نصائح ذهبية لشحن الدماغ
تاريخ النشر: 14th, August 2023 GMT
المناطق_متابعات
يحتاج الحفاظ على صحة الدماغ إلى القيام ببعض الأنشطة؛ كون ذلك يزيد من الحيوية وينعكس بالإيجاب على بقية أعضاء الجسم.
ونصح تقرير صحي وفقاً لصحيفة ” Times of India”، بزيادة حيوية العقل عبر المواظبة على النشاط البدني؛ لأنها تعمل على تحسين تدفق الدم إلى الدماغ، بالإضافة إلى التحفيز الذهني عبر حل الألغاز والكلمات المتقاطعة والسودوكو والأوهام البصرية.
وتضمنت النصائح اتباع حمية صحية تكون غنية بمضادات الأكسدة وأحماض أوميغا-3 الدهنية والعناصر الغذائية، مع الحصول على قسط كاف من النوم، بالإضافة إلى التفاعل الاجتماعي مع اليقظة والتأمل من أجل تحسين التركيز وتقليل التوتر ودعم الرفاهية المعرفية العامة.
asmaa أرسل بريدا إلكترونيا 14 أغسطس 2023 - 3:08 صباحًا شاركها فيسبوك تويتر لينكدإن ماسنجر ماسنجر طباعة asmaaأقرأ التالي أبرز المواد14 أغسطس 2023 - 3:03 صباحًا«آيفون»: انتبهوا هذا الخطر قد يقتلكم وأنتم نائمون أبرز المواد14 أغسطس 2023 - 2:56 صباحًاتحرش بطفل أمام الملأ.. فيديو صادم لرئيس جمعية يغضب المغاربة أبرز المواد14 أغسطس 2023 - 2:42 صباحًاتدخل جراحي ينهي معاناة مريض من انسداد شريان تاجي بالقصيم أبرز المواد14 أغسطس 2023 - 2:35 صباحًاشركة المياه الوطنية تعلن عن وظائف شاغرة في 4 مدن أبرز المواد14 أغسطس 2023 - 2:24 صباحًازوكربيرغ يوجه إنذارا أخيرا لماسك بـ”حلبة ثمانية الأضلاع”14 أغسطس 2023 - 3:03 صباحًا«آيفون»: انتبهوا هذا الخطر قد يقتلكم وأنتم نائمون14 أغسطس 2023 - 2:56 صباحًاتحرش بطفل أمام الملأ.. فيديو صادم لرئيس جمعية يغضب المغاربة14 أغسطس 2023 - 2:42 صباحًاتدخل جراحي ينهي معاناة مريض من انسداد شريان تاجي بالقصيم14 أغسطس 2023 - 2:35 صباحًاشركة المياه الوطنية تعلن عن وظائف شاغرة في 4 مدن14 أغسطس 2023 - 2:24 صباحًازوكربيرغ يوجه إنذارا أخيرا لماسك بـ”حلبة ثمانية الأضلاع” «آيفون»: انتبهوا هذا الخطر قد يقتلكم وأنتم نائمون الإعلاناتتابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًامحول العملات| تحويل عملات السعودية |
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: أبرز المواد14 أغسطس 2023
إقرأ أيضاً:
مصرع 3 أشخاص جراء الفيضانات في “وست فرجينيا” الأمريكية
المناطق_واس
لقي 3 أشخاص مصرعهم اليوم، جراء الفيضانات المفاجئة التي اجتاحت شمال ولاية “وست فرجينيا” الأمريكية.
وذكرت السلطات المحلية أن فرق الإنقاذ تواصل البحث عن مفقودين، كما ستُقَيَّم الأضرار التي لحقت بالطرق والجسور، وخطوط الغاز الطبيعي وغيرها من البنى التحتية جراء تلك الفيضانات.
أخبار قد تهمك الذكاء الاصطناعي كلمة السر.. “بي تي” البريطانية تخطط لتسريح 40 ألف موظف 16 يونيو 2025 - 2:15 صباحًا كل ما تريد معرفته عن التقنيات المستخدمة في كأس العالم للأندية 16 يونيو 2025 - 2:13 صباحًا نسخ الرابط تم نسخ الرابط 16 يونيو 2025 - 2:35 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد16 يونيو 2025 - 2:06 صباحًابينها الماء.. 5 مشروبات تساعدك على التخلص من الانتفاخ أبرز المواد16 يونيو 2025 - 2:03 صباحًاأطعمة يومية تقوي العظام وتحمي الجسم أبرز المواد16 يونيو 2025 - 1:57 صباحًا5 أطعمة تساعد على تنظيم ضغط الدم لقلب صحي أبرز المواد16 يونيو 2025 - 12:47 صباحًا“نقل عسير” تعلن عن إغلاق جزئي على عقبة الجعدة لأعمال الصيانة أبرز المواد16 يونيو 2025 - 12:43 صباحًاالحمص يُخفض الكوليسترول ويعالج الالتهابات16 يونيو 2025 - 2:06 صباحًابينها الماء.. 5 مشروبات تساعدك على التخلص من الانتفاخ16 يونيو 2025 - 2:03 صباحًاأطعمة يومية تقوي العظام وتحمي الجسم16 يونيو 2025 - 1:57 صباحًا5 أطعمة تساعد على تنظيم ضغط الدم لقلب صحي16 يونيو 2025 - 12:47 صباحًا“نقل عسير” تعلن عن إغلاق جزئي على عقبة الجعدة لأعمال الصيانة16 يونيو 2025 - 12:43 صباحًاالحمص يُخفض الكوليسترول ويعالج الالتهابات الذكاء الاصطناعي كلمة السر.. "بي تي" البريطانية تخطط لتسريح 40 ألف موظف الذكاء الاصطناعي كلمة السر.. "بي تي" البريطانية تخطط لتسريح 40 ألف موظف تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً أجمل رسائل وعبارات صباح الخير وأدعية صباحية للإهداء 24 أبريل 2022 - 9:35 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن
نجل الشهيد خالد عبد العال: أبي بطل.. ولا نعرف سبب الحريق