تجعلك تبدو اصغر سنا بعشر سنوات.. الكشف عن 5 أطعمة ومشروبات تكافح الشيخوخة

الكشف عن التشكيلة المثالية للجولة 33 من دوري روشن

ماجد محمد

كشفت شبكة “سوفا سكور” العالمية عن التشكيلة المثالية للجولة رقم 33 من دوري روشن.

وشهدت التشكيلة تواجد ثلاثة لاعبين من صفوف القادسية، وهم: التركي العمار، والثنائي الهجومي بيير أوباميانج وجوليان كينونيس.

وتواجد ثنائي فريق الشباب مصعب الجوير وكريستيان جوانكا، كما شهدت التشكيلة أيضًا تواجد ثنائي من صفوف الاتحاد موس ديابي والحارس حامد الشنقيطي.

مقالات مشابهة

صحیفة صدىقبل ۲ ساعة

الكشف عن التشكيلة المثالية للجولة 33 من دوري روشن

ماجد محمد كشفت شبكة “سوفا سكور” العالمية عن التشكيلة المثالية للجولة رقم 33 من دوري روشن. وشهدت التشكيلة تواجد ثلاثة لاعبين من صفوف القادسية، وهم: التركي العمار، والثنائي الهجومي بيير أوباميانج وجوليان كينونيس. وتواجد ثنائي فريق الشباب مصعب الجوير وكريستيان جوانكا، كما شهدت التشكيلة أيضًا تواجد ثنائي من صفوف الاتحاد موس ديابي والحارس حامد الشنقيطي.

صدى البلدقبل ۳ ساعة

أطعمة فعالة في علاج مرضى جرثومة المعدة وأخرى ممنوعة

تلعب التغذية الصحية دورًا داعمًا ومحوريًا في علاج جرثومة المعدة (Helicobacter pylori)، إلى جانب العلاج الدوائي الثلاثي الذي يصفه الطبيب المختص.التغذية العلاجية تُعزز فعالية علاج جرثومة المعدة ولا تُغني عن العلاج الدوائيوأكد الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية واللياقة البدنية، أن اتباع نظام غذائي مناسب يمكن أن يُخفف من الأعراض، ويسرّع عملية التعافي.الخرشوف.. كنز غذائي لصحة الجسم والوقاية من الأمراضتجميد الخبز ثم تسخينه .. طريقة جديدة لتقليل تأثيره على نسبة السكر في الدموقال القيعي في تصريحات خاصة لموقع صدى البلد الإخباري: رغم أن المضادات الحيوية هي الأساس في علاج جرثومة...

صدى البلدقبل ۱۰ ساعة

نوع من المكملات الغذائية يبطئ عملية الشيخوخة| تفاصيل

توصلت دراسة نشرت يوم الخميس إلى أن الأشخاص الذين يتناولون كميات أكبر من فيتامين د قد يبطئون عملية مرتبطة بالشيخوخة.في ورقة بحثية نشرتها المجلة الأمريكية للتغذية السريرية في 22 مايو، نظر الباحثون في مستشفى ماساتشوستس العام بريغهام وكلية الطب في جورجيا إلى نتائج تجربة عشوائية محكومة تُعرف باسم VITAL والتي تُظهر أن تناول مكملات فيتامين D3 يمكن أن يساعد في دعم التيلوميرات، وهي النهايات الواقية على الكروموسومات.لا تغضب.. 3 أضرار خطيرة لـ العصبية على الصحةاحمي بشرتك بوصفة طبيعية .. طريقة عمل واقي الشمس فى المنزلصرحت جوان مانسون، المؤلفة المشاركة في...

صدى البلدقبل ۱۶ ساعة

دعاء رسول الله بعد صلاة الفجر.. 4 كلمات تجعلك من أهل الجنة

لعل معرفة دعاء رسول الله بعد الفجر ، تعد من أهم الأدعية التي ينبغي العلم بها واغتنامها، فرسول الله -صلى الله عليه وسلم- دائمًا ما يرشدنا إلى كل ما فيه خير وفلاح لنا في الدنيا والآخرة ، وكذلك ما يزيد أهمية اغتنام دعاء رسول الله بعد الفجر أنه أحد أهم الأدعية المستجابة فهو في وقت مبارك بعد أولى الصلوات اليومية المكتوبة، وكذلك لأنه دعاء رسول الله -صلى الله عليه وسلم-، وأيضًا لأن الحرص على الدعاء في هذا الوقت هو وصية نبوية، من هنا تنبع أهمية معرفة دعاء رسول الله بعد...

صحیفة صدىقبل ۱۷ ساعة

أطعمة صحية تعيق فقدان الوزن

أميرة خالد ‎يُعد الحفاظ على تقليل السعرات الحرارية العامل الأهم عند محاولة انقاص الوزن فعلى الرغم من أن بعض الأطعمة قد تبدو صحية، إلا أن بعضها قد يعرقل تقدمك بسبب سعراته الخفية أو تأثيره على الشهية. ‎وذكرت مدربة رياضية آرغا بيدي عبر إنستغرام قائمة بأطعمة شائعة قد تزيد من الجوع أو تحتوي على سعرات مخفية، مما يصعب عليك الالتزام بعجز السعرات الحرارية، وفقاً لموقع “إنديا تايمز”. ‎الغرانولا ‎تحتوي على 200لـ300 سعر حراري في حصة صغيرة، وغالباً ما تكون محملة بالسكريات والزيوت، لكنها لا تمنح شعوراً بالشبع ‎ألواح البروتين ‎تحتوي على...

صراحة نیوزقبل ۲۴ ساعة

الكشف عن ملامح أول جهاز لـ OpenAI

صراحة نيوز ـ كشفت صحيفة وول ستريت جورنال أن أول جهاز تعمل عليه OpenAI بالتعاون مع مصمم آبل السابق جوني آيف لن يكون هاتفًا ذكيًا ولا جهازًا قابلًا للارتداء، بل قد لا يحتوي حتى على شاشة، مما يشير إلى توجه مبتكر وغير تقليدي في فئة الأجهزة الذكية. ويأتي ذلك بعد إعلان شركة OpenAI استحواذها على شركة io الناشئة التي أسسها آيف، في صفقة تُقدّر قيمتها بـ 6.5 مليارات دولار. ووفقًا للتقرير، فقد أبلغ الرئيس التنفيذي سام ألتمان موظفي الشركة بأن لديهم الآن “فرصة لإنجاز أعظم مشروع في تاريخ OpenAI”. وأشار...

الأسبوعقبل ۱ یوم

لصحة وشباب دائم.. مكمل غذائي يؤخر الشيخوخة لسنوات

يصاب العديد من الأشخاص بالذعر والخوف نتيجة اقترابه من سن الشيخوخة، حيث يرغبون في معرفة بعض الأطعمة والمكملات التي تساعدهم على تأخير الشيخوخة البيولوجية لسنوات. كشفت دراسة جديدة أن تناول مكملات فيتامين د3 يوميًا قد يساعد الشخص على تأخير الشيخوخة إلى سنوات حيث تناولت الدراسة تحديدًا تأثير المكملات الغذائية على التيلوميرات في الخلايا، وهي تسلسلات متكررة من الحمض النووي في نهايات الكروموسومات تمنعها من التدهور، وفقًا لصحيفة «الشرق الأوسط». اللندنية وتقصر التيلوميرات خلال عملية الشيخوخة الطبيعية، وترتبط بتطور العديد من الأمراض المرتبطة بالعمر. وبحسب صحيفة «الإندبندنت» البريطانية، فقد أجريت الدراسة...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

دراسة: تناول 6 أطعمة يومياً يقلل العمر البيولوجي بأكثر من عامين

أميرة خالد أظهرت دراسة جديدة أجريت في الجامعة الوطنية للعلوم الطبيعية في ولاية أوريغون أن تناول حصة يومية من 6 أطعمة محددة ولمدة 8 أسابيع، قد يؤدي إلى تقليل العمر البيولوجي بأكثر من عامين، دون أن يكون لفقدان الوزن الدور الرئيسي في ذلك. ووفق نتائج الدراسة، فإن هذه الأطعمة التي تُعرف باسم “مُكيفات الميثيل”، تؤثر مباشرة على عملية الشيخوخة على المستوى الخلوي، وتشمل: الشاي الأخضر، شاي أولونغ، الكركم، إكليل الجبل (الروزماري)، الثوم، وأنواع مختلفة من التوت. وشملت التجربة 43 رجلاً تتراوح أعمارهم بين 50 و72 عاماً، خضعوا لنظام غذائي محدد...

موقع النیلینقبل ۳ یوم

“العدس والحلبة من بينها” .. أطعمة تقهر فقر الدم طبيعياً

كشفت دراسة جديدة قام بها مجموعة من الأطباء، عن مجموعة من الأطعمة الغنية بالحديد والتي تساعد في علاج فقر الدم. وأشارت الدراسة الجديدة إلى أن الحديد يساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة وقوة التركيز وتحسين الصحة بشكل عام، ولكن غالبًا ما يتم تجاهله حتى تظهر علامات مثل التعب أو الضعف.ووفقا للدراسة الجديدة التي نشرتها صحيفة “تايمز أوف إنديا”، فإنه وعلى الرغم من أن المكملات الغذائية خيار متاح، إلا أن هناك العديد من الأطعمة النباتية التي توفر بشكل طبيعي كمية جيدة من الحديد. واستعرضت الدراسة الجديدة قائمة من 7 أطعمة غنية...

صدى البلدقبل ۳ یوم

احترس .. 9 أشياء تجعلك مُهددًا بمرض شهير في القدم

يُعد مرض القدم الرياضي من المشكلات الصحية الخطيرة التي تحدث نتيجة سوء العناية بالقدمين وتسبّب تغيرًا في شكل ورائحتهما.ووفقًا لما جاء في موقع دكتور إكس نكشف لكم العادات الخاطئة التي تتسبّب في الإصابة بمرض القدم الرياضي.المشي حافي القدمينخاصة على الأسطح التي يمكن أن تحمل الجراثيم، بما في ذلك حصائر التمارين الرياضية، وأرضيات الصالة الرياضية، وما إلى ذلك ومن المرجح أن تلتقط الفطريات أو البكتيريا وتحتفظ بها عندما تكون قدميك متعرقة.عدم غسل القدمين أو أصابع القدمين جيدًا هذا مهمٌّ خصوصًا بعد التواجد في مكانٍ مشترك حافي القدمين (بما في ذلك صالة الألعاب...

تجعلك تبدو اصغر سنا بعشر سنوات.. الكشف عن 5 أطعمة ومشروبات تكافح الشيخوخة

الكشف عن التشكيلة المثالية للجولة 33 من دوري روشن

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار