أخصائية تغذية: تناول حلوى المولد بعد وجبة غنية بالألياف والبروتين يقلل أضرارها
تاريخ النشر: 15th, September 2024 GMT
قالت الدكتور نهال غنيم، أخصائي التغذية العلاجية، إنّ هناك احتياطات لازمة عند تناول حلوى المولد النبوي الشريف تساعد في تقليل الأضرار الناتجة عنها، بداية من ضرورة تناول كميات صغيرة ومناسبة أي تناول قطعة أو قطعتين في اليوم بمعدل 50 جراما، كما يجب تناول حلوى المولد بعد وجبة غنية بالبروتين والألياف، فضلا عن تناول كميات كبيرة من المياه.
وأضافت «غنيم»، خلال لقائها مع الإعلامية آية جمال الدين عبر شاشة قناة «DMC»، أنّه من الممكن تقليل الآثار الناتجة عن حلوى المولد عن طريق تناول بعض المشروبات مثل الشاي الأخضر والبقدونس والكرفس، مشيرة إلى أنّ المكسرات التي تستخدم في صنع الحلوى مثل الفول السوداني واللوز والسمسم والحمص عند إضافتها على السكر يجعلها ذات سعرات حرارية عالية.
الإكثار من تناول المياهوواصلت أخصائي التغذية العلاجية أنّ «الملبن» نوع من الجيلاتين المفيد للجسم، ولكن تكمن مشكلته في الإضافات الأخرى له مثل النشا والسكر والمياه التي تتسبب في آثار سلبية، بالتالي يجب التقليل من تناوله أو تناوله بعد وجبة غنية بالألياف والبروتين مثل حلوى «المولد» الأخرى مع ضرورة تناول كمية كبيرة من المياه، ما يساهم في ضبط مستوى السكر في الدم.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: المولد النبوي مولد حلوى المولد تناول حلوى المولد
إقرأ أيضاً:
تغذية ماكينات الصراف الآلي.. وصرف معاشات أغسطس «خلال ساعات»
بدأت شركات نقل الأموال المتعاملة مع البنوك في مصر، تغذية ماكينات الصراف الآلي ATM صباح اليوم الخميس، لسد الطلب على الكاش خلال فترة الإجازة الأسبوعية يومي الجمعة والسبت.
وتتزامن فترة إجازة البنوك في مصر مع بدء صرف معاشات شهر أغسطس لمستحقي ومستفيدي المعاش، وبالرغم من توقف عمل عدد كبير من فروع البنوك غداً الجمعة إلا أن أصحاب المعاشات يمكنهم صرف مستحقاتهم عبر ماكينات الصراف الآلي دون أي قيود.
كان أصحاب المعاش في مصر بدأوا صرف زيادتهم السنوية بنسبة 15% مطلع شهر يونيو الماضي، ويمكنهم صرف معاش شهر أغسطس المقبل خلال ساعات بعد وصول رسالة وزارة التضامن باستلام مستحقاتهم على البطاقات البنكية المملوكة لهم،
وأكد مصدر بوزارة التضامن أن أصحاب المعاشات تصلهم رسائل تفيد بوجود مستحقاتهم عن الشهر الجديد بنهاية آخر يوم عمل بالشهر السابق أو خلال أول ساعات بالشهر الجديد.
وتوفر الدولة ممثلة في فروع البنوك والبريد المصري وماكينات الصراف الآلي ATM وخدمات «فوري» مالية، والمحافظ الإلكترونية المرتبطة بالهواتف المحمولة، عدة طرق لصرف مستحقات أصحاب المعاشات.
هذا ومن المقرر أن تعلن البنوك العاملة في مصر عن شبكة فروعها التي ستعمل خلال يومي الجمعة والسبت المقبلين، والتي ستبدأ فتح فروعها خلال الإجازة من الساعة 11 صباحا حتى الخامسة السابعة مساءً
وتتوزع فروع البنوك التي ستعمل خلال الإجازة بين الفروع الموجودة بالمولات والفنادق والمطارات.
حدود السحب النقدي من ماكينات الصراف أيام الإجازة- يصل أقصى حد للسحب النقدي من ماكينات الصراف الآلي إلى 30 ألف جنيه على البطاقة البنكية الواحدة فقط.
اقرأ أيضاًسعر الدولار مقابل الجنيه المصري في منتصف تعاملات اليوم الخميس 31 يوليو
باحث اقتصادي: المواطن المصري يترقب انخفاض أسعار السلع الأساسية | فيديو
الفضة تسجل 37 دولارًا للأونصة بعد توقف خسائرها
حسام موافي: شرب الحشيش لا يحتاج لمصحة.. والترامادول يستوجب الدخول الفوري