تعريف الصيام المتقطع .. و3 طرق لتطبيقه |فيديو

الدكتورة زايد : هذا ما يحدث للإنسان عند فقدان أحد الأسنان

واوضحت إلى أنه نتيجة للإهمال قد يعاني الشخص من اضطراب في العضة أو يسبب انزعاجا أثناء مضغ الطعام بالإضافة إلى ذلك قد يؤدي هذا إلى ما يُعرف بـ التلامس الفائق أي وجود نقاط على الأسنان تلامس بعضها قبل الأوان عند إغلاق الفكين خاصة أثناء المضغ وتشمل المشكلات الأخرى زيادة تآكل مينا الأسنان وعدم توازن توزيع الحمل أثناء المضغ ما يؤدي إلى خلل في المفصل الفكي ويسبب طقطقة عند فتح الفم وصداعا وتشنجات في عضلات المضغ.

وأكدت الدكتورة إلى أن الشخص قد يواجه تغيرا في شكل الفك في حال غياب سن أو أكثر لفترة طويلة كما أن تغير توازن حمل المضغ في الفك يؤدي إلى تحرك الأسنان الأخرى وتعرضها لضغط أكبر مما يسبب تآكل مينا الأسنان بشكل أسرع.

ونصحت الدكتورة بان الوقاية لتجنب فقدان الأسنان باتباع بعض الإجراءات للحفاظ على الاسنان والعناية بها من خلال الاتي:

- تنظيف الأسنان بانتظام باستخدام فرشاة أسنان ناعمة ومعجون فعال في إزالة التسوس.

- تناول وجبات غذائية متوازنة وغنية بالكالسيوم لتقوية وحماية الأسنان.

-تجنب تناول الطعام والمشروبات الغنية بالسكريات للحد من خطر تسوس الأسنان.

-تجنب التدخين والتبغ حيث يعتبر التدخين عاملاً رئيسياً في فقدان الأسنان.

ينصح أيضاً بعدم استخدام الأسنان كأدوات لفتح الأغلفة أو كسر الأشياء الصلبة.

ونبهت الدكتورة غادة الى ان أفضل طريقة لاستبدال الأسنان الغائبة هي إغلاق الفراغ بين الأسنان مع تقويم الأسنان مع الأخذ في الاعتبار أن وجود أسنان طبيعية لها مزاياها الخاصة من خلال العناية الجيدة بأسنانك الطبيعية يمكنك الاستمتاع بأسنان صحية مدى الحياة.

وحذرت من مضاعفات الأسنان الغائبة التي قد تؤدي الى مساحة إضافية بين الأسنان وعلى المدى الطويل ستتحرك الأسنان وستكون النتيجة أسنانًا غير متوازنة ويمكن أن تصاب اللثة من خلال الاتصال المباشر مع الطعام أو المشروبات وسوف يؤدي إلى تآكل الأسنان الجانبية وتآكل وتشوه عظم الفك.

مقالات مشابهة

الأسبوعقبل ۱ ساعة

ما هو الوقت المثالي لتناول وجبة الإفطار؟.. دراسة تجيب

أظهرت دراسة حديثة أن توقيت تناول وجبة الإفطار يلعب دورًا مهمًا في صحة الجسم، وتنظيم عملية الأيض، والتحكم في الوزن، وأكد الباحثون أن النافذة الذهبية لتناول الفطور تمتد ما بين السادسة والتاسعة صباحًا، إذ يسهم ذلك في تعزيز مستويات الطاقة، وتنظيم سكر الدم، والشعور بالشبع لفترة أطول، ما يقلل من الإفراط في تناول الطعام لاحقًا. ويحذر خبراء التغذية من تأخير وجبة الإفطار لما بعد التاسعة والنصف صباحًا، إذ قد يؤدي ذلك إلى اضطراب الساعة البيولوجية، والتأثير على جودة النوم والمزاج، وزيادة احتمالات اكتساب الوزن. وفي المقابل، توصي الأبحاث الحديثة بترك...

موقع النیلینقبل ۳ ساعة

دراسة تحذّر: عادة يومية بسيطة قد تُفشل خطتك لإنقاص الوزن

كشفت دراسة جديدة قام بها مجموعة من العلماء، عن خطأ شائع وبسيط يتعلق بتناول الطعام يمكن أن يعيق إنقاص الوزن، لافتة إلى أن الخطأ يرتبط بتوقيت تناول الوجبات خلال اليوم. وتابعت الدراسة ما يقرب من 1200 بالغ يعانون زيادة الوزن والسمنة في إسبانيا، شاركوا في برنامج لإنقاص الوزن لمدة 16 أسبوعاً، وكان نحو 80% منهم من النساء، بمتوسط أعمار 41 عاماً. وقام العلماء بحساب درجة الخطورة الجينية المتعددة لمؤشر كتلة الجسم، وهو مقياس وراثي لخطر السمنة. وتتبعوا أوقات تناول المشاركين للطعام، وصنفوهم إلى “مبكرين” و”متأخرين”، بناء على توقيت تناول وجباتهم،...

صحیفة المرصد اللیبیةقبل ۱۴ ساعة

5 أخطاء تحول الشاي إلى سم

يعتبر الشاي مشروبا صحيا وعطريا، اعتاد الكثيرون على شربه بعد الوجبات، ولكن قد يكون ضارا بالصحة إذا ارتكبت هذه الأخطاء الشائعة. وفقًا للخبراء، يجب الانتباه إلى مدة تخمير الشاي، درجة الحرارة، وكمية أوراق الشاي المستخدمة، حيث توجد خمسة أخطاء شائعة يجب تجنبها للحصول على شاي صحي ومفيد: تخمير شاي مركز:ينصح باستخدام ملعقة صغيرة من أوراق الشاي لكل كوب مع ملعقة إضافية للكميات الأكبر. الشاي المركز جدا يحتوي على نسبة عالية من الكافيين، الذي قد يسبب تحفيزا مفرطا للجهاز العصبي، والتانينات التي قد تؤدي إلى اضطرابات في الأمعاء والإمساك. كما أنه...

صدى البلدقبل ۲۳ ساعة

خطوات الإسعاف الأولية حال الإصابة بعض كلاب أو قطط.. فيديو

قال الدكتور محمود حمدي، وكيل النقابة العامة للأطباء البيطريين، إن مرض السعار مشكلة عالمية لا تقتصر على منطقة معينة أو نوع معين من الحيوانات، موضحًا أن الكلاب هي المصدر الأكثر شيوعًا للعدوى مقارنة بالقطط، رغم أن القطط أيضًا قد تنقل المرض.ممنوعات في تغذية القطط والكلاب.. التوقيت المثالي وعدد الوجبات حسب العمروأضاف خلال لقائه مع الإعلامية آية شعيب في برنامج أنا وهو وهي المذاع على قناة صدى البلد، أن الكلاب في الشوارع معرضة أكثر للإصابة بالسعار لأنها تتعرض لهجوم من كلاب أخرى أو حيوانات برية، وهو أمر طبيعي. لذلك، من الضروري...

صحیفة صدىقبل ۲۳ ساعة

سياح روس يعيشون تجربة الطعام السعودي لأول مرة ..فيديو

الرياض خاضت مجموعة من السياح الروس تجربة مميزة لتذوق الأطعمة السعودية التقليدية، وذلك خلال زيارتهم لمنزل أحد المواطنين. ووثق مقطع فيديو لحظة تناولهم أطباق العصيدة والمرقة، حيث أبدوا إعجابهم الكبير بمذاق الأطعمة ونكهاتها المميزة. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/08/X2Twitter.com_5_nNoZfniUTes8BO_1280p.mp4

الجزیرةقبل ۱ یوم

من هندوراس إلى زحلة.. رحلة مهندسة أعادت تعريف القهوة في لبنان

البيت الحجري اللبناني الذي كان يوما مأوى للذكريات، بات اليوم ينبض بروائح الموز والفواكه والشوكولاتة، لا من المطبخ، بل من فناجين مخصوصة.لم تكن ميرا، المهندسة المعمارية، تتخيّل أن فنجان القهوة الصباحي الذي يرافق أيامها المزدحمة سيقودها إلى مسار مختلف تماما.كنت أشرب القهوة يوميا، أحيانا أكثر من اللازم، لكنها بدأت تزعجني، شعرت أن ثمة نكهة ناقصة، كأن القهوة التي أتناولها لا تُشبه تلك التي أسمع عنها في الخارج، لم تكن ترتقي إلى ما أبحث عنه، تقول إستفان للجزيرة نت.هذا الشعور لم يمر مرور الكرام، بل دفعها إلى الغوص في عالم مواز...

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

تناول الطعام العشوائي يزيد مخاطر السمنة الوراثية

أميرة خالد كشف دراسة جديدة أن توقيت تناول الطعام يلعب دوراً مهماً في إنقاص الوزن، حيث يمكن أن يكون الخطأ في توقيت الوجبات عقبة أمام فقدان الوزن، خاصة لدى الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي للسمنة. ووفقاً للدراسة التي تابعت نحو 1200 بالغ يعانون من زيادة الوزن والسمنة في إسبانيا، شاركوا في برنامج لإنقاص الوزن لمدة 16 أسبوعاً، وبلغت نسبة النساء بينهم حوالي 80% بمتوسط عمر 41 عاماً، تم تصنيف المشاركين إلى مجموعتين: “مبكرين” و”متأخرين” بناءً على توقيت تناول وجباتهم. وأظهرت المتابعة التي استمرت 12 عاماً أن كل ساعة تأخير في...

٢٦ سبتمبر نتقبل ۲ یوم

الدكتورة زايد : هذا ما يحدث للإنسان عند فقدان أحد الأسنان

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

رجل دين هندوسي يرفض تناول روث البقر رغم تأكيداته بفوائده.. فيديو

خاص في موقف مثير للجدل، رفض رجل الدين الهندوسي المعروف “أنيروداتشاريا” تناول روث البقر أثناء استضافته في قناة هندية، رغم أنه سبق وأن صرح في مناسبات عدة بأن أكل روث البقر مفيد للصحة ويعالج الأمراض. وقدم له المذيع صحنًا يحتوي على روث البقر وطلب منه تناوله أمام المشاهدين، لكنه رفض التنفيذ، مما أثار ردود فعل واسعة على وسائل التواصل الاجتماعي. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/08/gXDCk6aT9m3ueqBv.mp4

الأسبوعقبل ۳ یوم

دون الشعور بالجوع.. دليلك الشامل للرجيم المثالي وإنقاص الوزن

يبحث الكثيرون من أصحاب الأوزان الثقيلة عن طرق فعالة لإنقاص وزنهم من خلال اتباع نظم رجيم مختلفة، إلا أنها قد لا تؤتي ثمارها. وخلال السطور التالية تقدم «الأسبوع» لقرائها ومتابعيها الدليل الشامل للرجيم المثالي لإنقاص الوزن دون الشعور بالجوع. الرجيم المثالي وإنقاص الوزن تقليل السعرات الحرارية ينصح مختصو الرجيم وإنقاص الوزن بضرورة تناول كميات أقل من الطعام مع التركيز على الأطعمة الصحية ذات السعرات الحرارية المنخفضة. زيادة البروتين يوصي المختصون بتناول كمية كافية من البروتين في وجبة الإفطار، حيث يساعد على الشعور بالشبع. شرب الماء من الضروري جداً شرب كميات...

تعريف الصيام المتقطع .. و3 طرق لتطبيقه |فيديو

الدكتورة زايد : هذا ما يحدث للإنسان عند فقدان أحد الأسنان

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار