شرطة دبي توزّع 325 ألف وجبة إفطار للسائقين
تاريخ النشر: 25th, March 2025 GMT
وزّعت شرطة دبي أكثر من 325 ألفاً و250 وجبة إفطار على السائقين منذ بداية شهر رمضان، ضمن مبادرة «رمضان بلا حوادث»، التي تهدف إلى نشر الوعي المروري والحد من الحوادث الناجمة عن السرعة الزائدة والاستعجال قبيل الإفطار.
أخبار ذات صلة. شهادة نجاح «مدارس السيتي الكروية»
وقال اللواء سيف مهيّر المزروعي، مدير الإدارة العامة للمرور في شرطة دبي، إن المبادرة نُفذت بالتعاون مع هيئة الطرق والمواصلات، والدفاع المدني، واللجنة العليا للتشريعات، والهلال الأحمر الإماراتي، وجمعية دبي الخيرية، وهيئة دبي الطبية، وهيئة دبي الرقمية، ومؤسسة دبي لخدمات الإسعاف، ومركز حماية الدولي، وصحيفة الإمارات اليوم، ومجموعة أستر، ومجموعة ليسترين، وصيدلية ميدسفن، وصيدلية لايف، وبمشاركة أكثر من 375 متطوعاً.
المصدر: وامالمصدر: صحيفة الاتحاد
إقرأ أيضاً:
أفضل وجبة عالية البروتين ومثالية للاعبي كرة القدم
يستضيف استاد خليفة الدولي في قطر قمة عربية حاسمة ضمن منافسات المجموعة الأولى لبطولة كأس العرب 2025. وفي مثل هذه المباريات، لا يقتصر نجاح اللاعبين على المهارات الفنية والتكتيك فحسب، بل يعتمد أيضًا على التغذية السليمة التي تمنح الجسم الطاقة والقوة اللازمة للأداء الأمثل.
اقرأ ايضاًويُعتبر البروتين من العناصر الغذائية الأساسية للاعبي كرة القدم، فهو المسؤول عن بناء العضلات، تعزيز القوة، وتسريع عملية التعافي بعد المباريات والتمارين المكثفة. لذلك، يمكن لاختيار وجبة غنية بالبروتين أن يحدث فرقًا كبيرًا في مستويات الطاقة، التركيز، وقدرة اللاعب على التحمل طوال المباراة.
أفضل وجبة عالية البروتين ومثالية للاعبي كرة القدم1- صدر الدجاج المشوي يعتبر صدر الدجاج المشوي مصدر بروتين عالي الجودة وسهل الهضم، ويساعد في بناء العضلات وتعزيز الأداء، الكمية المناسبة: 120–150 غرام.
2- البطاطا سواء مشوية أو مسلوقة فهي تمنحك كربوهيدرات مركبة للطاقة خلال المباراة أو التدريب، وتعتبر غنية بالبوتاسيوم المهم لعدم تشنج العضلات.
3- الخضار مثل بروكلي / سبانخ / خضار مشوية فهي توفر فيتامينات ومعادن مهمة للترطيب والمناعة، وأيضاً تساعد في الهضم وتخفيف الالتهاب.
4- الزبادي اليوناني لأنه مصدر ممتاز للبروتين والكالسيوم، يساعد أيضاً على الاستشفاء العضلي بعد التمرين.
متى تأكل هذه الوجبة؟قبل التمرين بـ 2–3 ساعات لأنها تزودك بالطاقة والبروتين بدون ثقل.بعد التمرين مباشرة يمكن إضافة فاكهة أو عصير طبيعي لإعادة تخزين الجليكوجين.بدائل بروتينية سريعة وفعّالة للاعبي كرة القدمسمك سالمون مع أرز وخضارلحم مشوي قليل الدهن مع كينواشوفان مع بروتين Whey + فاكهةبياض بيض + توست أسمر + أفوكادوتونة مع حمص وخضار كلمات دالة:كرة القدموجبات غذائيةبروتين تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
القوات الروسية تسقط 77 طائرة مسيرة أوكرانية الليلة الماضية