أميرة خالد
كشف أخصائيي الجلدية عن عادات بسيطة لتقوية الأظافر وحمايتها من التكسر المتكرر بسبب التعرض للماء والمنظفات بشكل يومي، ما يسبب فقدانها للرطوبة والمرونة.
إليك 4 خطوات أساسية:
الترطيب اليومي: استخدمي كريم مرطب لليدين والأظافر يحتوي على فيتامين E أو زبدة الشيا، وطبّقيه بعد كل غسيل يدين.
تجنّب إزالة الجلد المحيط بالأظافر: لأنه يشكل حاجزاً طبيعياً ضد البكتيريا، ويمكن ترطيبه بدلاً من قصّه.
تقوية الأظافر من الداخل: عبر تناول أطعمة غنية بالبيوتين والزنك مثل اللوز، البيض، السبانخ، والبقوليات. تقليل استخدام طلاء الأظافر وإزالتها بأسيتون خفيف: لأن المواد الكيميائية القوية تضعف الأظافر مع الوقت.
وينصح الخبراء بإعطاء الأظافر “راحة أسبوعية” من الطلاء، وتركها تتنفس للحفاظ على لونها الطبيعي وصحتها.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الأظافر تقوية الأظافر صحة الأظافر
إقرأ أيضاً:
«المواصفات السعودية»: خدمة استيراد المركبات عبر منصة «سابر» تحمي المستهلك وتحسن تجربة المستوردين
دعت الهيئة السعودية للمواصفات والمقاييس والجودة المستوردين الأفراد للمركبات الجديدة والمستعملة إلى التحقق من مطابقة المركبة لمتطلبات المواصفات السعودية قبل شحنها إلى المملكة، وذلك عبر خدمة استيراد المركبات، وذلك في إطار حرص الهيئة على تسهيل حركة استيراد المركبات.
وتوفر الهيئة هذه الخدمة من خلال منصة "سابر" الإلكترونية، التي تمكن المستورد من الحصول على شهادة إرسالية استيراد مركبة لضمان مطابقة المركبات والدراجات الآلية لمتطلبات اللوائح الفنية ذات العلاقة، بما يسهم في تفادي إعادة المركبات غير المطابقة إلى بلد الشحن، وهو ما يعزز انسيابية حركة الاستيراد، ويوفر على المستوردين الوقت والجهد والمال.
وأوضحت "المواصفات السعودية" أنه يمكن للمستوردين الاستفادة من هذه الخدمة بشكل مباشر من خلال زيارة الموقع الإلكتروني لمنصة "سابر"، وتقديم طلب الحصول على شهادة إرسالية استيراد مركبة، مع دفع التكاليف المطلوبة، واختيار جهة التفتيش في بلد الشحن، على أن تقوم جهة التفتيش بدراسة الطلب وإجراء الفحص اللازم للتأكد من مطابقة المركبة للوائح الفنية ذات العلاقة، ومن ثم إصدار شهادة إرسالية استيراد مركبة.
وبينت أن هذه الخدمة تهدف إلى ضمان سلامة المركبات المستوردة، بما يسهم في حماية المستهلك، وتحقيق انسيابية أكبر لحركة الواردات، إضافة إلى دعم الاقتصاد الوطني، وتحسين تجربة المستوردين.
أخبار السعوديةالهيئة السعودية للمواصفاتالمواصفات السعوديةمنصة سابرأهم الأخبارخدمة استيراد المركباتقد يعجبك أيضاًNo stories found.
رسائل طمأنينة للمواطنين| المركزي يثبت الفائدة تأكيدا لتراجع التضخم.. خبير يوضح