5 عادات يومية تسبب ظهور الهالات السوداء وكيفية تجنبها
تاريخ النشر: 22nd, September 2024 GMT
تعتبر الهالات السوداء مشكلة شائعة تؤثر على مظهر الوجه وتعطيه مظهرًا مرهقًا وغير صحي، رغم أن العوامل الوراثية قد تكون جزءًا من المشكلة، إلا أن هناك العديد من العادات اليومية التي تساهم في تفاقم هذه الظاهرة، ومعرفة هذه العادات يمكن أن يساعد في تجنبها والتقليل من ظهور الهالات السوداء.
1.
النوم غير الكافي أو النوم المتقطع يؤثر بشكل مباشر على صحة البشرة. يؤدي الحرمان من النوم إلى تمدد الأوعية الدموية تحت العينين، مما يبرز الهالات السوداء ويجعلها أكثر وضوحًا.
2. التدخين
يعتبر التدخين من العادات التي تضر بصحة الجلد وتساهم في ظهور الهالات السوداء. يحتوي التبغ على مواد سامة تضعف الأوعية الدموية وتقلل من تدفق الأكسجين إلى الجلد، مما يجعل المنطقة تحت العين تبدو داكنة.
3. التعرض المفرط للشمس
التعرض الطويل لأشعة الشمس يزيد من إفراز الميلانين، وهو الصبغة المسؤولة عن لون البشرة. عندما تتعرض منطقة العين لأشعة الشمس بكثرة دون حماية، قد يؤدي ذلك إلى زيادة التصبغ وظهور الهالات السوداء.
4. فرك العينين بشكل مفرط
فرك العينين باستمرار، سواء نتيجة الحساسية أو الإرهاق، يسبب تهيج الجلد حول العينين ويؤدي إلى تضرر الأوعية الدموية الصغيرة في هذه المنطقة، مما يعزز من ظهور الهالات.
5. النظام الغذائي غير المتوازن
النقص في بعض العناصر الغذائية مثل الحديد والفيتامينات الأساسية يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الجلد ويساهم في ظهور الهالات السوداء. نقص الحديد بشكل خاص يؤدي إلى شحوب البشرة وظهور الأوردة الدموية بشكل أوضح.
الهالات السوداء ليست فقط مشكلة جمالية، بل يمكن أن تكون إشارة إلى مشاكل صحية أو نتيجة عادات يومية سيئة. تحسين نمط الحياة، من خلال النوم الجيد، الحماية من الشمس، وتناول نظام غذائي متوازن، قد يساهم في تقليل ظهور الهالات السوداء بشكل كبير.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الهالات السوداء علاج الهالات السوداء اسباب الهالات السوداء ظهور الهالات السوداء ظهور الهالات السوداء
إقرأ أيضاً:
محافظ المنوفية: هناك متابعة يومية لإزالة التعديات على الأرض الزراعية في المهد
التقى اليوم اللواء إبراهيم أبو ليمون محافظ المنوفية، اللواء محمود الكموني مساعد وزير الداخلية مدير أمن المنوفية والوفد المرافق له ، وذلك في إطار تعزيز سبل التعاون المشترك بين الاجهزة التنفيذية والأمنية ومتابعة الموقف التنفيذي والاجراءات اللازمة لأعمال الموجة الـ 26 لإزالة التعديات على أراضي أملاك الدولة والأراضي الزراعية.
جاء ذلك بحضور اللواء عبد الله الديب السكرتير العام ، اللواء خالد محمدي نائب مدير أمن المنوفية ، العميد أحمد منيع مدير إدارة الحماية المدنية ، العميد حازم نجيب مدير إدارة الرقابة الجنائية.
وخلال اللقاء ، أكد محافظ المنوفية على التعاون الدائم والوثيق مع الأجهزة الأمنية ، مشيراً أن ملف إزالة التعديات يأتي على رأس أولويات الدولة في المرحلة الحالية تنفيذًا لتوجيهات القيادة السياسية، لافتاً إلى ضرورة تكاتف الجهود بين كافة الجهات لتحقيق المستهدف بما يضمن الحفاظ على هيبة الدولة وفرض الانضباط ، وأن هناك متابعة يومية لمعدلات التنفيذ لإزالة التعديات في المهد وعدم السماح بعودة المخالفات مرة أخرى.
ومن جانبه، أكد مدير أمن المنوفية على الجاهزية الكاملة للتعاون مع الأجهزة التنفيذية في تأمين حملات الإزالة، وتوفير الدعم اللازم لتنفيذ قرارات الدولة بكل حزم، مشيرًا إلى أن الأجهزة الأمنية لن تتوانى في اتخاذ الإجراءات القانونية ضد المخالفين.
إصابة شاب بطعنة نافذة فى مشاجرة بطما سوهاج