لن تصدق .. ماذا يحدث للجسم عند تناول الفشار ؟
تاريخ النشر: 4th, February 2025 GMT
يعشق الكبار والأطفال تناول الفشار نظرًا لمذاقه الجيد كما أنه من الأطعمة السهل تحضيرها وكشف موقع هيلثي في تقريره عن فوائد الفشار وما يحدثه بالجسم ومنها :
مصدر غني بمضادات الأكسدة :
فهو يحتوي على مركبات البوليفينول وتتركّز على وجه الخصوص في القشرة، مما يساعد على التخلص من الجذور الحرة من الجسم، والتي ترتبط بخطر الإصابة بالعديد من الأمراض.
مفيد لصحة الحامل :
فوائد الفشار للحامل كثيرة، فالألياف تجعله وجبة خفيفة وايضا صحية للحامل المصابة بالإمساك .
مصدر غني بالألياف :
يحتوي الفشار على كميات عالية جدًا من الألياف ذات الفوائد العديدة، قد يُقلّل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض .
تعزيز حركة وصحة الجهاز الهضمي :
إذ تحتوي كل 100 جرام من الفشار على كمية تغطّي جزءًا كبيرًا من احتياجات جسم الإنسان، إذ تساوي الاحتياجات اليومية للألياف 25 جرامًا بالنسبة للنساء، و38 جرامًا بالنسبة للرجال.
زيادة الشعور بالشبع :
أثبتت الدراسات ان الألياف الموجودة في الفشار يمكن أن تكون إضافة إلى مجموعة فيتامين ب، وفيتامين هـ ويمكن أن تساعد على تحفيز الحركة الدودية للعضلات الملساء في الأمعاء، وإفراز العصارات الهضمية، مما يساهم في المحافظة على صحة عملية الهضم.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الفشار فوائد الفشار المزيد
إقرأ أيضاً:
سعر الدولار اليوم مقابل الجنيه المصري.. ماذا يحدث الآن في العملة الأمريكية؟
تشهد الأسواق العالمية تقلبات حادة في أسعار العملات بسبب التوترات الاقتصادية وقرارات البنوك المركزية الكبرى، يبرز السوق المصري بمشهد مختلف نسبيًا، حيث يسود الاستقرار في سعر الدولار مقابل الجنيه، حتى في يوم العطلة الرسمية للبنوك، وهذا الاستقرار لا يُعد صدفة، بل يأتي نتيجة لتوجهات واضحة من الدولة لضبط سعر الصرف وتحقيق توازن نقدي يحدّ من تأثير التضخم ويمنع التذبذبات المفاجئة التي ترهق المواطنين وتربك حركة السوق.
سعر الدولار اليوم في البنك المركزي المصريمن خلال الرصد اليومي لتحديثات السوق، نلاحظ أن البنك المركزي المصري قد حافظ على نفس الأسعار السابقة دون تغيير يُذكر، حيث جاءت الأرقام على النحو التالي:
سجل سعر الشراء 50 جنيهًا و61 قرشًابينما بلغ سعر البيع 50 جنيهًا و71 قرشًاهذا الثبات النسبي يعكس السياسة الحذرة التي يتبعها البنك المركزي، حيث يتم تجنب التحركات المفاجئة في سعر العملة، ما يعزز من ثقة المستثمرين في استقرار الاقتصاد المحلي رغم التحديات الدولية.
سعر الدولار في البنك الأهلي المصريومن جهة أخرى، أظهرت بيانات البنك الأهلي المصري تطابقًا في الأسعار مع ما أعلنه البنك المركزي، حيث جاءت القيم كالتالي:
سعر الشراء استقر عند 50 جنيهًا و60 قرشًاأما سعر البيع فبلغ 50 جنيهًا و70 قرشًا
هذا الانسجام بين الأسعار يعكس مدى الالتزام بسياسة مركزية واضحة، ويؤكد أن الجهاز المصرفي المصري يعمل بتناغم يهدف إلى الحفاظ على استقرار السوق، لا سيما في ظل التوقف المؤقت للحركة المصرفية خلال العطلة الرسمية.
سعر الدولار في بنك مصرأما بنك مصر، باعتباره أحد أركان الجهاز المصرفي الحكومي، فقد واصل بدوره الالتزام بالأسعار المستقرة دون تغيير، حيث سجل:
سعر الشراء 50 جنيهًا و60 قرشًاسعر البيع 50 جنيهًا و70 قرشًاهذه القيم تؤكد أن الاستقرار في سعر الصرف ليس أمرًا عابرًا، بل هو نتاج لتخطيط مالي دقيق وسياسة نقدية مرنة تواكب التحديات وتراعي الواقع الاقتصادي المحلي والدولي.
الجمهور يتفاعل مع رايتشل زيجلر خلال عرض مسرحية «إيفيتا» في لندن