صدى البلد:
2025-08-10@03:14:33 GMT

3 مشاكل نفسية هتخليك تجوع من غير ما تحس.. تعرّف عليها

تاريخ النشر: 10th, August 2025 GMT

يُعد الجوع الشديد من أبرز المشاكل التي يصعب السيطرة عليها وتؤدي إلى السمنة.. ولكن هل الحالة النفسية لها دور في الإصابة بهذه المشكلة الغريبة؟!

ووفقا لما جاء في موقع كيلافند كلينك يمكن الجوع الشديد نتيجة لمجموعة من  الاضرابات والمشاكل النفسية :

الاكتئاب اللانمطي

هو نوع محدد من الاكتئاب ، تختلف أعراضه عن المعايير التقليدية ومن أهم أعراضه الجوع الشديد وزيادة الشهية ، مما يؤدي غالبًا إلى زيادة الوزن.

التوتر

عند الشعور بالتوتر، يُفرز جسمك كميات كبيرة من هرمون الكورتيزول ويرفع الكورتيزول مستوى السكر في الدم ويجعلك تعانى من الجوع الشديد.

اضطرابات القلق

يُسبب القلق ارتفاعًا في مستويات الكورتيزول، مما يؤدي إلى الشعور المتكرر بالجوع وقد يكون الجوع الشديد الناتج عن القلق استجابةً عاطفية ويكون تناول الطعام آليةً للتكيف مع المشاعر السلبية.

طباعة شارك الجوع أسباب الجوع أسباب الجوع الشديد القلق الاكتئاب التوتر

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الجوع أسباب الجوع القلق الاكتئاب التوتر الجوع الشدید

إقرأ أيضاً:

مشروبات طبيعية مرطّبة في الحر الشديد

يتعرض الجسم خلال موجات الحر الشديد لضغط كبير، فالحر قد يكون أكثر من مجرد انزعاج بل قد يشكل خطر على الصحة، كالجفاف، ضربة الشمس، تفاقم في أمراض القلب والتنفس وغيرها الكثير، وإذا لم يتم التعامل مع الوضع بكل حذر، فيما يلي نستعرض لكم ألذ المشروبات الطبيعية المرطّبة خلال الموجة:

اقرأ ايضاًعصير البطيخ مع النعناعمشروبات طبيعية مرطّبة في الحر الشديد

من المهم خلال موجات الحر الحفاظ على ترطيب الجسم لتجنب الجفاف والإرهاق الحراري، فيما يلي أفضل المشروبات لترطيب الجسم وتبريده بشكل طبيعي:

الماء البارد

يعتبر الماء البارد  من أفضل وأسهل المشروبات الطبيعية المرطّبة في الحر الشديد ووسيلة ممتازة للترطيب، يمكنك إضافة شرائح خيار أو نعنع أو ليمون لزيادة الانتعاش.

عصير الشمام

من فوائد شرب عصير الشمام خلال موجة الحر أنه يساعد في إنعاش الجسم وتحسين الهضم، ويعتبر غني بالماء وفيتامين A وC.

ماء جوز الهند

يساعد ماء جوز الهند في تعويض السوائل المفقودة من التعرق، ولأنه غني بالمعادن والإلكتروليتات مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم.

عصير الخيار والنعناع

عصير الخيار والنعناع يبرد الجسم وأيضاً يقلل الشعور بالعطش، ويعتبر مرطّب ومهدئ.

عصير البطيخ

يحتوي عصير البطيخ على 92% منه ماء، فهو غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات.

مشروب الليمون بالنعناع

يعتبر مشروب الليمون بالنعناع منعش في الصيف ويساعد على تعويض الأملاح المفقودة، يمكن إضافة رشة ملح أو القليل من العسل الطبيعي.

شراب الشعير البارد

يعتبر شراب الشعير البارد مفيد للكلى والمثانة، ويرطّب الجسم بشكل عميق، فهو غني بفيتامينات ومعادن مفيدة في الحر.

كلمات دالة:مشروبات طبيعية مرطّبة في الحر الشديدمشروبات طبيعية تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)

نادين طاهر مُحررة قسم صحة وجمال

انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.

الأحدثترند مشروبات طبيعية مرطّبة في الحر الشديد مسلسل "المحتالون" يجمع بوراك دينيز وهلال ألتنبيليك في دراما مشوقة أطعمة مثالية للعرسان لمنح الطاقة والحفاظ على الهدوء إذا شعرت أن رزقك متوقف ردد هذه الأدعية طريقة عمل عصير الشمام المنعش Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا حل مشكلة فنية الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTube

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن

اشترك الآن

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter

مقالات مشابهة

  • سوالیفقبل ۵۶ دقیقة
  • نصائح للتغلب على الخوف من الطيران
  • #سواليف تشير عالمة النفس أنجيليكا يريمينكو الخبيرة في #اضطرابات_القلق، إلى أن #الخوف من #الطيران و #تغيير_البيئة هو مشكلة شائعة قد تعيق الحياة. وتوضح سبب نشوء هذا الخوف وكيفية التعامل معه. تقول يريمينكو: “يرتبط الخوف من #الطيران وعدم الراحة عند تغيير البيئة بفقدان السيطرة، والأفكار السلبية، والخوف من المجهول، بالإضافة إلى ردود الفعل الفسيولوجية”. وتؤكد الأخصائية أن الطائرة لا تزال أكثر وسائل النقل أمانا، بخلاف السيارات التي يستخدمها الناس يوميا. مقالات ذات صلة اضطرابات النوم تزيد الإحساس بالألم.. والنساء أكثر تأثرا من الرجال! 2025/08/09 وتقدم الخبيرة نصائح بسيطة لكنها فعالة لمن...
  • لجریدة عمانقبل ۱۵ ساعة
  • دراسة علمية: التصلب المتعدد يتجاوز التأثير العصبي لجوانب نفسية واجتماعية وإدراكية
  • كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون من جامعة السلطان قابوس أن مرض التصلب المتعدد لا يقتصر تأثيره على الجهاز العصبي فقط، بل يمتد ليشمل الجوانب النفسية والاجتماعية والإدراكية للمريض، مما يستدعي تدخلًا شاملًا متعدد التخصصات لتحسين جودة الحياة والتكيف مع المرض.وقالت الدكتورة مي صلاح الدين حلمي أستاذة مساعدة بقسم علم النفس بكلية التربية: إن التصلب المتعدد هو مرض مناعي ذاتي مزمن، يؤثر على الجهاز العصبي المركزي ويؤدي إلى اضطرابات في الوظائف العصبية والإدراكية والنفسية.وتطرقت الدراسة إلى أهمية العوامل البيولوجية والأسباب النفسية الاجتماعية لفهم التداخلات بين العوامل البيولوجية والنفسية والاجتماعية في...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • تجوع كرامته.. خطيب المسجد النبوي: حين يحرم الإنسان من الطعام لا تجوع معدته
  • قال الشيخ الدكتور عبدالباري بن عواض الثبيتي، إمام وخطيب المسجد النبوي، إن نعمة الطعام في زمن الجوع ليست مجرد غذاء، بل هو حياة توهب، ورغيف يقيم صلبًا، وقطرة ماء تنعش روحًا، ودفء يكسو برد الحاجة، وكرامة ترمم كسور الفقر.تجوع كرامتهوأوضح الثبيتي خلال خطبة الجمعة الثاني من صفر اليوم من المسجد النبوي بالمدينة المنورة، أنه  حين يحرم الإنسان من ذلك فلا تجوع معدته، بل تجوع كرامته، وتذبل إنسانيته، قال تعالى: (أَطْعَمَهُم مِّن جُوعٍ)، منوهًا بأن نعمة الأمن من الخوف هي السكينة التي تغمر الحياة.وتابع: وطمأنينة الليل التي تهنأ معها النفس،...
  • CNN Arabicقبل ۲ یوم
  • ما هو مرض السيلان وكيف تختلف أعراضه بين النساء والرجال؟
  • دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يعتبر السيلان مرض شائع جدًا ينتقل من طريق الاتصال الجنسي نتيجة وجود البكتيريا. قد يكون اكتشاف إصابة بعض الأشخاص بالسيلان أمرًا مؤلمًا، إذ قد تشعرهم بالوحدة، والإحراج، والقلق، والخوف من الرفض أو عدم الرغبة الجنسية.وتجدر الإشارة إلى أنه من الممكن علاج السيلان بسهولة، والتعافي منه تمامًا، كما أنه يمكن أن يصيب الأعضاء التالية:الحلقالشرجالإحليلعنق الرحمالعينينما هي أعراض السيلان؟عادةً ما يُسبب السيلان أعراضًا فقط إذا أصاب العينين أو مجرى البول. وإذا ظهر أيًا منها، فقد تشمل:ألم، أو انزعاج، أو حرقة عند التبولالتهاب الحلق وجفافهالتهاب الملتحمةإفرازات شرجية وانزعاجويشير موقع healthdirect...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • التصلب المتعدد.. أعراضه وعوامل الخطر
  • التصلب المتعدد هو مرض يسبب انهيار الغطاء الواقي للأعصاب، يمكن أن يسبب التصلب المتعدد الخدر والضعف وصعوبة المشي وتغيرات الرؤية وأعراض أخرى.يعرف أيضا باسم مرض التصلب العصبي المتعدد، في مرض التصلب العصبي المتعدد، يهاجم الجهاز المناعي الغمد الواقي الذي يغطي الألياف العصبية، والمعروفة باسم المايلين، هذا يقطع التواصل بين الدماغ وبقية الجسم، في النهاية، يمكن أن يسبب المرض ضررا دائما للألياف العصبية.لا تستغني عنها بعد اليوم.. فوائد بذور المانجا لصحتكلا تقلل من خطر أي لدغة.. حساسية سم الحشرات تهدد الحياةأعراض التصلب المتعددتختلف أعراض التصلب المتعدد حسب الشخص، قد تتغير الأعراض...
  • CNN Arabicقبل ۳ یوم
  • قلة المال تزيد القلق.. إليك كيف تستعد للأزمات المالية التالية؟
  • دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- تنعكس الضغوطات المالية سلبًا على  جميع المستويات الاجتماعية والاقتصادية لدى الأفراد.تُسبّب هذه الضغوطات خلافات طويلة وخطيرة تؤثّر على العلاقات، وترتبط بأعراض مثل الأرق، والقرح المعوية، كما أنّها تُشكّل ضغطًا كبيرًا على معظم الأمريكيين، وفقًا للمُعالِجة المالية والأستاذة المشاركة في جامعة ولاية كانساس بأمريكا، الدكتورة ميغان ماكوي.وترى المستشارة المالية ومديرة الثروات المقيمة في منطقة خليج سان فرانسيسكو بأمريكا، إليزابيث هوسرل، أن أفضل وقت لاتخاذ القرارات المالية هو قبل أن تواجه وضعًا صعبًا، أي عندما تستطيع النظر في أولوياتك، واحتياجاتك، وواقعك، ثم وضع خطة واقعية ومرنة.المال أمر...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • دراسة صادمة.. نظامك الغذائي قد يقودك إلى الاكتئاب والرجال الأكثر تضررًا
  • في وقت يلجأ فيه كثيرون إلى الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات لخسارة الوزن وتحسين صحتهم، جاءت نتائج دراسة علمية حديثة لتدق ناقوس الخطر، محذّرة من أن تلك الأنظمة قد تكون مرتبطة بزيادة أعراض الاكتئاب، خاصة لدى الرجال ومن يعانون من السمنة.الرجيم القاسي قد يصيبك بالأكتئابوكشفت دراسة أميركية حديثة، أن اتباع أنظمة غذائية صارمة سواء كانت مقيدة بالسعرات الحرارية أو بعناصر غذائية محددة مثل الدهون والسكريات قد يزيد من احتمالية ظهور أعراض الاكتئاب، مقارنة بمن لا يتبعون أي حمية غذائية.هتاكلها يعني هتاكلها.. أطعمة يمكن تناولها بأمان حتى بعد انتهاء صلاحيتهادراسة: الإفراط فى...
  • موقع النیلینقبل ۳ یوم
  • يؤدي إلى أزمة نفسية.. إليك ما يجب معرفته عن “ذهان الذكاء الاصطناعي”
  • باتت روبوتات الدردشة المدعومة بالذكاء الاصطناعي جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، إذ يلجأ الناس إلى أدوات مثل “ChatGPT” و”Claude” و”Gemini” و”Copilot”، ليس فقط للمساعدة في الرسائل الإلكترونية أو العمل أو البرمجة، بل أيضًا للحصول على نصائح في العلاقات، ودعم عاطفي، بل وحتى الصداقة أو الحب. لكن بالنسبة لأقلية من المستخدمين، يبدو أن هذه المحادثات تُحدث آثارًا مقلقة، فعدد متزايد من التقارير يشير إلى أن الاستخدام المطوّل لروبوتات الدردشة قد يُحفّز أو يُفاقم أعراض الذهان لدى بعض الأشخاص، وقد تكون العواقب مدمّرة، بل ومميتة في بعض الحالات. فقد ربط بعض...
  • البوابةقبل ۳ یوم
  • مشروبات طبيعية مرطّبة في الحر الشديد
  • يتعرض الجسم خلال موجات الحر الشديد لضغط كبير، فالحر قد يكون أكثر من مجرد انزعاج بل قد يشكل خطر على الصحة، كالجفاف، ضربة الشمس، تفاقم في أمراض القلب والتنفس وغيرها الكثير، وإذا لم يتم التعامل مع الوضع بكل حذر، فيما يلي نستعرض لكم ألذ المشروبات الطبيعية المرطّبة خلال الموجة:اقرأ ايضاًعصير البطيخ مع النعناعمشروبات طبيعية مرطّبة في الحر الشديدمن المهم خلال موجات الحر الحفاظ على ترطيب الجسم لتجنب الجفاف والإرهاق الحراري، فيما يلي أفضل المشروبات لترطيب الجسم وتبريده بشكل طبيعي:الماء البارديعتبر الماء البارد  من أفضل وأسهل المشروبات الطبيعية المرطّبة في الحر...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار