«القومي للتغذية» يكشف أهمية وجبة الإفطار قبل اليوم الدراسي.. منها رفع المناعة
تاريخ النشر: 24th, September 2024 GMT
حث المعهد القومي للتغذية أولياء الأمور مع بداية العودة للمدارس، على ضرورة الاهتمام بتقديم وجبة إفطار للأطفال قبل التوجه إلى المدرسة في بداية اليوم الدراسي.
«القومي للتغذية» يكشف أهمية وجبة الإفطار قبل المدرسةوأوضح المعهد القومي للتغذية، عبر صفحته الرسمية على «فيس بوك»، فوائد تقديم وجبة الإفطار للأطفال والطلبة، ومدى أهميتها في تحقيق توازن كامل للطفل خلال اليوم الدراسي ومواجهة تحصيل الدروس والنشاط البدني:-
- تعمل على التوازن النفسي لدى الأطفال وتساعد على الابتعاد عن العصبية.
- زيادة القدرة على مقاومة الأمراض ورفع المناعة.
- الحصول على الطاقة للتحصيل الدراسي والنشاط البدني في اليوم الدراسي.
- تساعد على تجنب الإحساس بالجوع، وبالتالي تجنب الإفراط في تناول الطعام.
- تنظيم السكر في الدم.
- زيادة التركيز وتحسين الذاكرة.
أفضل وجبات الإفطار الصحية للأطفال والطلبةوأشار إلى أن أفضل وجبات الإفطار المفيدة للطلبة والأطفال قبل الذهاب إلى المدرسة تتمثل في:
- وجبة بليلة باللبن.
- طبق زبادي بالشوفان وعسل النحل.
- ساندوتشات جبنة فيتا بالخضراوات.
- ساندوتشات أومليت بيض بالخضراوات.
- وافل بعسل النحل والفاكهة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: القومي للتغذية المعهد القومي للتغذية وجبة الأفطار اليوم الدراسي القومی للتغذیة الیوم الدراسی
إقرأ أيضاً:
والد ضحية حادثة الشروق يكشف تفاصيل مأساوية: ابنتي تعرضت للدهس بعد شكوى في المدرسة والنيابة تحقق
كشف أحمد إبراهيم، والد الطالبة جنى، ضحية حادثة الشروق المأساوية، عن تفاصيل الحادث الذي أدى إلى وفاة ابنته، مؤكدًا أن الواقعة بدأت بعد يومين من شكوى جنى ضد أحد زملائها في المدرسة بسبب تعثرها أثناء صعودها على السلم.
وخلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية نهال طايل ببرنامج «تفاصيل» على قناة صدى البلد 2، قال والد الطالبة إن القصة بدأت عندما لاحظت ابنته تعرضها لمضايقات من زميلها، وما لبث أن تصاعد الموقف حتى وقع الحادث المأساوي. وأضاف أن الابنة تعرضت للدهس على يد والدة زميلها، وهو ما أدى إلى إصابتها بشكل مباشر وأسفر عن وفاتها.
وأكد أحمد إبراهيم أنه حرص على تقديم بلاغ رسمي ضد والدة الطالب المتسبب في الحادث بتهمة القتل العمد، مشيرًا إلى أن التحقيقات لا تزال مستمرة في النيابة العامة للكشف عن ملابسات الحادث كاملة وتحديد المسؤوليات القانونية.
وأشار والد الضحية إلى أن هذا الحادث أثار حالة من الغضب والحزن في المجتمع، مؤكدًا أن عائلته تسعى للحصول على العدالة لابنته، وأن أي تقصير في حماية الأطفال في المدارس لن يتم السكوت عنه.
وأوضح أنه يتابع عن كثب الإجراءات القانونية، مطالبًا بتطبيق أقصى العقوبات على المتسببين لضمان عدم تكرار مثل هذه الحوادث.
كما شدد أحمد إبراهيم على ضرورة مراجعة إجراءات السلامة داخل المدارس، والتأكد من متابعة الطلاب لحمايتهم من أي تصرفات قد تعرض حياتهم للخطر، مؤكدًا أن حماية الأطفال مسؤولية مشتركة بين المدارس وأولياء الأمور والجهات الرقابية.
استبعاد اونانا من تشكيلة منتخب الكاميرون في كأس الامم الافريقية