عربي21:
2025-06-15@08:59:38 GMT

سحر ليالي رمضان يكشف عن جمال القاهرة الأسطوري (شاهد)

تاريخ النشر: 23rd, March 2025 GMT

سحر ليالي رمضان يكشف عن جمال القاهرة الأسطوري (شاهد)

في تموز/ يوليو 2022، نشرت المتحدثة باسم وزارة الخارجية الروسية ماريا زاخاروفا صورا من مدينة العاصمة المصرية قائلة: "القاهرة المدينة التي لا تنام أبدا، خلال الليل، في المدينة تنساب الموسيقى وتصدح الأغاني المختلفة وتُسمع أبواق السيارات".

وإذا كان الحديث الذي عبرت به زاخاروفا، وسبقها إليه كثير من السائحين، وعرضه فيلم تسجيلي بعنوان "القاهرة لا تنام"، عن أن القاهرة لا تنام، وأن ليل سكانها يستوي ونهارها، هو حديث مجازي يُعبر عن حالة المدينة العريقة إلا أن ليل القاهرة في رمضان يعد هو التطبيق الحقيقي لذلك المعنى بمدينة الألف مئذنة البالغة مساحتها 3084.

676 كم2.



المدينة التي تكتظ شوارعها بعدد سيارات يبلغ نحو 2.6 مليون مركبة، ولا يخلو منها موطئ قدم من المارة، والباعة الجائلين، والزوار من ريف ودلتا مصر وصعيدها، وعشاقها من العرب والأجانب، وروادها من الأفارقة والسودانيين والسوريين، حتى موعد انطلاق مدفع الإفطار في رمضان، تحصل على استراحة لنحو نصف ساعة تستعيد شوارعها بعضا من الهدوء والسكينة حتى انتهاء أكثر من 22 مليون نسمة هم عدد سكان سادس أكبر مدن العالم سكانا لعام 2024، من إفطارهم الرمضاني.



بعدها ينطلق المصريون لإنهاء هدنة النصف ساعة منطلقين إلى الشوراع، فريق إلى المساجد لصلاة العشاء والتراويح، وفريق إلى المقاهي ينفخ دخان نرجيلته بعد يوم بلا سجائر أو دخان، وفريق إلى التسوق والشراء بمراكز التسوق والمولات والشوارع الشهيرة، وآخر إلى البحث عن فسحة أو متعة أو تمشية بعد يوم صيام، لكن الفريق الأكبر هو من ينطلقون إلى العمل.

ملايين المحال التجارية في جميع شوارع القاهرة صاحبة أكبر تجمع حضري في قارة إفريقيا والوطن العربي والشرق الأوسط، والتي تجمع من قديم التاريخ وأوسطه وحديثه، ومعاصره الكثير من المعالم الأثرية، والتاريخية، يرتاد المصريون والأجانب في ليل رمضان مناطقها الترفيهية وتلك التجارية، ومنها: خان الخليلي، والصاغة، والغورية، والعتبة، وسور الأزبكية، والإمام الشافعي، والموسكى، ووكالة البلح.

"سوق الكانتو"

وعقب إفطار يوم الأربعاء 12 شباط/ مارس الجاري، انطلقت "عربي21"، إلى منطقة "وكالة البلح" أو ما يطلق عليها "سوق الكانتو" ذلك الحي الشعبي الذي يبدأ قرب شارع رمسيس الشهير  وسط العاصمة ويمتد حتى حي بولاق أبو العلا وكورنيش نيل القاهرة، ولا يخلو منه موطء قدم من محل تجاري يبيع الملابس الجديدة والمستعملة أو مطعم شعبي يقدم المأكولات الشعبية من الكوارع ولحم الرأس والكرشة والممبار والسمين، وغيرها من الأطعمة.

لامكان للسيارت تتحرك فيه من كثرة أعداد الباعة الجائلين الذي يغلب عليهم سمة الشباب، كل منهم يجر عجلة حديدية فوقها كومة من الملابس المستعملة التي تأتي من خارج مصر والمعروفة باسم "البالة"، يبحث كل منهم سريعا عن مكان يضع فيه بضاعته ويلاغي زبونه الذي بدأ يخرج إلى الشارع للبحث عن قطعة ملابس رخيصة الثمن وجيدة الخامة من السوق الأرخص في القاهرة.

وبينما يحمل بعضهم كوبا من الشاي، وينفخ آخر سيجارته، يقول بعض الباعة الشباب لـ"عربي21": "نفرش بضائعنا في رمضان عصر كل يوم، ثم نقوم بتخزينها قبل الإفطار الذي يكون على الأغلب إما في مائدة من موائد الرحمن أو في إحدى المطاعم الشعبية فلا وقت للعودة إلى البيت، ثم نعود سريعا لأمكاكننا بحثا عن الرزق والزبائن".




وفي حديثه لـ"عربي21"، قال أحد أصحاب المحال التجارية: "ليل رمضان لا ينتهي، ولا ننام إلا بعد صلاة الفجر، والحركة تبدأ بعد صلاة العشاء والتراويح وتستمر حتى السحور، وهو شهر رزق وبركة".

"مطاعم السمين"

وفي شارع جانبي لوكالة البلح، تبدو ترابيزات يتجمع حولها رجال ونساء وشباب وفتيات، ينتظرون دورهم في الحصول على "وجبة السمين" الدسمة التي تجد رواجا في المناطق الشعبية من القاهرة.

يقول أحد العاملين، لـ"عربي21": "الرزق في ليل رمضان يعوضنا عن نهار رمضان، حيث لا زبائن نهارا إلا الإخوة المسيحيين، وبعض المسافرين من محافظات أخرى قد يضطرون للإفطار"، مبينا أنه "يقدم وجبات لها زبونها من طواجن، ووجبات جاهزة، وكفتة، وكبدة، وسجق، وحواوشي، ومشكل، وفراخ"، مؤكدا أنها "تجذب أهالي القاهرة في ليل رمضان وخاصة وجبة السحور".

"سحور وسط البلد"

ومن شارع عبدالخالق ثروت، وسط القاهرة، آلاف المحال لا تغلق أبوابها إلا دقائق يفطر بداخلها فريق العمل ليواصلون مهامهم التي تمتد حتى السحور.

يقول بعض العاملين في محل ملابس شهير: "نفطر يوميا في المحل ولا نحصل على وجبة منزلية إلا يوم الأجازة الأسبوعية فقط، لأننا في موسم سنوي حيث أن منطقة وسط القاهرة تجذب الزبائن وتجذب الباحثين عن خروجة أو سهرة ليلية رمضانية، ولا نغلق المحال في ليالي رمضان إلا قرب السحور".

لا يخلو شارع مصري من مقهى شعبي يرتاده الأهالي من كبار السن للحصول على ما افتقدوه من مشروبات في نهار رمضان، ولمتابعة مباريات كرة القدم المحلية والدوري الإنجليزي ولاعب الكرة في ليفربول الإنجليزي محمد صلاح والمصري في مانشستر سيتي عمر مرموش.

كما يجتمع الشباب والعائلات في الكافيهات والمولات حول سهرة رمضانية تنتهي على الأغلب بوجبة سحور رمضانية لا تخلو من طبق الفول والطعمية والفلافل والبطاطس بجميع أنواع تقديمها، إلى جانب المخللات والمشهيات من الطرشي والسلطات والطحينة".

هبة، صحفية مصرية تقول: "انتقلت عزومات رمضان من المنازل إلى المطاعم والمولات، ومن الإفطار إلى السحور، وبدلا من إرهاق ست البيت في الطبخ والتجهيز تتجمع بعض الأسر على الإفطار والسحور في الشارع"، ملمحة إلى أن "زملاء العمل والدراسة لا ينتهي رمضان حتى يتجمعون حول إفطار أو سحور يكون بمكان مفتوح في مناطق القاهرة القديمة أو وسط القاهرة".



وعلى الجانب الآخر، يقول أحد خطباء وزارة الأوقاف الشيخ شحتة على: "ما أجمل ليل رمضان القاهرة، بين صلاة التراويح وتجمع الأسر في المساجد، وبعدها يكون للكثير فرصة للاستمتاع بليل العاصمة".

لكنه يكشف عن تراجع اعتبره "مخيبا للآمال"، في عدد المصلين ومرتادي المساجد في صلاة التراويح وغيرها من الصلوات، موضحا أنه "قبل 10 سنوات كنا نقوم بإعداد فرش لخارج المسجد حيث كان المصلون يملأون المساجد ولا يجدون مكانا إلا أمام المسجد والشوارع المجاورة له، ولكن الآن صلاة العشاء عدة صفوف وصلاة التراويح تقل بنحو النصف".

المصدر: عربي21

كلمات دلالية: سياسة اقتصاد رياضة مقالات صحافة أفكار عالم الفن تكنولوجيا صحة تفاعلي سياسة اقتصاد رياضة مقالات صحافة أفكار عالم الفن تكنولوجيا صحة تفاعلي من هنا وهناك المرأة والأسرة حول العالم حول العالم المصرية رمضان مصر حول العالم رمضان رمضان 2025 حول العالم حول العالم حول العالم حول العالم حول العالم حول العالم من هنا وهناك من هنا وهناك من هنا وهناك سياسة من هنا وهناك من هنا وهناك من هنا وهناك من هنا وهناك من هنا وهناك من هنا وهناك من هنا وهناك من هنا وهناك من هنا وهناك سياسة اقتصاد رياضة صحافة قضايا وآراء أفكار عالم الفن تكنولوجيا صحة لیل رمضان

إقرأ أيضاً:

5 خطوات لنوم هادئ في ليالي الصيف الحارة

مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يواجه الملايين حول العالم صعوبة في النوم ليلاً، وهو الأمر الذي قد يتسبب الشعور بالإرهاق والتعب عند الإستيقاظ.

خطوات تساعد على الحصول على نوم عميق وجودة نوم أفضل

وكشف خبير النوم العالمي وأستاذ علم الأعصاب ماثيو ووكر، صاحب الكتاب الشهير "لماذا ننام؟"، عن خطة علمية بسيطة وفعالة مكوّنة من خمس خطوات تساعد على الحصول على نوم عميق وجودة نوم أفضل، وفقا لما نشر في صحيفة “ديلي ميل” البريطانية.

10 علامات غير متوقعة تدل على وجود مشكلة في القلب10 حاجات لازم تبعديها عن البوتجاز .. ممكن تسبب حريق فى المطبخ

ـ اجعل سريرك مكانًا "مقدسًا" للنوم فقط

ينصح الدكتور ووكر بعدم استخدام السرير لأي غرض آخر سوى النوم أو العلاقة الحميمة، محذرًا من استخدام الهواتف أو الحواسيب المحمولة أو مشاهدة المسلسلات تحت الأغطية.

وأوضح ووكر، أن هذا المفهوم يُعرف بـ"التحكم في المنبهات"، ويهدف إلى تدريب الدماغ على ربط السرير بالراحة فقط، مما يعزز جودة النوم ويقلل من الأرق.

وأشار ووكر، إلى أن الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات الإلكترونية يُثبّط إنتاج هرمون الميلاتونين المسؤول عن النعاس، ما يؤدي إلى اضطراب في الساعة البيولوجية للجسم.

خطوات تساعد على الحصول على نوم عميق وجودة نوم أفضل

ـ التزم بجدول نوم ثابت حتى في عطلة نهاية الأسبوع:

رغم الرغبة في النوم لفترات أطول في نهاية الأسبوع، يؤكد الدكتور ووكر أن تغيير مواعيد النوم والاستيقاظ بشكل عشوائي يؤدي إلى اختلال في الإيقاع اليومي للجسم.

وينصح بتحديد وقت ثابت للنوم والاستيقاظ يوميًا، مما يساعد الجسم على الدخول في النوم بشكل أسرع والاستيقاظ بشعور بالانتعاش.

خطوات تساعد على الحصول على نوم عميق وجودة نوم أفضل

ـ لا للكافيين بعد الظهر:

يحذر الدكتور ووكر من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين بعد الساعة 12 ظهرًا، موضحًا أن تأثير الكافيين قد يستمر في الجسم حتى 10 ساعات.

وأشار ووكر، إلى دراسة أظهرت أن تناول الكافيين في وقت متأخر يقلل من مدة النوم بنحو 45 دقيقة، مما يزيد بمرور الوقت من خطر الإصابة بأمراض مزمنة.

وأضاف ووكر، أن الكحول قبل النوم أيضًا يضر بالنوم، حيث قد يبدو مهدئًا في البداية، لكنه يؤدي إلى نوم متقطع ويزيد من فرص الإصابة بالأرق المزمن.

خطوات تساعد على الحصول على نوم عميق وجودة نوم أفضل

ـ طقوس ما قبل النوم “ساعة من الهدوء”:

يشدد الخبير على أهمية تخصيص ساعة هادئة قبل النوم خالية من أي محفزات إلكترونية أو أعمال مرهقة.

ويقترح ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو تمارين التنفس أو الاسترخاء التدريجي للعضلات. كما ينصح باستخدام إضاءة خافتة في المنزل قبل النوم لمحاكاة غروب الشمس الطبيعي.

وفي تجربة أجراها داخل فندق إكوينوكس بنيويورك، صمم غرف نوم تحتوي على أنظمة إضاءة وتكييف مثالية لتحفيز النوم، بل وحرص على إزالة حتى الأضواء الزرقاء الصغيرة من كواشف الدخان.

خطوات تساعد على الحصول على نوم عميق وجودة نوم أفضل

ـ احرص على النوم 7 إلى 9 ساعات يوميًا:

يؤكد الدكتور ووكر أن جميع النصائح السابقة لا تُجدي نفعًا إن لم يحصل الجسم على قسط كافٍ من النوم، مشددًا على أن المدة المثالية للنوم تتراوح بين 7 إلى 9 ساعات يوميًا.

ويحذر من النوم أقل من 6 ساعات، موضحًا أن قلة النوم ترتبط بارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب، والسكري، وضعف المناعة، والاضطرابات النفسية والمعرفية.

وذكر ووكر، أن اضطرابات النوم تكلف الولايات المتحدة وحدها نحو 95 مليار دولار سنويًا بسبب العلاج وفقدان الإنتاجية، مؤكدًا أن الالتزام بالنصائح العلمية قد يغني الكثيرين عن تناول المكملات أو الحبوب المنومة.

واختتم الدكتور ووكر بالقول: “ابدأوا بجعل السرير مخصصًا للنوم فقط، وشاهدوا التغيير بأنفسكم”

طباعة شارك فصل الصيف ارتفاع درجات الحرارة النوم نوم عميق استخدام الهواتف

مقالات مشابهة

  • 5 خطوات لنوم هادئ في ليالي الصيف الحارة
  • خالد الغندور يكشف عن توقعاته لمباراة الأهلي وإنتر ميامي
  • ناشط جزائري يكشف لـعربي21 تفاصيل الاعتداء على متضامنين بمطار القاهرة (شاهد)
  • مفاجأة.. محمد بن رمضان يكشف سبب انتقاله لـ الأهلي وعدم العودة لـ الترجي
  • عملت كل حاجة.. يحيى الفخراني يكشف سبب غيابه عن دراما رمضان
  • ألو مونديال.. "بو شوشة" يكشف لـ "الفجر الرياضي" أهمية تعاقد الأهلي مع بن رمضان وحظوظ الترجي في كأس العالم للأندية
  • الناجي الوحيد من كارثة الطائرة الهندية يكشف كيف هرب من الموت (شاهد)
  • أحمد موسى يكشف كواليس خطيرة لأول مرة عن قافلة الصمود.. شاهد
  • بعد إنتهاءه.. إسلام جمال يكشف لـ الفجر الفني أصعب المشاهد ووقت التحضير لـ عهد أنيس (خاص)
  • مصر توقف 200 ناشط في المسيرة العالمية لغزة / شاهد