أغربها عشبة المريمية .. 10 طرق غير متوقعة لعلاج آلام اللثة
تاريخ النشر: 26th, February 2025 GMT
يبحث كثيرون عن طرق منزلية فعالة لعلاج أمراض اللثة فى الشتاء حيث تزداد الالتهابات ومشاكل الفم فى هذا التوقيت.
ووفقا لما جاء في موقع mcdonoghdental عشر خطوات بسيطة يمكنك اتخاذها في المنزل للمساعدة في علاج أمراض اللثة:
نظافة الفم الجيدة
الخطوة الأكثر أهمية في علاج أمراض اللثة والوقاية منها هي ممارسة نظافة الفم الجيدة.
ويشمل ذلك تنظيف أسنانك مرتين يوميًا باستخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة ومعجون أسنان يحتوي على الفلورايد، واستخدام خيط الأسنان يوميًا، واستخدام غسول فم مطهر وتأكد من تنظيف جميع أسطح الأسنان، بما في ذلك الأضراس الخلفية، باستخدام حركات دائرية لطيفة.
غسول الفم بالمريمية
المريمية هي مطهر طبيعي وقابض يمكن أن يساعد في تقليل الالتهابات ومحاربة البكتيريا في الفم ولتحضير غسول فم بالمريمية، انقع ملعقة صغيرة من أوراق المريمية المجففة في كوب من الماء المغلي لمدة 10 دقائق.
صفي السائل واتركه يبرد قبل استخدامه كغسول للفم واشطف فمك بالمحلول مرتين يوميًا.
بيروكسيد الهيدروجين
يمكن أن يساعد المضمضة بمحلول من بيروكسيد الهيدروجين والماء على تقليل الالتهاب وقتل البكتيريا في الفم وهو محلول فعال لأولئك الذين لديهم أسنان حساسة.
لتحضير المحلول، امزج أجزاء متساوية من بيروكسيد الهيدروجين والماء. مضمضة المحلول في فمك لمدة 20 ثانية، ثم بصقه.
يمكنك أيضًا استخدام بيروكسيد الهيدروجين كمعجون للفم عن طريق مزجه مع صودا الخبز. ضع المعجون على أسنانك ولثتك، واتركه لبضع دقائق، ثم اشطف فمك بالماء.
صودا الخبز
تعمل بيكربونات الصوديوم على مكافحة البكتيريا الضارة في الفم وتساعد على تحييد الأحماض التي يمكن أن تسبب تسوس الأسنان وأمراض اللثة. كما يمكنها أن تساعد في تكسير البقع وتبييض الأسنان. لاستخدام صودا الخبز كمعجون للفم، امزج كمية صغيرة من صودا الخبز مع الماء ثم استخدمها لغسل أسنانك بالفرشاة.
زيت عشبة الليمون
ثبت أن زيت عشبة الليمون له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، مما يساعد على تقليل البكتيريا في الفم وتقليل التهاب اللثة. لتحضير غسول للفم، امزج بضع قطرات من زيت عشبة الليمون مع كوب من الماء ثم حركه في فمك لمدة 30 ثانية قبل بصقه.
شطف بالماء المالح
الماء المالح مطهر طبيعي يمكن أن يساعد في القضاء على البكتيريا الضارة في الفم وتقليل التهاب اللثة. لتحضير غسول الماء المالح، امزج ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ وقم بالمضمضة به في فمك لمدة 30 ثانية قبل بصقه. كرر ذلك مرتين يوميًا.
جل الصبار
لا يقتصر تأثير جل الصبار على علاج الأمراض الجلدية فحسب، بل إنه يساعد أيضًا في مكافحة البكتيريا في الفم. تتوفر العديد من معاجين الأسنان وغسولات الفم المصنوعة من جل الصبار، ولكن يمكنك أيضًا صنعها بنفسك. فقط تأكد من استخدام جل الصبار المخصص للطعام.
الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مركبات البوليفينول، وهي مضادات أكسدة قوية يمكن أن تساعد في الحماية من أمراض اللثة. حاول إضافة بضع حصص من الشاي الأخضر إلى نظامك الغذائي اليومي. يمكنك أيضًا صنع غسول للفم بالشاي الأخضر عن طريق نقع 2-3 أكياس من الشاي الأخضر في كوب من الماء المغلي لمدة 10 دقائق. صفي السائل واتركه يبرد قبل استخدامه كغسول للفم.
معجون الكركم
يُعرف الكركم بخصائصه المضادة للالتهابات والبكتيريا فهو يساعد على تقليل الالتهاب والألم والتورم في اللثة. ولتحضير عجينة الكركم، امزج ربع ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع كمية كافية من الماء لتكوين عجينة.
ضع العجينة على اللثة المصابة، واتركها لبضع دقائق، ثم اشطف فمك بالماء.
زيت شجرة الشاي
يحتوي زيت شجرة الشاي على خصائص قوية مضادة للبكتيريا والفطريات والتي يمكن أن تساعد في مكافحة البكتيريا في الفم ولتحضير غسول للفم بزيت شجرة الشاي، امزج بضع قطرات من زيت شجرة الشاي مع كوب من الماء واستخدمه كغسول للفم بشكل منتظم.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: اللثة الشتاء علاج أمراض اللثة أمراض اللثة المزيد البکتیریا فی الفم زیت شجرة الشای الشای الأخضر کوب من الماء أمراض اللثة صغیرة من یمکن أن یومی ا
إقرأ أيضاً:
غير مكلف .. ماسك الشاي يعالج مشاكل البشرة في الصيف
ماسك الشاي للبشرة في الصيف يعتبر من أفضل الحلول الطبيعية لتهدئة البشرة، تقليل الالتهابات، ومكافحة الحبوب الناتجة عن التعرق والحر. إليك وصفة بسيطة وفعالة:
ماسك الشاي الأخضر للبشرة في الصيف:المكونات:
2 كيس شاي أخضر (أو ملعقتين من أوراق الشاي الأخضر)
ملعقة كبيرة من الزبادي أو الزبادي اليوناني
نصف ملعقة من العسل (اختياري)
ماء دافئ (لتحضير الشاي)
الطريقة:
قومي بنقع الشاي الأخضر في نصف كوب ماء ساخن لمدة 10 دقائق، ثم اتركيه ليبرد.
افتحي كيس الشاي واستخرجي الأوراق، أو استخدمي الأوراق المنقوعة مباشرة.
امزجي أوراق الشاي مع الزبادي والعسل جيداً حتى تحصلي على قوام كريمي.
ضعي الماسك على بشرة نظيفة، واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
اغسلي وجهك بماء فاتر، ثم مرري قطعة قطن بماء ورد على الوجه.
فوائد ماسك الشاي والزبادي:
يهدئ التهيج والاحمرار الناتج من الشمس والحرارة.
يقلل من الحبوب بفضل خصائص الشاي الأخضر المضادة للبكتيريا.
ينعش البشرة ويقلل من إفراز الدهون الزائدة.
العسل يضيف ترطيبًا طبيعيًا ويحارب البكتيريا.
الزبادي يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساعد على تقشير البشرة بلطف وتفتيحها.
عليكي أن تستخدمي الماسك مرتين أسبوعيًا، واحتفظي بالشاي الأخضر في الثلاجة واستخدميه كتونر بارد يوميًّا لمزيد من الانتعاش.
«التعليم» تحقق في تداول امتحان اللغة الأجنبية الثانية للثانوية العامة 2025 على تليجرام