لحرق الدهون وفقدان الوزن.. تناول هذه المشروبات الطبيعية
تاريخ النشر: 29th, July 2024 GMT
حرق الدهون وفقدان الوزن.. يهتم الكثير من الأشخاص بمعرفة كيفية حرق الدهون، وذلك للحفاظ على الجسم وحمايته من الأمراض التي يمكن أن تنتج عن السمنة.
وتوفر «الأسبوع» خلال السطور التالية أبرز المشروبات التي تساعد في حرق الدهون وفقدان الوزن.
المشروبات التي تساعد في حرق الدهون وفقدان الوزنوتتمثل المشروبات التي تساعد في حرق الدهون وفقدان الوزن، فيا يلي:
1) ماء دافئ بالليمونيمكن شرب كوب من الماء الدافئ بالليمون على معدة خاوية في الصباح لتحسين عملية الهضم وإزالة السموم من الجسم وتسريع عملية التمثيل الغذائي.
يساعد تناول الكثير من الشاي الأخضر الغني بمضادات الأكسدة في تسريع عملية التمثيل الغذائي وتعزيز أكسدة الدهون، مما يسهم في حرق السعرات الحرارية طوال اليوم.
3) مشروب خل التفاحيؤدي الجمع بين خل التفاح مع الماء وكمية صغيرة من عسل النحل إلى تقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام وزيادة حساسية الأنسولين، بالإضافة إلى المساعدة في إنقاص الوزن.
4) شاي الزنجبيليقدم كوب من شاي الزنجبيل في الصباح العون اللازم للجسم من أجل حرق المزيد من السعرات الحرارية عن طريق تعزيز توليد الحرارة وتقليل الالتهاب وتحسين عملية الهضم.
الزنجبيل5) لاتيه مع شاي ماتشايمكن تذوق مشروب ماتشا لاتيه الناعم والغني بحليب اللوز ومسحوق شاي الماتشا، الذي يعد صورة مكبرة من فوائد الشاي الأخضر، للحصول على مشروب غني بمضادات الأكسدة يسرع عملية التمثيل الغذائي ولتحقيق أهداف النحافة.
6) الحليب الذهبيللمساعدة في إنقاص الوزن والصحة العامة، يمكن المواظبة على تناول الحليب الذهبي الغني بالتوابل المضادة للالتهابات مثل الكركم والزنجبيل والقرفة.
7) ماء خيار بالنعناععند إضافة شرائح الخيار إلى أوراق النعناع الطازجة النكهة في كوب من الماء لتناولها في الصباح أثناء وجبة الفطور يمكن حرق الدهون وطرد السموم من الجسم.
8) منقوع بذور الشيايمكن نقع بذور الشيا في الماء مع لمسة من الليمون لصنع مشروب منعش غني بالألياف وأحماض أوميغا-3 الدهنية والمواد المغذية التي تعزز عملية التمثيل الغذائي.
9) مشروب الليمون والزنجبيليسهم خلط الماء وعصير الليمون والفلفل الحار والزنجبيل في عمل مشروب يؤدي إلى التخلص من السموم وفقدان الوزن وتحسين التمثيل الغذائي والهضم.
10) ماء القرفة والعسليمكن تحضير مشروب حلو وحار يساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم ويشجع على حرق الدهون من خلال الجمع بين عسل النحل ومسحوق القرفة مع الماء الدافئ.
اقرأ أيضاً«هتخس من غير ما تحس».. البروكلي يساعد على حرق الدهون في الشتاء
أفضل مشروبات طبيعية تساعدك على حرق الدهون وفقدان الوزن
كيف تساعد القهوة على حرق الدهون وفقدان الوزن؟
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: فقدان الوزن شاي الزنجبيل الحليب الذهبي عملیة التمثیل الغذائی على حرق الدهون فی حرق
إقرأ أيضاً:
ارتفاع حصيلة ضحايا فيضانات سومطرة إلى نحو ألف وفقدان أكثر من 220 شخصًا
صراحة نيوز- ارتفعت حصيلة ضحايا الفيضانات والانهيارات الأرضية التي ضربت شمال غرب جزيرة سومطرة في إندونيسيا إلى نحو ألف شخص، فيما لا يزال مئات الآلاف يعانون من نقص حاد في المساعدات وسط شكاوى من بطء وصولها.
وقال المتحدث باسم وكالة إدارة الكوارث الإندونيسية، عبدالمهاري، اليوم الخميس، إن نحو 990 شخصًا لقوا حتفهم جراء الفيضانات العنيفة، بينما لا يزال أكثر من 220 شخصًا في عداد المفقودين، وفق ما نقلته وكالات أنباء.
وتشهد دول جنوب وجنوب شرق آسيا هذا الشهر عواصف استوائية وأمطارًا موسمية غزيرة تسببت في فيضانات مفاجئة وانزلاقات تربة واسعة، فيما تتوقع السلطات هطول المزيد من الأمطار في الأيام المقبلة، ما يفاقم التحديات الإنسانية وجهود الإنقاذ
لوكاشينكو يحذر أمريكا من تكرار سيناريو حرب فيتنام في حال تورطها مع فنزويلا