4 أنواع من الشاي تعزز الشعور بالشبع
تاريخ النشر: 6th, November 2024 GMT
يمكن لبعض نواع المشروبات وعلى رأسها الشاي أن تعزز الشعور بـ الشبع لفترات أطول، وهو مايجعلها الخيار المثالي لمن يسعين إلى خسارة الوزن أو الحفاظ على قوامهن رشيقًا بعيدًا عن السمنة أو زيادة الوزن.
واستعرض موقع "هيلث لاين"، أنواع الشاي التي تساعد على الشعور بالشبع.
شاي النعناع
يقلل شاي النعناع من السعرات الحرارية المستهلكة على مدار اليوم، لأنه يساعد على كبح الشهية، بالإضافة إلى قدرته على تحسين الهضم وتخفيف انتفاخ البطن.
وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يشربون شاي الزنجبيل يتناولون كمية أقل من الطعام، ويرجع السبب إلى قدرته الكبيرة على زيادة الشعور بالشبع.
الشاي الأخضر
يزداد الشعور بالشبع بعد تناول الشاي الأخضر، لاحتوائه على نسبة عالية من الكافيين، الذي يساهم في السيطرة على الشهية المفتوحة، علاوة على دوره في تحفيز الجسم على حرق المزيد من الدهون المتراكمة به.
شاي الشمر
يلعب شاي الشمر دورًا كبيرًا في إنقاص الوزن الزائد، بفضل قدرته على قمع الشهية وتعزيز عملية التمثيل الغذائي وتنقية الجسم من السموم وعلاج احتباس السوائل.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الشبع خسارة الشعور بالشبع الشعور بالجوع الشاي الشعور بالشبع
إقرأ أيضاً:
فهد الطبية توضّح أنواع التهابات الكبد الفيروسية وأعراض الإصابة بها
أوضّحت مدينة الملك فهد الطبية، أنواع التهاب الكبد والأعراض الأكثر شيوعاً للإصابة به.
وقالت فهد الطبية في إنفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على منصة "إكس" إن أنواع التهاب الكبد تتمثل في:
- التهاب الكبد الفيروسي (أ).
- التهاب الكبد الفيروسي (ب).
- التهاب الكبد الفيروسي (سي).
- التهاب الكبد الفيروسي (هـ).
- التهاب الكبد الفيروسي (د).
كما بيّنت «فهد الطبية»، أن أكثر أعراض الإصابة بالتهاب الكبد الفيروسي شيوعاً الغثيان والقيء، البول الداكن، واصفرار الجلد والعينين (اليرقان).
أنواع التهابات الكبد الفيروسية #اليوم_العالمي_لالتهاب_الكبد_الفيروسي #مدينة_الملك_فهد_الطبية #تجمع_الرياض_الصحي_الثاني pic.twitter.com/WvzL6p0BF6
— مدينة الملك فهد الطبية (@KFMC_RIYADH) July 28, 2025 أخبار السعوديةآخر أخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
لقاء جعجع – جنبلاط... تحالف انتخابي ع القطعة