نصائح للوقاية من الجلطات الدموية أثناء السفر الجوي الطويل
تاريخ النشر: 11th, April 2025 GMT
أميرة خالد
يعتبر السفر الجوي الطويل من العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة بالجلطات الدموية، خاصة بسبب قلة الحركة والجلوس لفترات طويلة، مما يؤثر على تدفق الدم في الساقين.
للوقاية من هذه المخاطر، يُوصي الأطباء بتحريك الساقين بشكل منتظم أثناء الجلوس، والمشي داخل الطائرة كلما كان ذلك ممكنًا، بالإضافة إلى ارتداء الجوارب الضاغطة التي تسهم في تحسين تدفق الدم.
كما يُنصح بالحفاظ على الترطيب الكافي للجسم عبر شرب الماء بكميات كافية، وتجنب تناول الكافيين وارتداء الملابس الضيقة التي قد تؤثر على تدفق الدم.
وفي حالة وجود تاريخ طبي مع الجلطات أو عوامل خطر أخرى، يجب استشارة الطبيب قبل السفر، حيث قد يُوصى باستخدام مميعات الدم أو وسائل وقائية إضافية.
من خلال اتباع هذه النصائح البسيطة، يمكن تقليل خطر الإصابة بالجلطات أثناء السفر وزيادة الأمان والراحة.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الجلطات الدموية الطائرة
إقرأ أيضاً:
تعاون بين الجزائر واليابان للوقاية من أضرار الزلازل
تسلّمت المندوبية الوطنية للمخاطر الكبرى “DNRM” في مقرها المعدات اللازمة للوقاية من الزلازل.
وينفذ هذا المشروع التعاوني من خلال تعاون خبراء من كلا البلدين، بتنسيق من الوكالة اليابانية للتعاون الدولي (JICA). حيث تتمتع اليابان والجزائر بتاريخ عريق من التعاون في مجال الوقاية من أضرار الزلازل والمساعدة المتبادلة. وتعتزم اليابان مواصلة التعاون مع الجزائر في هذا المجال.