3 مشروبات طبيعية للتخلص من سموم الجسم
تاريخ النشر: 7th, April 2025 GMT
تُصنع مشروبات الديتوكس من الفواكه والخضراوات الغنية بخصائص مضادة للأكسدة ومدرة للبول، مما يُحسّن وظائف الأمعاء ويُقلل من احتباس السوائل، ويمكن أن تُسهم هذه المشروبات في إنقاص الوزن عند دمجها في نظام غذائي متوازن.
تحتوي مشروبات الديتوكس عادةً على كميات كبيرة من الألياف، مما يساعد على التحكم في الجوع واستهلاك السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا رائعًا لإنقاص الوزن.
1. عصير أخضر مع الملفوف والليمون والخيار
يحتوي الكرنب والخيار على خصائص مُدرّة للبول، تحتوي حصة واحدة (250 مل) من هذا العصير على حوالي 125 سعرة حرارية.
2. عصير الكرنب والشمندر والزنجبيل
يساعد الخيار والملفوف على التخلص من السوائل الزائدة في الجسم، بينما يُسرّع الزنجبيل عملية الأيض، هذا يُساعد على حرق الدهون وفقدان الوزن، تحتوي حصة واحدة (250 مل) من هذا العصير على حوالي 100 سعرة حرارية.
3. عصير الليمون والبرتقال والخس
هذا العصير غني بالماء والألياف، مما يساعد على التخلص من السوائل الزائدة في الجسم، كما أنه يساعد على التحكم بالجوع، ومنع الإفراط في تناول الطعام وفقدان الوزن، تحتوي كل حصة (250 مل) على حوالي 110 سعرات حرارية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الديتوكس مشروبات التخلص من السموم الكرنب المزيد
إقرأ أيضاً:
كاميرا حرارية لرصد أقدام الحجاج المصابة بالسكري
البلاد ــ منى
في كل خطوة يخطوها ضيوف الرحمن، تحمل أقدامهم مشقة الطريق، وترافقهم فرق منظومة الصحة الوطنية؛ ومنها “الفرق الراجلة الميدانية”، المجهّزة بأحدث التقنيات عناية واهتمامًا، ومن تلك التقنيات تبرز عدسة غير تقليدية لكاميرا حرارية متقدمة، ترصد المؤشرات الخفية لأقدام المصابين بداء السكري، لتجسد التحول نحو نموذج وقائي استباقي، يواكب مستهدفات برنامجي “تحول القطاع الصحي”، و”خدمة ضيوف الرحمن”، المنبثقين من رؤية المملكة 2030، التي تهدف إلى تيسير أداء المناسك، ورفع جودة الخدمات الصحية خلال موسم الحج.وامتدت رحلة التحضير لهذه المبادرة لأكثر من ثمانية أشهر، بين شراكة مجتمعية تجمع وزارة الصحة ممثلةً بالإدارة العامة لشؤون المراكز المتخصصة والأكاديمية السعودية للتطوع الصحي، وبدأت في النطاق التجريبي بالرياض والمدينة المنورة، قبل أن تُفعّل خلال موسم الحج، وترصد الكاميرا إشارات حرارية دقيقة على القدم، عبر تطبيق يستخدم في الأجهزة المحمولة لاكتشاف المضاعفات المحتملة بشكل سريع؛ بما يساعد الفرق الطبية في استكمال التقييم، وتقديم خدمات الرعاية والوقاية. ويجسّد انتشار الفرق الطبية في المشاعر المختلفة التزام وزارة الصحة برعاية تفاصيل رحلة ضيوف الرحمن، ويتنقّل الممارسون الصحيون بين الحشود، يرافقون البعثات الطبية والفرق التطوعية، ضمن منظومة وقائية متكاملة، تسعى إلى تقليل المضاعفات ورفع جودة الرعاية المقدمة، بما يضمن رحلة حج آمنة وميسرة.
القيادة تهنئ ملك المملكة الأردنية الهاشمية بذكرى يوم الجلوس