طقس الخميس..ارتفاع ملموس في درجات الحرارة
تاريخ النشر: 21st, November 2024 GMT
تتوقع المديرية العامة للأرصاد الجوية، بالنسبة لليوم الخميس، أن ترتفع درجات الحرارة نسبيا بكل من مناطق سوس، والأطلس الصغير وكذا الأقاليم الجنوبية للمملكة.
وخلال الليل والصباح، سيلاحظ تشكل سحب منخفضة وكتل ضبابية فوق السهول الممتدة شمال آسفي، ووالماس، وشمال المنطقة الشرقية. وعند الليلة الموالية، ستنزل قطرات مطرية محلية فوق مناطق طنجة واللوكوس.
وستكون الأجواء غائمة أحيانا فوق كل من مرتفعات الأطلسين الكبير والمتوسط والريف والشمال الغربي للأقاليم الصحراوية للمملكة. كما سيبقى الطقس باردا نسبيا مع وجود صقيع محلي فوق مرتفعات الأطلس الكبير، وذلك خلال الليل والصباح، فضلا عن تناثر غبار محلي بالمناطق الجنوبية.
وسيلاحظ تسجيل هبات رياح قوية نوعا ما بكل من مرتفعات الأطلس الكبير، وشرق الساحل المتوسطي وكذا المنطقة الشرقية.
وستتراوح درجات الحرارة الدنيا ما بين 04 و10 درجات بمرتفعات الأطلسين الكبير والمتوسط والريف وبالهضاب العليا الشرقية، وما بين 15 و21 درجة بكل من الأقاليم الجنوبية و المناطق الممتدة غرب الأطلس الصغير، ومنطقة سوس، وكذا جوار السواحل، وستكون ما بين 09 و15 درجة بباقي ربوع المملكة.
أما درجات الحرارة خلال النهار، فستشهد ارتفاعا طفيفا بوجه عام.
وسيكون البحر قليل الهيجان إلى هائج بالواجهة المتوسطية، وهادئا إلى قليل الهيجان بالبوغاز، وهادئا إلى قليل الهيجان، وسيكون مؤقتا قليل الهيجان إلى هائج زوالا ما بين الجرف ورأس تافلني.
المصدر: مملكة بريس
كلمات دلالية: درجات الحرارة قلیل الهیجان ما بین
إقرأ أيضاً:
مع ارتفاع درجات الحرارة .. هل من الأفضل تناول الآيس كريم يوميا؟
في أيام الصيف الحارة، يبدو الآيس كريم وكأنه الحل السحري لتخفيف حرارة الجو، وتحسين المزاج، وإنهاء اليوم بشيء لذيذ، لكن ماذا لو تحول هذا الترفيه البسيط إلى عادة يومية؟ هل يؤثر ذلك على الصحة؟
-مصدر لبعض العناصر الغذائية – ولكن بحذر
يحتوي الآيس كريم على عناصر مهمة مثل الكالسيوم، وفيتامينات A وD، وهي ضرورية لصحة العظام والجهاز المناعي، لكن كمية هذه المغذيات ضئيلة مقارنة بما يحتويه من سكريات ودهون مشبعة. لذلك، لا ينصح بالاعتماد عليه كمصدر غذائي أساسي.
-تقلبات في سكر الدم
تناول كمية صغيرة مثل نصف كوب قد يرفع مستوى السكر في الدم بشكل بسيط، لكن الإفراط في تناوله، خاصة مع الإضافات السكرية، يتجاوز الكمية اليومية الموصى بها من السكريات، مما يسبب تقلبات حادة في مستويات الطاقة والمزاج، وقد يؤدي لاحقًا إلى مقاومة الأنسولين أو زيادة الوزن.
-يمكن جعله أكثر فائدة غذائيًا
بإمكانك رفع القيمة الغذائية لكوب الآيس كريم بإضافة الفواكه الطازجة، أو المكسرات، أو بذور الشيا، هذه الإضافات لا تحسن النكهة فحسب، بل تضيف عناصر غذائية مثل الألياف، والبروتين النباتي، ومضادات الأكسدة.
-الإفراط قد يسبب مشكلات صحية
يرى خبراء التغذية أن الإكثار من الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون المشبعة، مثل الآيس كريم، يمكن أن يساهم في الإصابة بأمراض مزمنة مثل أمراض القلب، وارتفاع الكوليسترول، والسمنة، والسكري.
-يؤثر مؤقتًا إيجابيًا على الحالة النفسية
يشير اختصاصيو علم النفس الغذائي إلى أن تناول الآيس كريم قد يعزز الحالة المزاجية مؤقتًا بفضل ارتباطه بذكريات الطفولة والراحة. لكن مع الوقت، قد يحتاج الشخص إلى كميات أكبر للشعور بنفس المتعة، مما قد يُساهم في الإفراط.
لمن يرغبون في تناول حلوى باردة بشكل متكرر خلال الطقس الحار، هناك بدائل أكثر توازنًا:
-المثلجات المصنوعة من الفاكهة فقط: امزج الفواكه المجمدة واسكبها في قوالب، دون إضافة سكر.
-الزبادي المجمد: افرد طبقة رقيقة من الزبادي اليوناني مع التوت وثلّجها، ثم كسرها إلى قطع.
-آيس كريم الموز: امزج شرائح الموز المجمدة للحصول على قوام يشبه الآيس كريم، ويمكن إضافة القليل من رقائق الشوكولاتة أو الجوز.
المصدر: batonrougeclinic
من يمنح الإرهابيين تأشيرة عبور؟