يُعاني العديد من الأشخاص من ظهور الشعر الأبيض في رؤوسهم والشيب المبكر، ما يجعلهم يبدون بشكل أكبر من العمر الحقيقي لهم، رغم أنّهم لا يزالون في مرحلة الشباب، وهو ما يُسبب لديهم مخاوف متزايدة ويضطرهم إلى اللجوء لصبغات الشعر الكيميائية، التي قد تدمر الشعر أكثر.

دراسة جديدة للتخلص من الشعر الأبيض

دراسة جديدة، أجراها علماء من جامعة ناجويا في اليابان، للبحث عن طريقة بسيطة لمنع ظهور الشعر الأبيض، إذ أظهرت النتائج أن مضاد الأكسدة «لوتيولين» يستطيع أنّه يوقف عملية الشيب لدى الفئران، وعلى الرغم من أنه لم يتم اختباره على البشر بعد، يعتقد العلماء أنه قد يكون له تأثير مماثل، وفق ما نشرته صحيفة «ديلي ميل» البريطانية.

«هذه النتيجة كانت مفاجئة وتشير إلى أن اللوتولين قد يكون له تأثير طبي فريد يمنع ظهور الشعر الأبيض» وفق البروفيسور ماساشي كاتو، المؤلف الرئيسي للدراسة، موضحًا أنه يمكن الحصول على مضادات الأكسدة المذكورة، من خلال تناول بعض الخضروات الشائعة منها الكرفس، الجزر، البصل، الفلفل.

تأثير عنصر اللوتولين على الشعر الأبيض

عنصر اللوتولين المضاد للشيب، يعود إلى كيفية تأثيره على دورة الشعر، مما يشير إلى أن تأثيره الأساسي هو على التصبغ وليس نمو الشعر أو تساقطه، كما أوضح البروفيسور «كاتو»، مشيرًا إلى أن هذا الإجراء المستهدف من اللوتيولين يجعله مرشحًا مثيرًا للاهتمام بشكل خاص لمعالجة الشيب المرتبط بالعمر.

مع التقدم في السن، يتوقف الجسم عن إنتاج صبغة الـ«ميلانين»، التي تمنح الشعر لونًا داكنًا، ومن دونها تنمو خصلات شعر جديدة باللون الأبيض، وقد ينتج أيضًا عن عدة أسباب، منها العوامل الوراثية، ونقص بعض العناصر والقيم الغذائية المهمة في الجسم، مثل النحاس والزنك والحديد، حسب الدكتورة حنان الكحكي، أستاذ الأمراض الجلدية والتجميل بجامعة عين شمس.

وللوقاية من ظهور الشيب المبكر، لا بد من تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، والتي تعزز من العناصر والقيم الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن التي تمنع ظهور الشيب مبكرًا، وخاصة الخضروات، على حد تعبير «الكحكي» خلال حديثها لـ«الوطن».

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: الشعر الأبيض الخضروات تناول الخضروات الشيب المبكر الشعر الأبیض

إقرأ أيضاً:

طبيبة توضح تأثير الأطعمة الموسمية على سكر الدم

يعد الخريف موسما غنيا بالفواكه والخضراوات الموسمية، مثل اليقطين، التفاح، الكمثرى، العنب، والخضراوات الجذرية. وتتميز هذه الأطعمة بكونها غنية بالفيتامينات والألياف.

لكن وفقا للدكتورة ناتاليا تاناناكينا، أخصائية الغدد الصماء، قد تشكل هذه الأطعمة خطرا على الأشخاص الذين يعانون من اضطراب استقلاب الكربوهيدرات.

 

وقالت: "الآلية بسيطة: بعد تناول أطعمة ذات مؤشر جلايسيمي مرتفع، يمتص الجسم الغلوكوز بسرعة في الدم، ويفرز البنكرياس الأنسولين لاستقلابه. لكن قلة النشاط البدني أو الاستعداد للإصابة بداء السكري قد يؤديان إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم، ما يزيد الضغط على الأوعية الدموية ويسبب التعب وزيادة الوزن".

 

وأوضحت أن الناس في فصل الخريف يصبحون أقل نشاطا ويقضون وقتا أطول في المنزل بسبب البرد والمطر، مما يزيد من خطر ارتفاع السكر في الدم. وأضافت أن بعض الأطعمة التي تبدو صحية، مثل التفاح والجزر واليقطين، قد تزيد من الحمل الجلايسيمي إذا تم الإفراط في تناولها.

ولتجنب هذا الفخ، توصي تاناناكينا بـ:

 

الجمع بين الكربوهيدرات والبروتين والألياف، مثل تناول اليقطين المشوي مع المكسرات أو التفاح مع الجبن القريش لتبطئ عملية امتصاص السكر.

 

ضبط الحصص الغذائية وممارسة النشاط البدني بانتظام.

 

التناوب بين الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع والمنخفض، بما في ذلك الحبوب الكاملة والبقوليات.

 

قياس سكر الدم بانتظام لمراقبة استجابة الجسم للنظام الغذائي الموسمي.

 

وأكدت الطبيبة أن المشكلة لا تكمن في منع الفواكه والخضراوات، بل في التخطيط السليم للنظام الغذائي للاستفادة من الفيتامينات دون التسبب في ارتفاع السكر في الدم. كما أشارت إلى ضرورة الانتباه للمشروبات، حيث يمكن أن تحتوي بعضها على السكر أيضا.

مقالات مشابهة

  • طرق طبيعية للتخلص من الانتفاخ بعد الأكل بسهولة
  • علماء كنديون يكتشفون طريقة بسيطة للكشف المبكر عن سرطان الرئة
  • طريقة عمل القرنبيط المقلي خطوة بخطوة
  • طبيبة توضح تأثير الأطعمة الموسمية على سكر الدم
  • طريقة استخراج شهادة الجيش بالموبايل 2025.. خطوات بسيطة
  • بسيطة ومميزة.. طريقة تحضير بطاطا بروليه
  • بمكونات منزلية.. 3 طرق طبيعية للتخلص من اصفرار الأسنان
  • طريقة عمل اللازانيا بخطوات بسيطة وسريعة في بيتك
  • طريقة عمل البطاطا المشوية في الفرن.. خطوات بسيطة وسريعة في المنزل
  • ما مدى تأثير حظر استيراد الدواجن من إيران على السوق العراقية؟