كيف تحصّن نفسك من الكوابيس؟.. نصائح علماء الأزهر والإفتاء
تاريخ النشر: 25th, December 2024 GMT
يتعرض البعض لرؤية الكوابيس المزعجة على الرغم من حرصهم على الصلاة وقراءة القرآن قبل النوم، وهو ما يثير تساؤلات حول كيفية التغلب على هذه الظاهرة.
في هذا السياق، قدم علماء من الأزهر الشريف ودار الإفتاء المصرية نصائح عملية وروحية للحد من الكوابيس وتحقيق النوم الهادئ.
أوضح الشيخ عويضة عثمان، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، خلال بث مباشر على صفحة الدار على موقع "فيسبوك"، أن الوضوء قبل النوم وقراءة آية الكرسي وسورتي المعوذتين، مع المداومة على أذكار النوم، تعد من أفضل الوسائل لتحصين النفس من الأحلام المزعجة.
من جانبه، نصح الشيخ أحمد ممدوح، أمين الفتوى، بالابتعاد عن تناول الطعام قبل النوم بفترة قصيرة، موضحًا أن الاستغفار وذكر الله طوال اليوم يعززان السلام النفسي.
وأشار إلى أهمية قول "لا إله إلا الله" 100 مرة يوميًا، مؤكدًا أن هذه العادات تعد بمثابة "إنعاش روحي" يساعد في التخلص من الكوابيس.
أما الدكتور علي جمعة، عضو هيئة كبار العلماء، فقد أوصى بقراءة آخر 4 آيات من سورة الكهف قبل النوم، مشيرًا إلى أن التجارب أثبتت دورها في منع الأحلام المزعجة.
وأكد أن النوم على طهارة واتباع السنة النبوية، مثل قراءة المعوذتين وسورة الإخلاص والنفث في اليدين ومسح الجسد، تعد من العادات المستحبة التي تعين المسلم على نوم هادئ ومريح.
من المهم أن يحرص المسلم على اتباع هذه الإرشادات لضمان نوم هادئ خالٍ من الكوابيس، والاستفادة من تعاليم الإسلام التي تهدف إلى تحقيق السكينة والراحة النفسية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: دار الإفتاء قراءة القرآن قبل النوم المزيد من الکوابیس قبل النوم
إقرأ أيضاً:
علماء أوروبيون يوثقون أولى لحظات نشأة كوكب عملاق
يمانيون || منوعات:
كشفت دراسة جديدة عن صورة نادرة تظهر ما يعتقد العلماء أنه كوكب عملاق في مراحله الأولى من التكوين حول نجم شاب.
والتقطت الصورة باستخدام التلسكوب الكبير جدا (VLT) التابع للمرصد الأوروبي الجنوبي في تشيلي،.
ووفقا للورقة البحثية التي نشرت بالأمس في مجلة Astronomy & Astrophysics.
فإن الصورة تظهر نجما شابا يدعى 2MASSJ16120668-3010270 (اختصارا 2MASSJ1612)، يبعد نحو 430 سنة ضوئية عن نظامنا الشمسي، محاطا بقرص دوار من الغاز والغبار على شكل عين.
ويلاحظ وجود حلقة مظلمة داخل القرص، ما يشير إلى أن جاذبية كوكب حديث الولادة (يرجح أنه عملاق غازي بكتلة تعادل عدة أضعاف كتلة المشتري) تقوم بجمع المواد بينما تشق طريقها حول النجم.
ويشرح كريستيان جينسكي، المحاضر في وحدة الفيزياء بجامعة غالواي في أيرلندا والمؤلف الرئيسي للدراسة، أن الكوكب يعمل “مثل مكنسة كهربائية” حيث يقوم بامتصاص الغبار والمواد المحيطة أثناء دورانه حول النجم، ما يخلق فجوة واضحة في القرص.
ويهدف العلماء إلى استخدام تلسكوب جيمس ويب الفضائي في الأشهر المقبلة لتأكيد وجود هذا الكوكب العملاق.
وكشف الرصد بالأشعة تحت الحمراء القريبة عن تفاصيل جديدة لم تر سابقا
يشار إلى أن جينسكي وفريقه يدرسون نحو 100 نظام نجمي شاب لفهم تنوع الأنظمة الكوكبية والقوى اللازمة لتكوين نظام شمسي مشابه لنظامنا. حيث تبين أن آلاف الكواكب المكتشفة حول النجوم البعيدة حتى الآن هي كواكب قديمة، بينما توفر دراسة الكواكب في مرحلة التكوين فرصة فريدة لفهم المكونات والتفاعلات أثناء عملية الولادة الكوكبية.
المصدر: لايف ساينس
توثيق لحظات نشأة كوكب عملاق