لو بتشرب ماء الليمون باستمرار .. اعرف تأثيره على جسمك
تاريخ النشر: 15th, March 2025 GMT
يعد ماء الليمون من المشروبات الصحية التى تساعد على تطهير الجسم من المواد الضارة.
ووفقا لما جاء في موقع كيلافند كلينك نعرض لكم اهم الفوائد الصحية لماء الليمون:
المساعدة في الهضميساعد الحمض على هضم الطعام، ولهذا السبب يوجد بكمية كبيرة منه في معدتنا وقد يكون الحمض الموجود في الليمون مفيدًا بشكل خاص في تعويض مستويات حمض المعدة، التي تميل إلى الانخفاض مع التقدم في السن.
معظمنا لا يشرب كمية كافية من الماء وشرب الماء بالليمون يوميًا طريقة سهلة لبدء يومك بنشاط وحيوية.
يمنع حصوات الكلى
إن الاعتياد على شرب ماء الليمون يُفيد الكلى فحمض الستريك الموجود فيه يمنع تكوّن حصوات الكلى ، ويُمكنه تفتيت الحصوات الصغيرة قبل أن تبدأ بالتكوّن.
وفقًا للمؤسسة الوطنية للكلى ، يُعدّ خلط 113 مل من عصير الليمون مع الماء علاجًا ممتازًا للوقاية من حصوات الكلى ولا تعتمد كليًا على ماء الليمون في هذا العلاج، بل تأكد من تناول أي علاجات أخرى يوصي بها طبيبك.
يمكنك الحصول على فيتامين سي من كوب من عصير البرتقال صباحًا، ولكن استبداله بماء الليمون خيار جيد إذا كنت تسعى لإنقاص وزنك وبهذه الطريقة، ستشرب المكونات الأساسية فقط و الليمون والماء ودون أي سكريات أو سعرات حرارية أو إضافات.
يعطي دفعة مضادة للأكسدة
تشتهر الحمضيات، كالليمون تحديدًا، بغناها بفيتامين سي.
يعمل هذا الفيتامين كمضاد للأكسدة يحمي خلايا الجسم من الأمراض وكما يمكنك الاعتماد على كوب دافئ من شاي الليمون عند المرض، فإن تناول كوب يومي من ماء الليمون قد يساعد في حماية جسمك من الأمراض من البداية قبل تطور المشكلة الصحية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الليمون تحسين الهضم ماء الليمون إنقاص الوزن فوائد ماء الليمون المزيد ماء اللیمون
إقرأ أيضاً:
نجاح أول عملية لاستخراج حصوات بالقناة المرارية باستخدام ERCP داخل مستشفيات صحة الدقهلية
في إطار تعليمات الدكتور حمودة الجزار، وكيل وزارة الصحة بالدقهلية، شهدت مستشفيات الصحة بالمحافظة نجاحًا طبيًا جديدًا تمثّل في إجراء أول عملية لاستكشاف القنوات المرارية ERCP وإزالة الحصوات، وذلك ضمن جهود رفع كفاءة الخدمات العلاجية المقدمة للمرضى.
وشهدت هذه الخطوة المتقدمة تدخلًا دقيقًا بدأ بوصول المريضة إلى قسم الاستقبال وهي تعاني من آلام حادة بالبطن. وبعد الكشف وإجراء الموجات فوق الصوتية والفحوصات اللازمة، تبيّن وجود التهاب مزمن بالمرارة مع حصوات وتمدد بالقناة المرارية الرئيسية، بالإضافة إلى ارتفاع في نسبة البيليروبين. وهو ما استدعى متابعة الحالة بشكل دقيق واتخاذ القرار بإجراء تدخل عاجل لمنع تدهورها.
وأوضح الدكتور السيد فاروق، وكيل المديرية للطب العلاجي، أن الفريق الطبي تعامل مع الحالة باحترافية منذ اللحظة الأولى، حيث أُجري للمريضة رنين مغناطيسي على القنوات المرارية لتقييم الوضع بدقة، ثم تم تجهيزها وحجزها بالقسم الداخلي استعدادًا لدخول غرفة العمليات تحت التخدير الكلي.
وفي سياق متصل. أكدت الدكتورة رباب الدمناوي، مدير عام الطب العلاجي، أن إجراء منظار القنوات المرارية ERCP داخل مستشفيات الصحة بالدقهلية يمثل نقلة مهمة في مستوى الخدمات المقدمة، خاصة مع نجاح الفريق الطبي في استخراج الحصوة وتوسيع القناة المرارية دون أي مضاعفات، وهو ما يعكس الجاهزية والتدريب المستمر للفرق الطبية.
وخلال العملية بدأ فريق الجهاز الهضمي بإجراء منظار القنوات المرارية الذي كشف وجود حصوة بالقناة الرئيسية، وتم استخراجها بنجاح وتوسيع القناة، ثم استكمل فريق الجراحة التدخل بإجراء استئصال المرارة بالمنظار الجراحي، قبل نقل المريضة إلى الإفاقة ثم القسم الداخلي حيث استقرت حالتها تمامًا.
وجاء هذا النجاح بجهود الفريق الطبي الذي ضم الدكتور فادي صبري من قسم الجهاز الهضمي، والدكتور أحمد كامل رئيس قسم الجراحة، والدكتور إبراهيم الدريني من قسم التخدير، إلى جانب طاقم العمليات والتمريض وفنيي الأشعة الذين ساهموا في إتمام هذا التدخل الدقيق.
وتؤكد مديرية الصحة بالدقهلية أن هذا الإنجاز يأتي ضمن خطة تطوير وإتاحة خدمات مناظير القنوات المرارية داخل مستشفياتها، بما يضمن توفير خدمة طبية متقدمة وعاجلة للمرضى دون الحاجة لتحويلهم لمستشفيات خارج نطاق المحافظة.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟