5 عادات يومية تسبب ظهور الهالات السوداء وكيفية تجنبها
تاريخ النشر: 22nd, September 2024 GMT
تعتبر الهالات السوداء مشكلة شائعة تؤثر على مظهر الوجه وتعطيه مظهرًا مرهقًا وغير صحي، رغم أن العوامل الوراثية قد تكون جزءًا من المشكلة، إلا أن هناك العديد من العادات اليومية التي تساهم في تفاقم هذه الظاهرة، ومعرفة هذه العادات يمكن أن يساعد في تجنبها والتقليل من ظهور الهالات السوداء.
1.
النوم غير الكافي أو النوم المتقطع يؤثر بشكل مباشر على صحة البشرة. يؤدي الحرمان من النوم إلى تمدد الأوعية الدموية تحت العينين، مما يبرز الهالات السوداء ويجعلها أكثر وضوحًا.
2. التدخين
يعتبر التدخين من العادات التي تضر بصحة الجلد وتساهم في ظهور الهالات السوداء. يحتوي التبغ على مواد سامة تضعف الأوعية الدموية وتقلل من تدفق الأكسجين إلى الجلد، مما يجعل المنطقة تحت العين تبدو داكنة.
3. التعرض المفرط للشمس
التعرض الطويل لأشعة الشمس يزيد من إفراز الميلانين، وهو الصبغة المسؤولة عن لون البشرة. عندما تتعرض منطقة العين لأشعة الشمس بكثرة دون حماية، قد يؤدي ذلك إلى زيادة التصبغ وظهور الهالات السوداء.
4. فرك العينين بشكل مفرط
فرك العينين باستمرار، سواء نتيجة الحساسية أو الإرهاق، يسبب تهيج الجلد حول العينين ويؤدي إلى تضرر الأوعية الدموية الصغيرة في هذه المنطقة، مما يعزز من ظهور الهالات.
5. النظام الغذائي غير المتوازن
النقص في بعض العناصر الغذائية مثل الحديد والفيتامينات الأساسية يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الجلد ويساهم في ظهور الهالات السوداء. نقص الحديد بشكل خاص يؤدي إلى شحوب البشرة وظهور الأوردة الدموية بشكل أوضح.
الهالات السوداء ليست فقط مشكلة جمالية، بل يمكن أن تكون إشارة إلى مشاكل صحية أو نتيجة عادات يومية سيئة. تحسين نمط الحياة، من خلال النوم الجيد، الحماية من الشمس، وتناول نظام غذائي متوازن، قد يساهم في تقليل ظهور الهالات السوداء بشكل كبير.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الهالات السوداء علاج الهالات السوداء اسباب الهالات السوداء ظهور الهالات السوداء ظهور الهالات السوداء
إقرأ أيضاً:
إنجاز طبي جديد بقسم جراحة الأوعية الدموية في مستشفى القناطر الخيرية
واصل مستشفى القناطر الخيرية خطواته الثابتة نحو التميز في الخدمات الطبية، بعد أن شهد قسم جراحة الأوعية الدموية بالمستشفى نجاح حالتين نادرتين تُجرى إحداهما لأول مرة على مستوى محافظة القليوبية، ما يعكس الطفرة الكبيرة التي يشهدها القطاع الصحي بالمحافظة.
الحالة الأولى تمثلت في إجراء عملية علاج دوالي الساقين بالليزر EVLA، وهي المرة الثانية التي تُجرى فيها هذه التقنية الحديثة خلال أسبوع واحد فقط داخل المستشفى، وتعد من أكثر طرق العلاج تطورًا لما توفره من مزايا متعددة، أبرزها الاستغناء عن الجراحة، وانعدام الشعور بالألم، وسرعة التعافي، فضلًا عن نتائجها الدقيقة التي تُحسّن من وظيفة ومظهر الساق.
وتمثل هذه النوعية من العمليات خطوة سباقة على مستوى مديرية الشؤون الصحية بالقليوبية، إذ يتم تطبيقها للمرة الأولى داخل مستشفى حكومي بالمحافظة.
أما الحالة الثانية، فقد كانت عملية بتر عند مفصل الفخذ (Hip Disarticulation Amputation)، وهي من أكثر الجراحات تعقيدًا وخطورة على مستوى العالم، حيث تصل معدلات الوفاة المصاحبة لها إلى نحو 50%، إلا أن الفريق الطبي تمكن من إنقاذ حياة المريض وإجراء العملية بنجاح، حيث أصبحت حالته مستقرة بعد تدخل جراحي دقيق يُجرى للمرة الأولى داخل مستشفى القناطر الخيرية.
هذا الإنجاز تحقق بفضل فريق طبي متميز من قسم جراحة الأوعية الدموية ضم الدكتور كريم كمال والدكتور طارق الشوري، وبالتعاون مع قسم التخدير بقيادة الدكتور هشام سعيد، حيث تم التعامل مع الحالات بمنتهى الدقة والاحترافية، ما يؤكد جاهزية المستشفى لاستقبال الحالات الحرجة والمعقدة.
وفي هذا السياق، وجّه الدكتور أسامة الشلقاني وكيل وزارة الصحة بالقليوبية، الشكر إلى الدكتور سيد النحاس مدير المستشفى، مشيدًا بما تحقق من نجاح يعكس كفاءة الأطقم الطبية العاملة بالمستشفى، مؤكدًا أن هذه الخطوات تسهم في تقديم خدمات طبية متقدمة لأهالي القناطر الخيرية والمناطق المجاورة دون الحاجة إلى تحويلهم لمستشفيات خارجية.
يُذكر أن مستشفيات القليوبية شهدت خلال عام 2025 عددًا من العمليات الجراحية الناجحة في تخصصات دقيقة، من بينها جراحات القلب المفتوح بمستشفى بنها التعليمي، واستئصال أورام معقدة بمستشفى قليوب التخصصي، إلى جانب تدخلات جراحية نادرة في مستشفى شبين القناطر المركزي، مما يعكس توجه مديرية الصحة نحو تعزيز قدرات المستشفيات العامة وتحقيق الاكتفاء في تقديم الخدمات التخصصية داخل نطاق المحافظة.
رسائل طمأنينة للمواطنين| المركزي يثبت الفائدة تأكيدا لتراجع التضخم.. خبير يوضح