أهمية تفتيح البشرة وطرق العناية للحصول على بشرة مشرقة
تاريخ النشر: 15th, November 2024 GMT
أهمية تفتيح البشرة وطرق العناية للحصول على بشرة مشرقة.. تعتبر البشرة مرآة لصحة الإنسان واهتمامه بنفسه، وتعد واحدة من أهم عوامل الجمال الخارجي. فالبشرة الصحية والنضرة تضفي على الشخص مظهرًا أكثر شبابًا وحيوية. وتتنوع ألوان البشرة بين البشر حسب أصولهم الجغرافية والعوامل الوراثية، لكنها جميعها تتعرض لمشكلات متشابهة مثل الاسمرار والبقع الداكنة والتصبغات التي قد تنتج عن التعرض المباشر للشمس، أو التلوث البيئي، أو سوء التغذية، أو حتى نتيجة للتغيرات الهرمونية.
يرتبط مفهوم "تفتيح البشرة" برغبة البعض في توحيد لون البشرة وجعلها أكثر إشراقًا، وغالبًا ما يسعى البعض للتخلص من البقع الداكنة التي تؤثر على مظهرهم العام وثقتهم بالنفس. ويُعتبر تفتيح البشرة رغبة مشتركة بين العديد من الأشخاص حول العالم، بغض النظر عن لون بشرتهم الأساسي. فهو لا يهدف بالضرورة إلى تغيير لون البشرة الطبيعي، بل إلى استعادة اللون الموحد والنضارة.
أهمية تفتيح البشرة1. استعادة الثقة بالنفس: إن التخلص من التصبغات والبقع الداكنة يجعل البشرة تبدو أكثر جمالًا وصحة، مما يعزز ثقة الشخص بنفسه.
2. تحسين مظهر البشرة: تفتيح البشرة يمكن أن يضيف إشراقة ويجعلها تبدو أكثر نظافة ونقاء.
3. الوقاية من أضرار الشمس: تساعد بعض منتجات التفتيح على حماية البشرة من تأثيرات أشعة الشمس الضارة.
4. العناية بالبشرة وحمايتها من التصبغات: يساعد تفتيح البشرة في تجنب تكون تصبغات جديدة ويحافظ على لون البشرة موحد.
أفضل طرق لتفتيح البشرة
1. استخدام الكريمات المخصصة: تتوفر العديد من الكريمات والمنتجات المخصصة لتفتيح البشرة تحتوي على مواد فعّالة مثل فيتامين C والنياسيناميد، والتي تعمل على تقليل إنتاج الميلانين المسبب للاسمرار.
2. الوصفات الطبيعية: يمكن استخدام بعض المكونات الطبيعية مثل عصير الليمون أو اللبن مع العسل لتفتيح البشرة، حيث تحتوي على مضادات أكسدة تعزز إشراقة البشرة.
3. التقشير الدوري: يساعد التقشير المنتظم على إزالة الخلايا الميتة والبقع الداكنة، مما يساهم في تفتيح البشرة.
4. حماية البشرة من الشمس: يُنصح باستخدام واقٍ شمسي يوميًا لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية، والتي تعد سببًا رئيسيًا للتصبغات.
5. النظام الغذائي: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن يساهم في تغذية البشرة وتحسين نضارتها، مما يساعد على تفتيحها بمرور الوقت.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البشره العناية بالبشرة
إقرأ أيضاً:
الماء البارد أم الساخن.. أيّهما الأفضل لغسل الوجه؟
يحتار كثيرون في الاختيار بين الماء البارد أو الساخن لغسل الوجه والحفاظ على البشرة، لكن خبراء ودراسات أكدوا أن الماء الفاتر هو الأكثر أمانا.
توصي الأكاديمية الأميركية للأمراض الجلدية باستخدام الماء الفاتر بدلا من الماء الساخن أو البارد عند غسل الوجه.
ووفقا لمجلة "هيلث"، يؤكد الخبراء على تنظيف الوجه مرتين في اليوم باستخدام الماء الفاتر ومنظف مناسب لنوع البشرة.
ويروج بعض مستخدمي الإنترنت لعلاجات منزلية لاستخدام الماء شديد السخونة أو البرودة لتحسين صحة البشرة، إلا أن الدرجات العالية والمنخفضة قد تسبب ضررا كبيرا، خصوصا إذا كانت البشرة حساسة، أو معرضة لحب الشباب.
يزيد الماء البارد تدفق الدم إلى الوجه، ما يعزز حماية البشرة من الجذور الحرة، كما يساعد على شد البشرة ومنحها مظهرا أكثر نضارة.
كما يقلل الماء البارد التورم والالتهاب المرتبط بحب الشباب. وتشير أبحاث إلى أن الماء البارد يقلل إنتاج الزيت في الوجه.
ولا توجد فوائد لاستخدام الماء الساخن الذي تفوق درجته 42 درجة مئوية لغسل الوجه أو الجسم.
ولكن العلاج بالحرارة قد يكون مفيدا لبعض الأنواع من الالتهابات الجلدية.
أضرار الماء البارد مقابل أضرار الماء الساخن
رغم فوائد الماء البارد، يوصي الخبراء باستخدام الماء الدافئ والفاتر لتنظيف الوجه.
لأن البارد أقل فعالية في إزالة الزيوت والأوساخ من البشرة، ما يؤثر على فعالية المنظفات ويسمح للبكتيريا الملوثة بالانحصار داخل المسام، كما أنه قد يسبب تهيجا للبشرة الحساسة، ويترك بقايا من المساحيق المستخدمة.
وفي إحدى الدراسات، توصل الباحثون إلى أن الماء البارد يضر حاجز البشرة ويسبب الجفاف.
كما أن غسل الوجه بالماء الساخن قد يكون مزعجا للبشرة، ويؤدي إلى تراكم الدهون، وجفاف البشرة، وتلف الجلد، وظهور التجاعيد.
وتوصلت دراسة إلى أن الماء الساخن يمكن أن يضيق الخلايا الجلدية، ويؤثر على المسامات، ويضر بحاجز البشرة، ويجعلها أكثر عرضة لظهور الحبوب.
نصائح لغسل الوجه
غسل اليدين بالماء والصابون قبل البدء. رش الوجه بماء فاتر. وضع كمية صغيرة من المنظف المناسب لنوع البشرة. استخدام أطراف الأصابع لتدليك المنظف بلطف على البشرة. التركيز على المناطق التي تتجمع فيها الزيوت مثل الأنف والجبهة وحول العينين. تجنب فرك البشرة. شطف الوجه جيدا بالماء الفاتر لضمان إزالة جميع آثار المنظف|. التربيت على البشرة بمنشفة نظيفة ورطبة. غسل الوجه مرتين يوميا فقط.
السلم والثعبان2 يتصدر شباك التذاكر في السينمات السعودية .. تفاصيل