كيفية العناية بالبشرة الدهنية والتحكم في إفراز الزيوت
تاريخ النشر: 15th, October 2024 GMT
كيفية العناية بالبشرة الدهنية والتحكم في إفراز الزيوت، البشرة الدهنية هي نوع من أنواع البشرة التي تتميز بزيادة إفراز الدهون الطبيعية، ما يعطيها مظهرًا لامعًا ويجعلها عرضة لظهور حب الشباب والرؤوس السوداء.
على الرغم من أن هذه الزيوت تحمي البشرة، إلا أن زيادتها تتطلب روتين عناية خاص لتحقيق التوازن ومنع انسداد المسام.
تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية على أسباب البشرة الدهنية وكيفية العناية بها بفعالية.
أسباب البشرة الدهنيةأ. العوامل الوراثية
إذا كان أحد الوالدين أو كلاهما لديه بشرة دهنية، فمن المرجح أن ترثي هذا النوع من البشرة.
كيفية العناية بالبشرة الدهنية والتحكم في إفراز الزيوتب. الهرمونات
التغيرات الهرمونية، مثل تلك التي تحدث خلال سن المراهقة أو الدورة الشهرية، تزيد من نشاط الغدد الدهنية.
ج. المناخ الحار والرطب
يمكن أن تؤدي درجات الحرارة العالية والرطوبة إلى زيادة إنتاج الزيوت في البشرة.
د. النظام الغذائي
تناول الأطعمة الدهنية أو السكرية بكثرة قد يحفز إنتاج الزيوت في البشرة.
أهمية النوم الكافي لصحة البشرة وتجديدها روتين العناية بالبشرة الدهنيةأ. التنظيف اليومي بمنتجات لطيفة
تنظيف البشرة مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً، باستخدام غسول خالٍ من الزيوت يعمل على إزالة الشوائب والزيوت الزائدة دون تجفيف البشرة.
ب. استخدام تونر مناسب
التونر يساعد في إعادة توازن الحموضة في البشرة وتقليل حجم المسام، ويُفضل أن يحتوي على مكونات قابضة مثل حمض الساليسيليك أو ماء الورد.
ج. التقشير بانتظام
تقشير البشرة مرة إلى مرتين أسبوعيًا يساعد في إزالة الخلايا الميتة وتنظيف المسام بعمق، لكن يجب تجنب التقشير الزائد الذي قد يزيد من إفراز الزيوت.
العناية بالبشرة في فصل الشتاء: نصائح للحفاظ على ترطيب وصحة البشرةد. الترطيب الخفيف
على عكس ما يعتقد البعض، تحتاج البشرة الدهنية إلى الترطيب أيضًا.
استخدمي مرطبًا خفيفًا وخاليًا من الزيوت للحفاظ على رطوبة البشرة دون إثقالها.
هـ. استخدام واقي الشمس
اختاري واقي شمس خفيف وخالٍ من الزيوت لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية، والتي يمكن أن تزيد من إفراز الدهون.
منتجات مفيدة للبشرة الدهنيةحمض الساليسيليك: يساعد في تقليل الزيوت وتنظيف المسام بفعالية.
حمض الجليكوليك: يقشر البشرة بلطف ويقلل من لمعانها.
الشاي الأخضر: يقلل من التهيج ويوازن إفراز الدهون.
النياسيناميد: يتحكم في إفراز الزيوت ويقلل من حجم المسام.
عادات يجب تجنبها مع البشرة الدهنية
عدم الإفراط في غسل الوجه: غسل الوجه عدة مرات يوميًا قد يؤدي إلى تهيج البشرة وتحفيز الغدد الدهنية على إنتاج المزيد من الزيت.
عدم استخدام منتجات ثقيلة أو دهنية: يفضل الابتعاد عن المنتجات التي تحتوي على زيوت ثقيلة، حيث يمكن أن تسد المسام.
تجنب لمس الوجه: يؤدي لمس الوجه إلى نقل الأوساخ والبكتيريا من اليدين، مما يزيد من احتمالية ظهور الحبوب.
فوائد شرب الماء لصحة البشرة وأهميتها في الروتين اليوميأطعمة تساهم في التحكم في إفراز الزيوت
تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا-3، مثل الأسماك والمكسرات، قد يساعد في التحكم في إفراز الزيوت.
كما يُفضل تناول الخضروات والفواكه الطازجة وتجنب الأطعمة الغنية بالسكر والزيوت المكررة.
أهمية اتباع روتين للعناية بالبشرةالعناية بالبشرة الدهنية تتطلب الالتزام بروتين خاص يحقق التوازن بين تنظيف البشرة وترطيبها بشكل مناسب.
من خلال اتباع النصائح السابقة، يمكن التحكم في إفراز الزيوت والحصول على بشرة صحية خالية من اللمعان الزائد والمشاكل المرتبطة بالبشرة الدهنية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البشره البشرة الدهنية العناية بالبشرة الدهنية كيفية العناية بالبشرة الدهنية العنایة بالبشرة الدهنیة البشرة الدهنیة یساعد فی
إقرأ أيضاً:
بعد دخول نجله العناية المركزة.. رسالة رامي جمال لـ تامر حسني «صورة»
حرص الفنان رامي جمال، على مساندة الفنان تامر حسني خلال الساعات القليلة الماضية، وذلك بعد إصابة نجله آدم بوعكة صحية أسفرت عن دخوله المستشفى.
وفي هذا السياق، شارك رامي جمال، صورة عبر حسابه الرسمي بموقع تداول الصور والفيديوهات «إنستجرام»، معلقا عليها قائلا: «مليون سلامة بأمر الله، ولطفه وحفظه، للغالي ابن الغالي، دعواتكم».
وفي وقت سابق، كشف تامر حسني، عن تفاصيل الحالة الصحية لنجله آدم خلال الساعات القليلة الماضية، وذلك بعد دخوله إلى العناية المركزة، وتدهور حالته الصحية، الأمر الذي أثار حالة من القلق لدى الكثيرين من محبيه.
وأشار تامر حسني، عبر حسابه الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» إلى تفاصيل الحالة الصحية لنجله، قائلا: «أنا مش عارف أشكركم إزاي على كمّ الدعوات اللي دعيتوها، لربنا لشفاء آدم ابني اللي جاتلي منكم هنا وعلى تليفوني».
أضاف تامر حسني: «تليفونات كل المحيطين بيا هو عمل عمليتين كبار بسبب انفجار الزايدة المفاجئ، اللي كانت أعراضه سخونة عادية بس، وبقولكم كده عشان تبقوا حريصين مع نفسكم أكتر ولولادكم، ومش كل سخونة تقولوا ده شوية برد».
وتابع تامر حسني: «خلاص لا روحوا اكشفوا كويس، واعملوا سونار على البطن و الزايدة مرة و2 عشان برضو ساعات مش بيبان، ولازم الدكتور يضغط بطريقة معيّنة، تقريباً أقوى شوية عشان يعرف، لإني سمعت كتير اليومين دول إن الزايدة خادعة».
وأردف: «اطمنوا كذا مرة قبل لحظة انفجارها عشان بجد مشاكل بتحصل بعدها كبيرة و محزنة أوي، وحبيبي آدم عمل عمليتين صعبين أوي عليه وبدعواتكم مستنيين النتايج تكون خير يارب و يعدي مرحلة الخطر، يارب، بحق “كن فيكون"».
اقرأ أيضا:
تامر حسني يكشف تفاصيل حالة نجله بعد دخوله المستشفى «صورة»
عبر خاصية «الاستوري».. تامر حسني يكشف تفاصيل تعرضه ونجله لأزمة صحية مفاجئة
بعد «المقص».. تامر حسني يدمج اللهجة الشامية في أغنية مصرية جديدة
3 إصابات شمالي الأردن بعد سقوط شظايا صواريخ (شاهد)