ممارسة الرياضة.. تعد ممارسة الرياضة من أهم العادات التى يقوم بها الشخص على مدار اليوم فلها فوائد عدة، ومن أمثلتها حماية الجسم من الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، والتهاب المفاصل، وعلى العكس أيضًا، عدم ممارسة الرياضة فذلك له تأثيرات سلبية خطيرة على الحالة الصحية.
وتوضح «الأسبوع» لقرائها في السطور التالية، فوائد ممارسة الرياضة، وأيضًا، أضرار عدم ممارسة التمارين الرياضية وذلك من ضمن خدمة مستمرة تقدمها البوابة لزوارها في مختلف المجالات على مدار الساعة.
- الأشخاص الذين يمارسون الرياضة يكونون أقل عرضة للإصابة بالكسور والهشاشة.
- ممارسة الرياضة تحمي من الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي العلوي.
- تحمي الرياضة من أمراض القلب مثل مرض الشريان التاجي.
- الأشحص الذين يمارسون الرياضة بإستمرار يتمتعون بمناعة قوية ومزاج جيد.
- تحمي الشخص من الإصابة بالسكتة الدماغية والإصابة بالخرف.
- الرياضة تحمى الجسم من الإصابة بالتهاب المفاصل.
- تتصدى الرياضة للإصابة بعسر الهضم وأيضًا ضعف الانتصاب.
- عدم ممارسة الرياضة يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
- ومن الممكن أن يصاب الشخص بالضمور العضلي المرتبط بالتقدم في العمر.
- ومن أضرار عدم ممارسة الرياضة يؤدى إلى الإصابة بـ متلازمة التمثيل الغذائي.
- والأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة أكثر عرضة لـ مرض السكري وأيضًا السمنة.
- وعدم ممارسة الرياضة قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض السرطان ومرض الكبد الدهني.
- الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة بشكل منتظم أكثر عرضة إلى ارتفاع الكوليسترول بالدم، ومقاومة الإنسولين.
اقرأ أيضاًأبرزها ممارسة الرياضة.. 4 طرق تساعد على زيادة الشهية في فصل الصيف
أفضل الأوقات لممارسة الرياضة في رمضان 2023
5 طرق لعلاج السمنة.. أبرزها ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الرياضة ممارسة الرياضة رياضة فوائد الرياضة فوائد ممارسة الرياضة من الإصابة
إقرأ أيضاً:
رئيس الوزراء يصدر قرارًا بإضافة ممثل عن جهاز مستقبل مصر لعضوية لجنة ممارسة الأنشطة ببحيرة ناصر
أصدر الدكتور مصطفى مدبولي، اليوم الثلاثاء، قرارًا بإضافة ممثل عن جهاز مستقبل مصر للتنمية المستدامة إلى عضوية اللجنة التنسيقية الدائمة للترخيص بممارسة الأنشطة ببحيرة ناصر وشواطئها ومنافعها.
وفي سياق آخر، استقبل الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، مساء اليوم الثلاثاء، بمقر الحكومة بالعاصمة الإدارية الجديدة، وفدًا من شركة «سامسونج إلكترونيكس»، ترأسه جوهان يون، المدير المالي للمقر الإقليمي لشركة «سامسونج» بمنطقة الشرق الأوسط، وذلك بحضور المهندس حسن الخطيب، وزير الاستثمار والتجارة الخارجية، ووون كيم كيم، رئيس مجلس إدارة شركة «سامسونج إليكترونيكس مصر»، وسهام عطا، مدير قسم العلاقات الحكومية بشركة «سامسونج إليكترونيكس مصر»، وعددٍ من مسئولي الشركة الكورية.
واستهل رئيس الوزراء الاجتماع بالترحيب بوفد شركة «سامسونج للإلكترنيات» مُعربًا عن تقديره للشراكة الاستراتيجية التي تجمع الحكومة والشركة الكورية التي أثمرت عن توطين الكثير من الصناعات التكنولوجية المتقدمة على أرض مصر.
وقال الدكتور مصطفى مدبولي: كنت حريصًا على إتمام هذا اللقاء المهم مع وفد شركة «سامسونج إلكترونيكس»، لاسيما في ضوء متابعتي المستمرة لنشاط الشركة في السوق المصرية، فمنذ توليت مسئوليتي كرئيس للوزراء شهدنا معًا العديد من التطورات والإنجازات المهمة، حيث بدأت الشركة خلال هذه الفترة في توطين الكثير من منتجاتها مثل الموبايل والتابلت.
وأكد رئيس الوزراء أن الحكومة المصرية تُولي أهمية كبيرة لتوطين الصناعات التكنولوجية المتقدمة، وأنها منفتحة على تقديم حوافز استثنائية لهذا النوع من الصناعات لاسيما التي تنتج كميات كبيرة بنسبة مكون محلي عالية ونسب تصدير كبيرة.
وفي غضون ذلك، قال جوهان يون، المدير المالي للمقر الإقليمي لشركة «سامسونج» بمنطقة الشرق الأوسط، إن «سامسونج للالكترونيات» هي شركة عالمية رائدة في مجال تصنيع التليفزيونات، الشاشات، الهواتف المحمولة، اشباه الموصلات، والتقنيات الرقمية المتقدمة، وتمتلك الشركة 14 مصنعًا حول العالم.
فيما أشار وون كيم كيم، رئيس مجلس إدارة شركة «سامسونج إليكترونيكس مصر»، إلى أن مصنع سامسونج للإلكترونيات فى بنى سويف هو أول مصنع للشركة فى الشرق الأوسط وأفريقيا، وتبلغ الطاقة الإنتاجية الحالية للمصنع 6 ملايين وحدة سنويا، ويصدر مصنع سامسونج فى بنى سويف 85% من إنتاجه من شاشات التليفزيون إلى أكثر من 55 دولة.
وأضاف: يبلغ إجمالي الاستثمارات فى مصنع سامسونج بنى سويف 700 مليون دولار، وتم ضخ 30 مليون دولار إضافية للاستثمار فى تصنيع التابلت، وينتج المصنع 702 ألف تابلت سنوياً يتم توريدها لوزارة التربية والتعليم. ويوفر المصنع 5000 فرصة عمل مباشرة وغير مباشرة.
وفيما يتعلق بمصنع سامسونج للموبايلات، أوضح «كيم» أن إنتاج الموبايل بدأ فى عام 2023 بواقع 1.2 مليون موبايل، مشيرا إلى أنه تم الانتهاء من التوسعات الجديدة بالمصنع، التي تؤهله لإنتاج نحو 6 ملايين موبايل سنويًا.
وخلال اللقاء، استعرض المهندس حسن الخطيب، وزير الاستثمار والتجارة والخارجية موقف سداد المستحقات المتأخرة للمصدرين بالبرنامج الحالي لرد الأعباء التصديرية، مشيرًا إلى أنه تم التوافق على آليات سداد المستحقات المتأخرة للشركة.
وأوضح الخطيب أن البرنامج الجديد لرد الأعباء التصديرية هو برنامج طموح للغاية، تمت الموافقة عليه الأسبوع الماضي خلال اجتماع مجلس الوزراء، بعد أن تمت مناقشته باستضافة مع ممثلي المجالس التصديرية، مشيرًا إلى أن المخصصات المالية للمساندة التصديرية للعام المالي 2025-2026، وفقًا للبرنامج الجديد، تبلغ 45 مليار جنيه.
وأشار الوزير إلى أن البرنامج الجديد لرد الأعباء التصديرية يتضمن برامج مخصصة لدعم التصدير من المشروعات القائمة بالصعيد، وأن البرنامج - المرتقب الإعلان عنه خلال أيام - شهد زيادة كبيرة في النسب الأساسية لجميع القطاعات، كما أنه راعى خصوصية كل مجلس تصديري، مضيفًا أنه تم في البرنامج الجديد أيضًا ربط المخصصات الفعلية باحتياجات كل مجلس تصديري بدلاً من تطبيق نسب موحدة على جميع القطاعات.
وأكد وزير الاستثمار والتجارة الخارجية أن البرنامج الجديد يتضمن آلية جديدة تتيح توجيه مبلغ 7 مليارات جنيه وفقا لأهداف ومعايير محددة من بينها دعم توطين صناعات التكنولوجيا المتقدمة، ما يجعلنا منفتحين أمام إمكانية تقديم حوافز استثنائية لمثل هذه الصناعات.
وفي هذا السياق، وجّه رئيس الوزراء المهندس حسن الخطيب بعقد مناقشات مكثّفة مع شركة «سامسونج للإلكترونيات» لشرح الجوانب الخاصة بآلية تقديم حوافز استثنائية لتوطين الصناعات التكنولوجية المتقدمة في مصر ضمن تسهيل الـ7 مليارات جنيه الذي يتضمنه البرنامج الجديد لرد الأعباء التصديرية.
اقرأ أيضاًرئيس الوزراء: ضرورة مواصلة تحسين أداء الشركات القابضة التابعة لقطاع الأعمال العام
رئيس الوزراء يتابع موقف المخزون الاستراتيجي من السلع الأساسية
رئيس الوزراء يتفقد مشروع كمبوند صبا السكني بمدينة السادس من أكتوبر
الاطلاع على سير العمل في مكتب الخارجية بالحديدة