كيف تحافظ على شعرك صحيًا وقويًا خلال فصل الشتاء
تاريخ النشر: 4th, December 2024 GMT
كيف تحافظ على شعرك صحيًا وقويًا خلال فصل الشتاء، فصل الشتاء هو أحد أكثر الفصول قسوة على الشعر، حيث يؤدي الطقس البارد والجاف إلى فقدان الشعر لنعومته ولمعانه، مع زيادة احتمالية التقصف والجفاف.
كما أن استخدام المياه الساخنة عند غسل الشعر، وارتداء القبعات لفترات طويلة، قد يسبب ضررًا إضافيًا لفروة الرأس والشعر.
لذلك، الحفاظ على صحة الشعر يتطلب عناية خاصة وروتينًا مميزًا خلال هذا الفصل.
تنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية أهم النصائح لحماية شعرك والحفاظ على جماله خلال فصل الشتاء.
المشاكل الشائعة للشعر في فصل الشتاء:
1. جفاف الشعر:
انخفاض الرطوبة في الهواء يؤدي إلى فقدان الزيوت الطبيعية، مما يجعل الشعر جافًا وهشًا.
2. تقصف الأطراف:
الشعر الجاف يصبح أكثر عرضة للتقصف بسبب التعرض المستمر للبرودة والحرارة.
3. قشرة الرأس:
الطقس البارد قد يسبب جفاف فروة الرأس، مما يؤدي إلى ظهور القشرة والحكة.
4. فقدان اللمعان:
التعرض المستمر للرياح الباردة والماء الساخن يقلل من بريق ولمعان الشعر.
1. استخدام زيوت طبيعية: استخدم زيوتًا طبيعية مثل زيت جوز الهند، زيت الأرغان، أو زيت الزيتون لتغذية الشعر وترطيبه بعمق.
قم بتدفئة الزيت قليلًا قبل تدليكه على فروة الرأس للحصول على أفضل النتائج.
2. غسل الشعر بالماء الفاتر:
تجنب استخدام الماء الساخن لأنه يجرد الشعر من زيوته الطبيعية. استخدم ماءً فاترًا عند غسل شعرك للحفاظ على رطوبته.
3. اختيار شامبو مرطب:
استخدم شامبو يحتوي على مكونات مغذية مثل الجليسرين وزيت الجوجوبا، وتجنب الشامبوهات التي تحتوي على الكبريتات والكحول.
4. تطبيق بلسم مرطب:
بعد غسل الشعر، استخدم بلسمًا مرطبًا يترك على الشعر لفترة كافية لتغذيته وحمايته من الجفاف.
5. استخدام قناع للشعر مرة أسبوعيًا:
استخدم قناعًا مغذيًا للشعر مرة واحدة في الأسبوع لمنحه الترطيب العميق والمرونة.
6. تجنب استخدام أدوات التصفيف الساخنة:
قلل من استخدام المجفف وأدوات التصفيف التي تعمل بالحرارة. إذا كنت بحاجة إلى استخدامها، ضع سيروم حماية من الحرارة قبل التصفيف.
7. ارتداء قبعات مبطنة:
اختر قبعات مبطنة بمواد ناعمة مثل القطن لتجنب احتكاك الشعر وتقصفه بسبب القبعات الصوفية.
8. قص أطراف الشعر بانتظام:
قص الأطراف كل 6-8 أسابيع للتخلص من الأطراف المتقصفة والحفاظ على مظهر صحي.
1. ترطيب الشعر بالزيوت:
خصص يومًا لتدليك فروة الرأس والشعر بزيت طبيعي وتركه لمدة ساعة قبل غسله.
2. تطبيق قناع مغذٍ:
استخدم قناع شعر يحتوي على مكونات طبيعية مثل العسل، الزبادي، أو الأفوكادو لتغذية الشعر بعمق.
3. غسل الشعر باعتدال:
لا تغسل شعرك أكثر من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع لتجنب فقدان الزيوت الطبيعية.
4. حماية الشعر أثناء النوم:
استخدم غطاء وسادة من الحرير أو الساتان لتقليل الاحتكاك أثناء النوم وحماية شعرك من التقصف.
1. تناول أطعمة غنية بالبيوتين والفيتامينات:
تناول أطعمة مثل البيض، السبانخ، والمكسرات التي تدعم صحة الشعر.
2. شرب كميات كافية من الماء:
الترطيب الداخلي ينعكس إيجابًا على صحة الشعر ويمنع جفافه.
3. استخدام مشط واسع الأسنان:
لتقليل تكسر الشعر، استخدم مشطًا واسع الأسنان بدلًا من الفرشاة العادية.
4. حماية الشعر من العوامل الجوية:
عند الخروج، احرص على تغطية شعرك بوشاح أو قبعة لحمايته من الرياح الباردة.
العناية بالشعر في فصل الشتاء تحتاج إلى مزيج من الترطيب، التغذية، والحماية من العوامل الخارجية.
باتباع النصائح المذكورة، يمكن الحفاظ على شعرك ناعمًا، قويًا، ولامعًا طوال موسم الشتاء.
تذكر أن العناية المستمرة هي المفتاح لشعر صحي مهما كانت الظروف الجوية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: خلال فصل الشتاء غسل الشعر على شعرک ا خلال
إقرأ أيضاً:
الأرجنتين تحافظ على صدارة التصنيف العالمي لمنتخبات كرة القدم
حافظ المنتخب الأرجنتيني، بطل العالم، على صدارة تصنيف المنتخبات، الصادر من الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا)، اليوم الخميس، بينما قفز المنتخب الألماني للمركز التاسع.
وتصدر المنتخب الأرجنتيني التصنيف، متفوقا على المنتخب الإسباني، بطل أوروبا، وعلى فرنسا، حيث لم يكن هناك أي تغيير في أول ثلاثة مراكز، وجاءت المنتخب الإنجليزي في المركز الرابع وخلفه المنتخب البرازيلي.
وتقدم المنتخب البرتغالي على نظيره الهولندي واحتل المركز السادس بعد الفوز بلقب دوري أمم أوروبا، وأكملت منتخبات بلجيكا وألمانيا وكرواتيا المراكز العشرة الأولى. وارتقى المنتخبان الألماني والكرواتي على حساب المنتخب الإيطالي الذي تراجع من المركز التاسع إلى الحادي عشر.
وتقدم المنتخب الألماني رغم الخسارة أمام البرتغال وفرنسا في نهائيات دوري أمم أوروبا، لأن وفقا لقوانين فيفا فإن الهزائم في البطولات النهائية لا يؤدي لخصم النقاط في التصنيف.
ويعد المركز التاسع مهما للمنتخب الألماني بسبب قرعة كأس العالم التي تقام في وقت لاحق من العام. وسيتم تصنيف أول تسع منتخبات في التصنيف العالمي مع الدول الثلاثة المضيفة أمريكا وكندا والمكسيك، وبهذه الطريقة ستتفادى تلك المنتخبات مواجهة فرق كبرى في مرحلة المجموعات.
وكان منتخب كوستاريكا أكثر منتخب تقدم في التصنيف حيث قفز 14 مركزا ليحتل المركز الـ40 وذلك بفضل وصوله لدور الثمانية في بطولة الكأس الذهبية، وقفز المنتخب المكسيكي، الفائز باللقب، أربعة مراكز ليحتل المركز الثالث عشر.
وفي المقابل، تراجع المنتخب السعودي مركزا واحدا، ليحتل المرتبة 59 عالميا والسابع عربيا خلف المغرب، ومصر، والجزائر، وتونس، وقطر والعراق.
وعلى المستوى الآسيوي، حل المنتخب السعودي في المركز الثامن خلف اليابان، وإيران، وكوريا الجنوبية، وأستراليا، وقطر، وأوزبكستان والعراق.
وفي الوقت نفسه، احتل المنتخب المغربي صدارة ترتيب المنتخبات الأفريقية، حيث تواجد في المركز الثاني عشر عالميا، يليه المنتخب السنغالي في المركز الثامن عشر عالميا، وجاء المنتخب المصري في المركز الثالث أفريقيا والـ34 عالميا.
قمة منتظرة.. باريس سان جيرمان وتشيلسي في نهائي كأس العالم للأندية