة

يبدو أن مدينة فاس تعيش حملة كبرى ضد فساد المنتخبين، فبعد إدانة عمدة المدينة وبرلمانيين، جاء الدور على رئيس مقاطعة.

بتعليمات من النيابة العامة بمحكمة الاستئناف بفاس، جرى، اول امس، وضع رئيس مجلس مقاطعة جنان الورد، رضا عسال، رهن تدابير الحراسة النظرية، وذلك لتعميق الأبحاث معه في ملفات لها علاقة بمخالفات تعمير في المنطقة التي يتولى رئاستها.

شمل قرار الحراسة النظرية 10 أشخاص آخرين من بينهم أعوان سلطة وسماسرة، ومن المرتقب أن يتم تقديم رجل سلطة وفق مسطرة خاصة، بالنظر إلى كونه يتمتع بالإمتياز القضائي.

وشكل الملف موضوع أبحاث للفرقة الجهوية للشرطة القضائية منذ ما يقرب من شهرين، حيث زار المحققون لأكثر من مرة المقاطعة، وحققوا مع موظفين وأعوان سلطة سلطة، كما بحثوا في وثائق وملفات ذات صلة، وعاينوا معطيات في الميدان.

المصدر: زنقة 20

إقرأ أيضاً:

طريقة عمل سلطة الزيتون بنكهات شرقية مميزة.. صور

طريقة مبتكرة لعمل سلطة الزيتون.. هل ترغبين في طبق سريع سهل ومليء بالنكهات الشهية؟ إليك سلطة الزيتون التي تجمع بين المذاق المنعش واللمسة الشرقية المميزة.

طريقة مبتكرة لعمل سلطة الزيتون

تقدم الشيف هدى زعرب طريقة عمل سلطة الزيتون بمذاق لا يقاوم وشكل مشهي ولذيذ، لعشاق التجديد.

المقادير لعمل سلطة الزيتونزيتون بدون نواةملعقة صغيرة من معجون الفلفل الحلوبصل طازج مفروم ناعمبقدونس مفرومنعناع طازج مفرومنصف كوب عصير ليمونملعقة كبيرة من دبس الرمانثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتونطماطم مقطعة قطع صغيرةملعقة طعام من الزعترملعقة صغيرة من الملح أو حسب الرغبةطريقة مبتكرة لعمل سلطة الزيتونفي وعاء مناسب نضع الزيتون ومعجون الفلفل الحلو والبصل ونخلطهم جيدًانضيف الطماطم والبقدونس والنعناع والزعتر ونقلب المكوناتنسكب عصير الليمون ودبس الرمان وزيت الزيتون فوق الخليط ونخلط برفقتُترك السلطة مدة قصيرة حتى تتجانس النكهات وتُقدم باردة

سلطة الزيتون تعتبر طبق لذيذ يمكن تقديمه مع المشاوي أو كوجبة خفيفة مع الخبز.

فوائد سلطة الزيتون

سلطة الزيتون ليست فقط لذيذة، بل لها العديد من الفوائد الصحية، خاصة إذا كانت مكوناتها طبيعية وطازجة. 

إليك أبرز فوائد سلطة الزيتون:

غنية بالأحماض الدهنية الصحية

زيت الزيتون والزيتون يحتويان على الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة التي تساعد على خفض الكوليسترول الضار LDL وزيادة الكوليسترول الجيد HDL.

مصدر ممتاز لمضادات الأكسدةفوائد سلطة الزيتون

الزيتون يحتوي على مركبات مثل البوليفينولات التي تحارب الجذور الحرة وتحمي الخلايا من التلف.

تعزز صحة القلب

الدهون الصحية ومضادات الأكسدة تعمل معاً لتحسين وظائف القلب وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

تحسن من الهضمفوائد سلطة الزيتون

زيت الزيتون يساعد في تحفيز العصارات الصفراوية ويحسن من حركة الأمعاء.

تساعد في تقوية المناعة

بفضل احتوائها على فيتامين E ومركبات مضادة للالتهاب.

طريقة عمل سلطة الأفوكادو مع الجرجير والطماطمبأسهل الخطوات .. طريقة عمل سلطة الباذنجان المشويطريقة عمل سلطة السيزر بالدجاجلذيذة جدا .. طريقة عمل سلطة سيزرطريقة عمل سلطة الزبادي والخيارطريقة عمل سلطة الجرجير مع شرائح الجبنةنشرة المرأة والمنوعات| السبب الحقيقي وراء وفاة أمح الدولي .. صورة الوداع الأخير.. وفاة مصممة الأزياء جينا سلطانوفاة مصممة الأزياء جينا سلطان فوائد المكونات الإضافية الشائعةفوائد سلطة الزيتون

عادة ما تُحضَّر سلطة الزيتون مع مكونات أخرى مثل:

الليمون: غني بفيتامين C ويعزز المناعة ويساعد في امتصاص الحديد.

الثوم: مضاد بكتيري طبيعي، يقوي القلب ويخفض ضغط الدم.

البصل: يحفز الدورة الدموية وله خصائص مضادة للالتهاب.

الفلفل الأخضر أو الأحمر: غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة.

الطماطم: تحتوي على الليكوبين، مضاد أكسدة قوي مفيد للقلب والجلد.

النعناع أو الزعتر: يساعدان في تهدئة المعدة وتحسين الهضم.

طباعة شارك المقادير لعمل سلطة الزيتون الزيتون سلطة الزيتون فوائد سلطة الزيتون سلطة

مقالات مشابهة

  • حاضنة الورد
  • حريق مهول يلتهم جنان اللوكوس بالعرائش
  • تعاون بين "أمواج" و"الطيران العُماني" لتقديم تجربة مستوحاة من الورد الجبلي
  • إغلاق سفارة غانا في واشنطن بعد كشف فضيحة فساد
  • اعتقال شخص هدد رئيس الحكومة عبر مواقع التواصل الاجتماعي
  • طريقة عمل سلطة الزيتون بنكهات شرقية مميزة.. صور
  • في غزة الورد يحترق والمدرسة مقبرة
  • طريقة عمل سلطة الأفوكادو مع الجرجير والطماطم
  • تركيا تعتقل 25 شخصًا بتهم فساد في بلدية إسطنبول
  • البرلماني أبركان ينتشي بحكم البراءة و يعود للظهور في البرلمان