المناطق_متابعات

شهدت منافسات رفع الأثقال للسيدات في أولمبياد باريس لحظة غريبة، حيث تلقت المنافسات صفعات متكررة على وجوههن من قبل مدربيهن.

وتم تحفيز اثنتين من المتنافسات في الحدث النهائي من قبل فريقهن من خلال التعرض للضرب قبل كل محاولة رفع.

أخبار قد تهمك دراسة تحدد “الفترة المثالية” لقضاء الأطفال وقتا على الشاشة والمفيدة لصحتهم العقلية 12 أغسطس 2024 - 3:02 مساءً غالانت: نحضر خطط رد في أي مكان إذا دعت الحاجة 12 أغسطس 2024 - 2:53 مساءً

كانت النجمة الصينية لي وين وين والإكوادورية ليسيث أيوفي تحاولان استخدام تقنية غير عادية لمساعدتهما على الاستعداد نفسيا لرفع الأثقال وفق “العربية”.

وكانت كلتا الرياضيتين تتعرض للصفعات على الوجه من قبل المدربين قبل التوجه إلى الأوزان الثقيلة، كما كانتا تصرخان من أجل إضفاء الحماسة حتى يحين دورهما.

قد تبدو هذه الطريقة مثيرة للقلق، ولكنها ممارسة طبيعية لرافعي الأثقال الذين يتعين عليهم التأكد من أنهم في حالة تأهب تام قبل التوجه إلى المنافسة.

وأحب رواد مواقع التواصل الاجتماعي الدراما الإضافية التي أضافها المدربون إلى هذه الرياضة، وكتب أحد الأشخاص: أنا أحب رافعي الأثقال، قبل أن يخرجوا يصرخون ويصفعهم بعض الرجال الصغار.

بينما أضاف آخر: أنا أحب رفع الأثقال كثيرا، والصراخ، والصفعات وما إلى ذلك.

ومن الواضح أن هذه الطريقة نجحت مع لي وين وين، حيث تمكنت المتنافسة الصينية من الفوز بالميدالية الذهبية، بعدما تمكنت الفتاة البالغة من العمر 24 عاما من رفع وزن قدره 309 كغم إلى الأعلى – وهو أكثر من ضعف وزن جسمها.

نسخ الرابط تم نسخ الرابط 12 أغسطس 2024 - 3:16 مساءً شاركها فيسبوك ‫X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد12 أغسطس 2024 - 2:36 مساءًأمير المنطقة الشرقية يتسلم التقرير السنوي لفرع “المواصفات والمقاييس” بالمنطقة منطقة عسير12 أغسطس 2024 - 2:25 مساءًالمنافسات الرياضية وجهة سياحية جاذبة في عسير أبرز المواد12 أغسطس 2024 - 2:10 مساءًالديوان الأميري بالكويت: وفاة الشيخ سالم العلي السالم المبارك الصباح أبرز المواد12 أغسطس 2024 - 1:51 مساءًبلدية محافظة البكيرية تطرح فرص استثمارية في مجال الأنشطة الصناعية أبرز المواد12 أغسطس 2024 - 1:47 مساءًأمير منطقة الجوف يستقبل مدير إدارة التحريات الإدارية بالمنطقة سابقاً والمدير المكلف حديثاً12 أغسطس 2024 - 2:36 مساءًأمير المنطقة الشرقية يتسلم التقرير السنوي لفرع “المواصفات والمقاييس” بالمنطقة12 أغسطس 2024 - 2:25 مساءًالمنافسات الرياضية وجهة سياحية جاذبة في عسير12 أغسطس 2024 - 2:10 مساءًالديوان الأميري بالكويت: وفاة الشيخ سالم العلي السالم المبارك الصباح12 أغسطس 2024 - 1:51 مساءًبلدية محافظة البكيرية تطرح فرص استثمارية في مجال الأنشطة الصناعية12 أغسطس 2024 - 1:47 مساءًأمير منطقة الجوف يستقبل مدير إدارة التحريات الإدارية بالمنطقة سابقاً والمدير المكلف حديثاً دراسة تحدد "الفترة المثالية" لقضاء الأطفال وقتا على الشاشة والمفيدة لصحتهم العقلية دراسة تحدد "الفترة المثالية" لقضاء الأطفال وقتا على الشاشة والمفيدة لصحتهم العقلية تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب فيسبوك ‫X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن

المصدر: صحيفة المناطق السعودية

كلمات دلالية: أبرز المواد12 أغسطس 2024 رفع الأثقال مساء أمیر

إقرأ أيضاً:

لو جالك إشعار تسجيل دخول مريب على فيسبوك؟.. 8 خطوات فورية لاستعادة حسابك

- إشعار تسجيل دخول مريب فيسبوك- استرجاع حساب فيسبوك مخترق- اختراق حساب فيسبوك

-خطوات فورية لاستعادة صفحتك

إذا وقعت ضحية لعملية تصيد احتيالي أو شاركت معلوماتك على جهاز مصاب، فإن فقدان حسابك على فيسبوك قد يكون أمرا مخيفا، خاصة إذا كان يحتوي على سنوات من الذكريات والبيانات، وفي الوقت نفسه، قد يستخدم المخترق حسابك لمراسلة معارفك وأصدقائك وخداعهم أيضا. 

لذلك، عند تلقي إشعار بمحاولة تسجيل دخول مريبة، يجب عليك التصرف فورا لتفادي الأضرار، سواء كنت تستخدم تطبيق فيسبوك على جهاز أندرويد أو تتصفحه من الويب، إليك الخطوات التي يجب اتباعها إذا كنت تشك بأن حسابك في خطر.

تغيير مفاجئ في شكل منشورات "فيسبوك" يثير جدلا واسعا بين المستخدميناحذر الرسائل الاستثمارية المغرية.. ميتا تحذف 23 ألف حساب على فيسبوك1. تحقق من إشعار تسجيل الدخول المريب:

ليست كل الرسائل التي تصلك من فيسبوك حقيقية، بعض المحتالين يرسلون رسائل تبدو رسمية، يطلبون منك اتخاذ إجراء عاجل ويتضمنون روابط لصفحات مزيفة تطلب بياناتك، تحقق دائما من مصدر الرسالة.

- توجه إلى إعدادات "كلمة المرور والأمان" في حسابك> ثم اختر “تنبيهات تسجيل الدخول”> إذا لم تكن قد فعلت التنبيهات، فالإشعار الذي وصلك على الأرجح مزيف.

- راجع قسم "رسائل البريد الإلكتروني الحديثة من فيسبوك" للتأكد ما إذا كانت الرسالة مرسلة رسميا من فيسبوك.

إشعار تسجيل الدخول المريب2. هل استخدمت وضع التصفح الخاص أو الخفي؟


قد يكون الإنذار مجرد إنذار خاطئ، تسجيل الدخول أثناء استخدام التصفح المتخفي أو VPN قد يدفع فيسبوك للاعتقاد أنك شخص غريب يحاول الوصول لحسابك، في هذه الحالة، حاول تسجيل الدخول من المتصفح العادي بدون وضع التصفح الخاص.

وضع التصفح الخاص أو الخفي3. راجع سجل تسجيل الدخول الخاص بحسابك:

قبل اتخاذ أي إجراء، تفقد الأجهزة التي سجل الدخول منها إلى حسابك:

- انتقل إلى الإعدادات > كلمة المرور والأمان > “أماكن تسجيل الدخول”، ستجد قائمة بكل الأجهزة التي تم الدخول منها مؤخرا، إذا وجدت جهازا لا تعرفه، استخدم خيار "تسجيل الخروج من الأجهزة المحددة".

سجل تسجيل الدخول الخاص4. سجل الخروج من جميع الأجهزة:

إذا تأكدت من وجود نشاط غير معتاد على حسابك، استخدم خيار "تسجيل الخروج من كل الأجهزة":

- توجه إلى "الأمان وتسجيل الدخول" > "أماكن تسجيل الدخول"، واختر “تسجيل الخروج من جميع الجلسات”، هذا الإجراء سينهي كل جلسات الدخول المفتوحة، ويمنع الشخص الآخر من الاستمرار في استخدام حسابك.

الأمان وتسجيل الدخول5. غير كلمة المرور فورا:

إذا لاحظت أي نشاط مريب، فقم بإعادة تعيين كلمة مرور قوية:

- يجب أن تكون من 12–14 حرفا، وتضم أحرفا كبيرة وصغيرة، وأرقاما ورموزا خاصة.

- تجنب استخدام معلومات شخصية (كالاسم أو تاريخ الميلاد).

- لا تكرر كلمات المرور التي استخدمتها في حسابات أخرى.

- ننصح باستخدام مدير كلمات مرور لتوليد وتخزين كلمات مرور قوية بأمان.

تغير كلمة المرور فيسبوك6. فعل المصادقة الثنائية (2FA):

بعد تغيير كلمة المرور، قم بتفعيل المصادقة الثنائية:

- من "الإعدادات والخصوصية" > "كلمة المرور والأمان"، فعّل “التحقق بخطوتين”، يمكنك استخدام تطبيقات مثل Google Authenticator أو مفتاح أمان مادي لمزيد من الحماية.

7. أعد تعيين كلمات مرور الحسابات المرتبطة بالبريد الإلكتروني:


إذا استخدمت نفس البريد الإلكتروني وكلمة المرور في حسابات أخرى، من الضروري تغيير كلمات المرور لتلك الحسابات أيضا وتفعيل المصادقة الثنائية، المخترقون غالبا ما يجربون نفس البيانات في خدمات أخرى.

8. أبلغ عن اختراق الحساب:

إذا تأكدت أن حسابك تم اختراقه:

- يمكنك الرد على إشعار البريد الإلكتروني بالنقر على "لم أكن أنا".

- إذا فقدت الوصول الكامل، اذهب إلى صفحة الإبلاغ عن الحسابات المخترقة في فيسبوك، واملأ النموذج. ستحتاج إلى توضيح ما حدث وربما إثبات هويتك لاستعادة حسابك.

طباعة شارك اختراق حساب فيسبوك إشعار تسجيل دخول مريب فيسبوك استرجاع حساب فيسبوك مخترق حماية حساب فيسبوك

مقالات مشابهة

  • لو جالك إشعار تسجيل دخول مريب على فيسبوك؟.. 8 خطوات فورية لاستعادة حسابك
  • الأمير عبدالعزيز بن تركي رئيسًا فخريًا للاتحاد الدولي لرفع الأثقال
  • رابطة المحترفين تعلن موعد انطلاق دوري روشن للموسم الجديد
  • عطل مفاجئ يضرب «فيسبوك» و«إكس».. وشكاوى بالملايين حول العالم
  • عطل فني يضرب فيسبوك واكس في نفس وقت والسبب مجهول
  • تجديد انتخاب العراقي محمد الشمري رئيساً لجمعية الاتحاد الدولي لرفع الأثقال
  • بورصة تونس تُنهي أسبوعها على ارتفاع
  • برلين تطلب تنظيم «أولمبياد 2036»
  • الكشف عن موعد كأس السوبر السعودي
  • الاتحاد يعتمد انطلاق الموسم الجديد في أغسطس المقبل