9 أسرار من روتين المشاهير لبشرة مشرقة ونضرة
تاريخ النشر: 21st, May 2025 GMT
أميرة خالد
أصبحت العناية بالبشرة جزءًا أساسيًا من حياة الكثيرين، فلم تعد تقتصر على المشاهير، الذين يسعون للحفاظ على مظهرهم رغم التقدم في العمر والضغوط.
ووفقًا لـ “Economic Times”، فإن المشاهير يعتمدون روتينًا محددًا للحفاظ على نضارة بشرتهم وشبابها، يمكن لأي شخص الاستفادة منه باتباع الخطوات التالية:
ـ الترطيب: يشرب النجوم كميات كبيرة من الماء يوميًا للحفاظ على بشرتهم نضرة ومرطبة.
ـ تنظيف البشرة مرتين يوميًا: يساعد تنظيف البشرة صباحًا ومساءً على إزالة الأوساخ والزيوت وبقايا المكياج، ما يمنح الوجه إشراقة طبيعية.
ـ مقشر عالي الجودة: يزيل التقشير خلايا الجلد الميتة ليكشف عن بشرة أكثر نضارة وحيوية، بشرط اختيار مستحضرات ذات مكونات آمنة وفعالة.
ـ روتين متعدد الخطوات: يشمل استخدام الأمصال، الكريمات المرطبة، وكريمات العين التي تركز على المناطق الحساسة.
ـ واقي الشمس: الحماية من أشعة الشمس فوق البنفسجية ضرورية لمنع علامات الشيخوخة المبكرة والحفاظ على نضارة البشرة.
ـ جودة النوم: يعتبر النوم الكافي عنصرًا أساسيًا، حيث تعمل البشرة على تجديد خلاياها خلال الراحة، مما ينعكس على مظهر صحي ومتجدد.
ـ نظام غذائي صحي: اتباع حمية غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة يدعم صحة البشرة من الداخل ويمنحها إشراقة طبيعية.
ـ أقنعة الوجه: تلجأ النجمات لاستخدام أقنعة مرطبة أو مزيلة للسموم تمنح البشرة إشراقة فورية وتغذيها بسرعة.
ـ الاستمرارية: المفتاح الحقيقي لبشرة مشرقة هو الالتزام بروتين يومي وعدم التوقف عن استخدام المنتجات بشكل منتظم حتى تظهر النتائج المرجوة.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الترطيب الصحة العامة العناية بالبشرة المشاهير روتين نظام غذائي
إقرأ أيضاً:
المنطقة الوسطى تحتفي بأبطال تحدي القراءة العربي.. إشراقة فكر وتكريم تميز
في أجواءٍ غمرها الاعتزاز والفرح، احتضنت المنطقة الوسطى في ليبيا حفل اختتام تصفيات تحدي القراءة العربي، وسط حضور لافت من الطلبة والمعلمين وأولياء الأمور، احتفاءً بجيلٍ قرأ، وأبدع، وارتقى.
وافتُتح الحفل بتلاوة عطرة من آيات الذكر الحكيم، أعقبتها مشاركة ملهمة من ذوي العزم، عبّروا فيها عن شغفهم بالقراءة، مؤكدين أن الإرادة الصادقة قادرة على تجاوز التحديات، وتخطي الحدود نحو المعرفة.
وتألّق أبطال القراءة على المنصة بإلقاءات مميزة وكلمات نابضة بالإلهام، عبّروا من خلالها عن أثر القراءة في صقل شخصياتهم وتوسيع آفاقهم. كما جرى خلال الحفل تتويج الطلاب الخمسة الأوائل على مستوى المنطقة الوسطى، وتكريم جميع المشاركين الذين أتمّوا قراءة خمسين كتابًا، تقديرًا لتفانيهم وتقديرًا لشغفهم بالعلم والثقافة.
تحدي القراءة العربي، بوصفه مبادرة رائدة، يواصل غرس حب المعرفة في نفوس الأجيال الصاعدة، ويعزز من مكانة القراءة كركيزة أساسية لبناء جيلٍ واعٍ ومتمكن، يُضيء المستقبل بنور الفكر والثقافة.
نشرة التوك شو| توجيه رئاسي عاجل للحكومة بشأن الطريق الإقليمي