نصائح للوقاية من الجلطات الدموية أثناء السفر الجوي الطويل
تاريخ النشر: 11th, April 2025 GMT
أميرة خالد
يعتبر السفر الجوي الطويل من العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة بالجلطات الدموية، خاصة بسبب قلة الحركة والجلوس لفترات طويلة، مما يؤثر على تدفق الدم في الساقين.
للوقاية من هذه المخاطر، يُوصي الأطباء بتحريك الساقين بشكل منتظم أثناء الجلوس، والمشي داخل الطائرة كلما كان ذلك ممكنًا، بالإضافة إلى ارتداء الجوارب الضاغطة التي تسهم في تحسين تدفق الدم.
كما يُنصح بالحفاظ على الترطيب الكافي للجسم عبر شرب الماء بكميات كافية، وتجنب تناول الكافيين وارتداء الملابس الضيقة التي قد تؤثر على تدفق الدم.
وفي حالة وجود تاريخ طبي مع الجلطات أو عوامل خطر أخرى، يجب استشارة الطبيب قبل السفر، حيث قد يُوصى باستخدام مميعات الدم أو وسائل وقائية إضافية.
من خلال اتباع هذه النصائح البسيطة، يمكن تقليل خطر الإصابة بالجلطات أثناء السفر وزيادة الأمان والراحة.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الجلطات الدموية الطائرة
إقرأ أيضاً:
النهر الصناعي: بدء تدفق المياه من البئر (308) بحقل السرير بعد صيانته
أعلن جهاز تنفيذ وإدارة النهر الصناعي، أنه بدأ تدفق المياه من البئر (308) بحقل السرير بعد صيانته.
وشهد رئيس مجلس إدارة جهاز النهر الصناعي، سعد بومطاري والوفد المرافق له، تدفق المياه من البئر رقم (308) بحقل آبار السرير، وذلك عقب نجاح فريق الإرساء الطارئ في استكمال عملية الصيانة الشاملة وتركيب المضخة الحادية عشرة.
وقال بيان صادر عن الجهاز: “اطّلع بومطاري، بصفته رئيس اللجنة التنفيذية العليا للطوارئ، على سير العمل ميدانيا، مثنيًا على جهود فريق الطوارئ الذي تمكن من تعزيز إنتاجية الحقل من خلال سرعة الاستجابة وصيانة وتركيب المضخات وملحقاتها”.
وتابع “قد أسهمت هذه الجهود في رفع كمية المياه المتدفقة من الحقل بما يتراوح بين 60 إلى 70 ألف متر مكعب يوميًا حتى الآن ومن المقرر أن يواصل فريق الطوارئ، صباح اليوم الخميس، أعمال صيانة وتركيب مضخة البئر رقم (304)، ضمن خطة شاملة تهدف إلى الوصول لأعلى إنتاجية ممكنة من مياه الحقل.
الوسومالنهر الصناعي حقل السرير ليبيا