4 أنواع من الشاي تعزز الشعور بالشبع
تاريخ النشر: 6th, November 2024 GMT
يمكن لبعض نواع المشروبات وعلى رأسها الشاي أن تعزز الشعور بـ الشبع لفترات أطول، وهو مايجعلها الخيار المثالي لمن يسعين إلى خسارة الوزن أو الحفاظ على قوامهن رشيقًا بعيدًا عن السمنة أو زيادة الوزن.
واستعرض موقع "هيلث لاين"، أنواع الشاي التي تساعد على الشعور بالشبع.
شاي النعناع
يقلل شاي النعناع من السعرات الحرارية المستهلكة على مدار اليوم، لأنه يساعد على كبح الشهية، بالإضافة إلى قدرته على تحسين الهضم وتخفيف انتفاخ البطن.
وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يشربون شاي الزنجبيل يتناولون كمية أقل من الطعام، ويرجع السبب إلى قدرته الكبيرة على زيادة الشعور بالشبع.
الشاي الأخضر
يزداد الشعور بالشبع بعد تناول الشاي الأخضر، لاحتوائه على نسبة عالية من الكافيين، الذي يساهم في السيطرة على الشهية المفتوحة، علاوة على دوره في تحفيز الجسم على حرق المزيد من الدهون المتراكمة به.
شاي الشمر
يلعب شاي الشمر دورًا كبيرًا في إنقاص الوزن الزائد، بفضل قدرته على قمع الشهية وتعزيز عملية التمثيل الغذائي وتنقية الجسم من السموم وعلاج احتباس السوائل.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الشبع خسارة الشعور بالشبع الشعور بالجوع الشاي الشعور بالشبع
إقرأ أيضاً:
أنواع الزهور يمكن إدخالها في زينة أعراس الخريف
يُعتبر فصل الخريف موسم الألوان الدافئة والطبيعية التي تبعث على الهدوء والدفء في الأجواء سواء في الزفاف أو المنزل، وتعتبر الزهور الخريفية خيار مثالي لإضافة لمسة من الجمال والحيوية إلى الديكور في الأعراس، يمكن تنسيقها بطرق متعددة لتزيين الطاولات والمداخل وزوايا البيت، وفيما يلي مجموعة من أنواع الزهور يمكن إدخالها في زينة أعراس الخريف بكل ذوق وجمال.
اقرأ ايضاًتمتاز أزهار الخريف بتنوع ألوانها ما بين الذهبي والنحاسي والعنّابي، وتمنح تنسيقات الزينة لمسة فخمة وحالمة في آنٍ واحد، فيما يلي مجموعة من أنواع الزهور التي يمكن إدخالها في زينة أعراس الخريف:
الأقحوان (Chrysanthemum) تعتبر رمز الدفء والفرح، مثالية لتزيين الطاولات والمداخل بظلالها الذهبية والبرتقالية.الداليا (Dahlia)تتميز ببتلاتها الكثيفة وألوانها الغنية مثل الأحمر الداكن والعنّابي، تضيف فخامة إلى باقات العروس والديكور.دوّار الشمس (Sunflower) فهي خيار جريء ومشرق يعكس روح الخريف، ومناسب لحفلات الزفاف ذات الطابع الريفي أو الخارجي.الورود الخريفية التي تختار بدرجات دافئة مثل اللون البرتقالي والخوخي والنحاسي لتمنح لمسة رومانسية طبيعية.الأستر (Aster) تعتبر زهور حجمها صغير ورقيقة تضيف تنوعًا وجمالًا إلى باقات الزهور المختلطة أو زينة الطاولات.الكالندا (Calendula)بألوانها الزاهية، والتي تُستخدم لإضافة إشراقة لطيفة إلى التزيين دون أن تفقد الطابع الخريفي.الأوكالبتوس وأغصان القرفة هي ليست من الأزهار لكن تضيف بعدًا عطريًا وملمسًا طبيعيًا مثاليًا لتكملة الديكور الخريفي.الخزامى الخريفية (Autumn Lavender) فهي من الأزهار التي تمنح رائحة جميلة ولمسة أنيقة، وتبدو رائعة في المزهريات الصغيرة أو الزينة الريفية الطبيعية.زهرة الأستر (Aster)تشبه الأقحوان وتأتي بدرجات اللون البنفسجي والوردي والأبيض، تُستخدم لإضافة لمسة رقيقة ومنعشة.الأقحوان (Chrysanthemums) فهو من أشهر زهور فصل الخريف، تأتي بألوان متعددة مثل البرتقالي والأصفر والأحمر.دوّار الشمس (Sunflower) فهو رمز الخريف المبهج، بألوانه الدافئة الذهبية والتي تعكس أجواء الحصاد، ومثالي لتزيين المزهريات الكبيرة أو الحدائق الموسمية.زهرة الداليا (Dahlia) من أجمل زهور فصل الخريف ببتلاتها المتناسقة وألوانها الغنية كالأحمر الداكن والبنفسجي، فهي تضيف فخامة للديكور الداخلي.نصائح عند ديكور حفل زفافك في الخريفامزجي هذه الزهور مع أوراق الخريف الجافة أو أغصان القرفة لإضفاء لمسة موسمية دافئة.استخدمي مزهريات من الخشب أو الزجاج العتيق لتعزيز طابع الخريف.إضافة شموع بلون العنبر أو البرتقالي لإكمال الأجواء. كلمات دالة:أنواع الزهور يمكن إدخالها في زينة أعراس الخريفأعراس الخريفديكورأزهار تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
مناقشة ترتيبات استئناف الرحلات الجوية بين ليبيا والإمارات