نزلات البرد والوقاية منها مع دخول الشتاء
تاريخ النشر: 12th, October 2024 GMT
تعتبر نزلات البرد من أكثر الأمراض شيوعًا خلال فصل الشتاء، حيث تتسبب في العديد من المشكلات الصحية للأفراد. تنتقل العدوى بسهولة، مما يجعل من الضروري اتخاذ تدابير وقائية لتجنب الإصابة.
تتميز نزلات البرد بعدة أعراض تشمل:
سيلان الأنف أو انسداده
العطس
السعال
التهاب الحلق
صداع خفيف
إرهاق عام
أسباب نزلات البرد
تسبب نزلات البرد مجموعة من الفيروسات، وأشهرها فيروس "رينوفيروس".
الاتصال المباشر مع شخص مصاب
لمس الأسطح الملوثة ثم لمس الوجه
استنشاق قطرات الرذاذ الناتجة عن العطس أو السعال
الوقاية من نزلات البرد
للتقليل من خطر الإصابة بنزلات البرد، يمكن اتباع النصائح التالية:
غسل اليدين: يجب غسل اليدين بانتظام بالماء والصابون، خاصة بعد العودة من الأماكن العامة.
تجنب الملامسة: الابتعاد عن الأشخاص الذين تظهر عليهم أعراض البرد.
تعزيز المناعة: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل الفواكه والخضروات، وممارسة الرياضة بانتظام.
الحفاظ على النظافة: تنظيف الأسطح الملامسة بشكل دوري مثل المقابض والهواتف.
استخدام الكمامات: خاصة في الأماكن المزدحمة، لتقليل فرص انتقال الفيروسات.
الراحة والنوم الكافي: النوم الجيد يساعد في تعزيز الجهاز المناعي.
تعتبر نزلات البرد من الأمراض التي يمكن الوقاية منها بسهولة باتباع عادات صحية ونظافة شخصية جيدة. مع دخول فصل الشتاء، من المهم أن نكون أكثر حذرًا ووعيًا لتجنب الإصابة والحفاظ على صحتنا وصحة من حولنا.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البرد أدوار البرد أسباب الإصابة بنزلات البرد نزلات البرد
إقرأ أيضاً:
لا نقاب ولا برقع.. كازاخستان المسلمة تحظر تغطية الوجه في الأماكن العامة
من الحجج الشائعة ضد حظر النقاب والبرقع، أن هذا التقليد موضة جديدة مستوردة من الدول العربية، إذ أنه لم يثبت تاريخيا أن غطت النساء وجوههن في كازاخستان. اعلان
وقّع رئيس كازاخستان قاسم جومارت توكاييف يوم الاثنين على تعديل قانون منع الجريمة الذي يحظر تغطية الوجه في الأماكن العامة.
وجاء في نص التعديل الجديد أنه "يحظر ارتداء الملابس في الأماكن العامة التي تعيق التعرف على الوجه"، ويقدم قائمة من الاستثناءات.
وتشمل هذه الاستثناءات أغطية الوجه الضرورية للعمل، مثل أقنعة اللحام.
كما توجد استثناءات للمهن الطبية، والدفاع المدني، والظروف الجوية القاسية، والمشاركة في الفعاليات الرياضية والثقافية الجماعية.
القانون الجديد لا يحظر صراحةً أغطية الرأس الدينية، إلا أن الكثيرين يفهمون أنه لن يُسمح للنساء بارتداء البرقع أو النقاب في الأماكن العامة لكن يبقى الحجاب مسموحا به في كازاخستان.
Relatedأيّ من الدول الأوروبية الـ27 تحظر النقاب والبرقع؟ 96% من سكانها مسلمون.. طاجيكستان تفرض حظرًا على الحجابرئيسة وزراء الدنمارك تطالب بتوسيع حظر النقاب ليشمل المؤسسات التعليميةوقد لوحظ أن هناك ارتفاعا في عدد الأشخاص الذين يرتدون الزي الديني في هذا البلد خلال السنوات الخمس الماضية، ولا يزال الحجاب أكثر شيوعًا من البرقع أو النقاب.
ومن الحجج الشائعة ضد حظر النقاب والبرقع، أن هذا التقليد موضة جديدة مستوردة من الدول العربية، إذ أنه لم يثبت تاريخيا أن غطت النساء وجوههن في كازاخستان.
وقد أثار الحظر انقساما في الآراء على وسائل التواصل الاجتماعي.
فالكثيرون يؤيدون القانون، ويقولون إنه جاء في الوقت المناسب. لكن آخرين انتقدوا هذه الخطوة، باعتبارها حسب رأيهم محاولة من الحكومة لفرض المزيد من السيطرة على الشعب.
وقال الرئيس توكاييف في وقت سابق من هذا العام: "بدلاً من ارتداء الجلباب الأسود الذي يخفي الوجه، من الأفضل بكثير ارتداء ملابس على الطراز الوطني".
"تؤكد ملابسنا الوطنية بشكل واضح على هويتنا العرقية، لذلك نحن بحاجة إلى تعميمها بشكل شامل".
كازاخستان ليست استثناء، إذ فرضت بلدان أخرى في آسيا الوسطى، بما في ذلك قيرغيزستان وطاجيكستان وأوزبكستان، قيودًا مماثلة على استخدام السيدات للحجاب وتغطية الوجه.
انتقل إلى اختصارات الوصولشارك هذا المقالمحادثة
«وفر في البنزين».. خطوات تحويل السيارات للعمل بالغاز الطبيعي