2025-12-03@23:51:15 GMT
إجمالي نتائج البحث: 230
«روتين»:
لم يعد كثير من الشباب يقتنعون بفكرة انتظار سن التقاعد لتحقيق أحلام مثل السفر حول العالم، أو التدريب لنصف ماراثون طال حلمهم به، أو التطوع في عمل خيري محلي.هذه النظرة التقليدية تتعارض مع مفهوم التوازن بين العمل والحياة لدى الجيل الجديد، ما أدى إلى ظهور اتجاه مهني جديد تدعمه وسائل التواصل الاجتماعي: "التقاعد المصغّر" (Micro-retirement).....
خلال الفترة الماضية، انتشر مفهوم “Skin Cycling” أو “دورة العناية بالبشرة” كأحد أقوى تريندات التجميل. يعتمد النظام على تقسيم العناية إلى أيام محددة لمنح البشرة وقتاً للتعافي. فما سر نجاحه؟ما هو Skin Cycling؟كشفت خبيرة التجميل منى عباس عن روتين مكوّن من 4 ليالٍ متتالية:تقشير زيت أرجانترطيب عميقترطيب عميقثم تتكرر الدورة.فوائد التريند “دورة العناية بالبشرة” كأحد أقوى تريندات...
تحتاج البشرة المختلطة إلى عناية خاصة لأنها تجمع بين المناطق الدهنية والجافة على الوجه، ما يجعل الحفاظ على توازنها تحديًا يوميًا، يساعد روتين الصباح المثالي على تنظيف البشرة بعمق، وترطيب المناطق الجافة، والسيطرة على لمعان المناطق الدهنية، مع حماية الوجه من تأثيرات الشمس والعوامل الخارجية، فيما يلي خطوات بسيطة ومنتظمة كل صباح، يمكن للبشرة المختلطة...
مع اقتراب فصل الشتاء، تواجه البشرة تحديات كبيرة بسبب انخفاض درجات الحرارة والجفاف النسبي للهواء، ما يؤدي إلى تشقق الجلد وفقدان الترطيب الطبيعي. لذا يصبح اتباع روتين عناية يومي ضروريًا للحفاظ على نضارة البشرة وصحتها. وزير الصحة يكشف عن قيمة الإنفاق السنوي على علاج الأورام (تفاصيل) وزير الصحة: مستشفى "دار السلام هرمل" أجرى...
برج السرطان (22 يونيو - 22 يوليو)، ويتميز مولود السرطان بأنه حدسي، عملي، لطيف، نشيط، فني، محب للخير، مهتم بشئون الآخرين.تعرف على توقعات برج السرطان وحظك اليوم الأربعاء 29 أكتوبر 2025 على الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي خلال التقرير التالي.برج الثور .. حظك اليوم الثلاثاء 28 أكتوبر 2025: احتفل بالإنجازات الصغيرةبرج الثور .. حظك اليوم...
مع حلول فصل الشتاء، لا تقتصر آثار البرد على الوجه أو الشفاه، بل تمتد إلى اليدين اللتين تواجهان أقسى ظروف الطقس. فالهواء الجاف في الخارج، والهواء الدافئ الناتج عن أجهزة التدفئة بالداخل، يشكلان معا خليطا قاسيا يجعل الجلد يفقد رطوبته بسرعة. ومع تكرار غسل اليدين أو استخدام مواد التنظيف المنزلية، تصبح النتيجة واضحة: جفاف، احمرار،...
دبي الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- كَشَف تحليل أُجري عام 2021 على 231 مستحضرًا تجميليًا في الولايات المتحدة وكندا، أنّ 52% منها تحتوي على مواد كيميائية معروفة باسم "PFAS" (البيرفلورو ألكيل والبولي فلورو ألكيل)، مرتبطة باضطرابات هرمونية ومشاكل صحية.عُثر على بعض أعلى مستويات هذه المواد في كريمات الأساس (بنسبة 63%) والماسكارا المقاومة للماء (82%)، وأحمر الشفاه طويل...
يمنح يوم الجمعة المرأة فرصة للراحة وتجديد النشاط والاستعداد للأجواء العائلية والاجتماعية بطاقة إيجابية، ويُعتبر الصباح نقطة انطلاق لبدء اليوم بروتين صباحي مثالي منظم يمنح الجسم والعقل النشاط المطلوب، ويجعل يومك أكثر هدوءًا وإشراقًا.اقرأ ايضاًأدعية للوالدين المتوفين في يوم الجمعةروتين صباحي مثالي ليوم الجمعةليوم مثالي ومليء بالهدوء، اتبعي هذا الروتين الصباحي الذي يساعد المرأة على...
حب الشباب من أكثر المشاكل الجلدية شيوعا وانتشارا بين الكثير من الأشخاص، هناك العديد من العلاجات و الوصفات التي يلجأ إليها البعض لعلاج مشكلة حب الشباب.هل يُمكن فعلاً التغلّب على حب الشباب بخمس خطوات؟ بالتأكيد! ما عليك سوى اتباع هذه الخطوات الطبية الموثوقة، والتي أثبتت فعاليتها في تحسين أيّ حالة حب شباب تقريبًا.هوس البروتين |...
عيد ميلاد برج الثور (21 أبريل - 20 مايو)، ويتوافق مع مجموعة من المواليد في الحب والزواج ومنها برج الثور والعقرب والجوزاء والميزان.ونستعرض خلال السطور التالية توقعات برج الثور وحظك اليوم الخميس 16 أكتوبر 2025 على المستوى العاطفي والصحي والمهني.توقعات برج الثور وحظك اليوم الخميس 16 أكتوبر 2025تكتسب الخطط العملية قوةً بالثبات والتركيز. تجنب الخيارات...
يواجه الكثير من الأشخاص صعوبة في السيطرة على حب الشباب، الذي يعد من أكثر مشاكل البشرة شيوعا، ومع الترويج المكثف لبرامج العناية المعقدة والمكلفة عبر وسائل التواصل الاجتماعي، غالبا ما يشعر البعض بالإرهاق دون رؤية نتائج ملموسة.ويشير الخبراء إلى أن تبسيط الروتين اليومي للبشرة يمكن أن يكون أكثر فاعلية من استخدام عشرات المنتجات المختلفة. فاتباع...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- تُثبت المواد الطبيعية يومًا بعد يوم فعاليتها في العناية بالبشرة والشعر، حيث تجمع بين التغذية العميقة والحماية من العوامل البيئية من دون الحاجة لمكونات كيميائية قوية. يبرز زيت جوز الهند من بين هذه المكونات، كأحد أكثر الزيوت الطبيعية فعاليّة في العناية بالبشرة والشعر. قالت خبيرة العناية بالبشرة البحرينية ليلى منصور، إن زيت...
مع قرب انطلاق العام الدراسي الجديد، يواجه كثير من الأطفال صعوبة في العودة إلى أنماط النوم الصحية بعد إجازة الصيف الطويلة، ويهتم الآباء والأمهات بمساعدة أبنائهم على ضبط مواعيد نومهم بشكل تدريجي وسليم.وسنتعرف خلال السطور التالية على أهم الخطوات الفعالة لمساعدة الطفل على النوم الصحي السليم، وذلك وفقًا لما نشره موقع “كليفلاند كلينك”.بعد حظر الاتحاد...
بعد شراء الحقائب الجديدة، واقتناء الكتب والمستلزمات المدرسية، قد يظن الكثير من الآباء والأمهات أنهم باتوا مستعدين تماما لبدء العام الدراسي بطاقة عالية وحماس كبير. غير أن هذه الحماسة غالبا ما تتراجع سريعا عند مواجهة أحد أكبر تحديات العودة إلى الدراسة: إعادة ضبط مواعيد النوم بعد إجازة طويلة.وكشفت دراسة استقصائية حديثة، شملت ألفا من أولياء...
تعاني الكثير من الفتيات من كثافة الشعر وتجعيده، كما يعاني البعض الآخر من التقصف وسقوط الشعر بغزارة، لذلك يرغبون في معرفة ما هو روتين الشعر المجعد وطرق تقليل الهيشان والحفاظ عليه. روتين الشعر المجعد وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص روتين الشعر المجعد وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة...
النوم المبكر من أهم العادات التي يجب أن نعلّمها لأطفالنا مع اقتراب العام الدراسي الجديد، لأن النوم الكافي ينعكس على صحتهم الجسدية والعقلية، ويساعدهم على الاستيقاظ نشيطين قادرين على التركيز والتعلّم.ولكي نغير روتين نوم الطفل بطريقة صحيحة، ينبغي أن نبدأ قبل موعد المدرسة بأيام، فنقدم ساعة النوم تدريجيًا حتى يعتاد جسده على النوم المبكر، ونوقظ...
تستعد المدارس في بعض دول الخليج العربي لعودة طلابها ابتداءًا من نهاية الشهر الحالي. وبعد صيف حافل بالعطلات والسهر، يُواجه الأهالي صعوبة في ضبط منبّهات العودة إلى المدرسة، وإعادة الطلاب إلى روتينهم المعتاد مع بداية العام الدراسي الجديد. وفي هذا الإطار، أكدت طبيبة الأطفال غابرينا ديكسون لوكالة “اسوشييتد برس، أنّ النوم الجيّد يُساعد الطلاب على...
مع ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة في فصل الصيف، هنالك سؤال يطرح نفسه دوما حول عدد المرات الموصى بها لغسيل الشعر للمحافظة عليه. ويرى البعض أن غسل الشعر أقل هو الأفضل للحفاظ على خصلاته، لكن توصيات طبيب أمراض جلدية تقلب هذه الفكرة رأسًا على عقب، حيث يؤكد أن غسل الشعر بكثرة يحميه عندما يتم الأمر بشكل صحيح،...
غالبا ما يتيح الصيف طقسا أنسب وساعات نهار أطول لممارسة رياضة المشي، لكن المشي يحتاج إلى دمج تمارين أخرى "لزيادة سرعتك، وتحسين شكل جسمك، وتقليل خطر الإصابة"؛ وخصوصا تمارين القوة التي تُحسّن من قوة العضلات والتوازن ووضعية الجسم والتنسيق، وتُضيف تنوعا "يجعل المشي أسهل وأكثر متعة وفعالية، دون شعور بالملل من القيام بنفس الشيء طوال...
تصدرت الفنانة أصالة نصري، تريند جوجل، بعد تصريحاتها المثيرة حول كيفية عنايتها بصحتها للحفاظ على شبابها، مشيرة إلى أنها تتناول أكثر من 70 فيتامين. وقالت أصالة، خلال كلمتها في مؤتمر صحفي على هامش حفلها بمهرجان جرش بالأردن: ««أنا بروفتي أد 10 حفلات.. من حفلاتي مش حفلات غيري.. حفلات غيري 200.. بتعب كتير وبتعصب بشكل غريب...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- في الأجواء الصيفية الحارّة، لا تقتصر تأثيرات الشمس والحرارة على البشرة فحسب، بل تطال الشعر أيضًا، ما يُضعف بنيته، ويُفقده حيويته ولمعانه.في هذا الإطار، تكشف مصفّفة الشعر اللبنانية ريتا تامر، في مقابلة مع موقع CNN بالعربية، عن أبرز التحديات التي يواجهها الشعر خلال الصيف، وتشارك نصائح قيّمة وروتينًا بسيطًا للحفاظ على...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..نشرة المرأة والمنوعاتشد الوجه.. مخاطر خطيرة لعمليات التجميل قد لا تعرفها النساءتساقط الشعر كابوس النساء المزعج .. أسباب وحلول...
يمنحنا البحر شعورًا رائعًا بالحرية والانفصال المؤقت عن الضغوط اليومية، إلا أن تأثيره لا يكون دائمًا إيجابيًا، خاصة على البشرة والشعر، فملوحة الماء، والأشعة فوق البنفسجية، والرطوبة العالية يمكن أن تجهد الجلد وتتلف الشعر، ما لم نستعد لذلك بشكل مناسب، وفي هذا التقرير، نستعرض روتين العناية المثالي بالبشرة والشعر قبل النزول إلى البحر، وفقًا لما...
مع تزايد درجات الحرارة وارتفاع معدلات الأشعة فوق البنفسجية خصوصًا في فصل الصيف أصبح اتباع روتين يومي للحماية من الشمس أمرًا ضروريًا وليس مجرد خيار تجميلي.فالوقاية من أشعة الشمس لا تقتصر فقط على الحفاظ على لون البشرة أو تجنب الاسمرار بل تشمل أيضًا حماية الجلد من السرطان، الشيخوخة المبكرة، الحروق، والتصبغات. ومن هنا تأتي أهمية تبني...
على عكس الشائع، البشرة الدهنية تحتاج إلى ترطيب يومي منتظم، فإهمال الترطيب يُحفز الغدد الدهنية على إفراز المزيد من الزيوت، ما يؤدي إلى انسداد المسام وظهور الحبوب واللمعان الزائد.وصفات طبيعية تحافظ على نضارتك دون لمعانلا يعني أن بشرتك دهنية أن تستغني عن الترطيب، بل على العكس! الترطيب المناسب يساعد على تنظيم إفراز الزيوت، ويحميك من...
27 يونيو، 2025 بغداد/المسلة: يعاني المسافرون العراقيون عبر منفذ إبراهيم الخليل الحدودي مع تركيا من فوضى تنظيمية تضاعف أوقات الانتظار تحت أشعة الشمس الحارقة، حيث يضطر العابرون للوقوف ساعات طويلة في ممرات ضيقة لا تتسع لأكثر من متر واحد. ويشتكي المسافرون من بطء الإجراءات الإدارية، إذ يعمل منفذ جوازات واحد فقط لتصديق الوثائق،...
برج العذراء (24 أغسطس - 23 سبتمبر)، يميل إلى الجلوس مع الآباء لسماع النصيحة والاقتداء بها في حياته، يمر ببعض المشاكل ولكنه سريعاً ما يمر منها على خير.ونستعرض خلال التقرير التالي توقعات برج العذراء وحظك اليوم الأربعاء 18 يونيو 2025 على المستوى العاطفي والصحي والمهني والمالي خلال السطور التالية.برج الجوزاء.. حظك اليوم الثلاثاء 17 يونيو...
من أكثر أنواع البشرة التي تُسبب حيرة لصاحبتها هي البشرة المختلطة، حيث تجمع بين صفات البشرة الجافة والدهنية في آنٍ واحد. فبينما تعاني منطقة الـT-zone (الجبهة، الأنف، والذقن) من لمعان ودهون، تكون باقي مناطق الوجه كالخدين جافة أو عادية، مما يجعل اختيار المنتجات وتحديد الروتين اليومي تحديًا حقيقيًا.فكيف نعتني ببشرتنا المختلطة؟ وما الأخطاء التي قد نرتكبها...
في عزّ الصيف عندما نرتدي الصنادل المفتوحة ونمشي على الشواطئ الساخنة أو الأرصفة المغبرة، تصبح العناية بالقدمين ضرورة لا يمكن تجاهلها. فكما نحرص على حماية بشرتنا من الشمس، علينا أن نولي اهتمامًا خاصًا لراحة ونظافة ونعومة أقدامنا.ابدئي نهارك بنظافة وانتعاشأول خطوة في روتينك اليومي يجب أن تكون غسل القدمين بالماء الفاتر والصابون، وتجفيفهما جيدًا. هذه الخطوة البسيطة...
لم تعد العناية بالبشرة حكرًا على النساء، بل أصبحت جزءًا أساسيًا من روتين الرجل العصري، الذي يدرك أن المظهر الصحي والنظيف يعكس احترامه لذاته واهتمامه بصحته. ومع التعرض اليومي لعوامل مثل الشمس والغبار والحلاقة والتوتر تزداد حاجة الرجل إلى روتين منظم يحافظ على نضارة بشرته ويقيها من التلف المبكر.فيما يلي ترصد لكم بوابة الفجر الإلكترونية نرصد...
في فوضى الروتين اليومي كثير من السيدات يهتممن بوجوههن وأيديهن لكن القدمين غالبًا ما تنسى رغم أنها تحملنا طوال اليوم. وفي فصل الصيف تحديدًا، تزداد حاجة القدمين للعناية بسبب الحرارة، التعرق، وارتداء الأحذية المفتوحة. تنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية أسرار العناية بالقدمين خلال فصل الصيف روتين يومي للعناية بالقدمين. روتين العناية بالبشرة في الصيف.....
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تتعرض القدمان للكثير من العوامل التي تؤثر على صحتهما وجمالهما، مثل الجفاف، التعرق الزائد، تشققات الكعبين، والرائحة غير المرغوب فيها نتيجة ارتداء الأحذية لفترات طويلة. لذلك من المهم اتباع روتين يومي بسيط وفعال للعناية بالقدمين للحفاظ على نظافتهما ونعومتها طوال الصيف.روتين يومي للعناية بالقدمين في فصل الصيف1. غسل القدمين...
العناية بالبشرة ليست رفاهية، بل ضرورة للحفاظ على صحة الجلد ونضارته، خاصة في ظل ما تتعرض له البشرة يوميًا من ملوثات، وأشعة شمس، وتغيرات مناخية تؤثر على مرونتها وصفائها. وللحصول على بشرة صحية ومشرقة، يجب اتباع روتين يومي منظم يناسب نوع البشرة. تنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية فيما يلي خطوات روتين بسيط يمكن اعتماده يوميًا.روتين يومي للعناية...
في عالم تتسارع فيه الوتيرة يومًا بعد يوم، يصبح الاهتمام بالجمال والصحة النفسية ضرورة لا رفاهية. ومن أبرز الطرق التي تعزز من ثقة الإنسان بنفسه وتحافظ على نضارته، هو اتباع روتين يومي للعناية بالبشرة والجسم. وفيما يلي تقدم لكم بوابة الفجر الإلكترونية خطوات بسيطة لكنها فعالة يمكنك اعتمادها صباحا مساءا، لتستعيدي إشراقتك الطبيعية وتمنحي نفسك عناية تستحقينها. روتين...
تعد العناية بالبشرة من الأمور الأساسية للحفاظ على إشراقة الوجه وصحته، لكن عندما يتعلق الأمر بالبشرة المختلطة، تصبح المهمة أكثر تعقيدًا. فهذه البشرة تجمع بين الجفاف في بعض المناطق، والدهون الزائدة في مناطق أخرى، مما يتطلب توازنًا دقيقًا في اختيار المنتجات وتطبيق خطوات العناية اليومية. وفي ظل تغيّرات الطقس والتعرض المستمر لعوامل البيئة الخارجية، تصبح الحاجة...
مع انخفاض درجات الحرارة وجفاف الهواء في فصل الشتاء، تعاني البشرة من مشكلات متعددة تبدأ من الجفاف والتقشر، ولا تنتهي عند الاحمرار والتهيج. ويصبح من الضروري أن تتبنى السيدات بل والجميع روتينًا يوميًا خاصًا للحفاظ على صحة البشرة ونضارتها خلال هذه الأشهر القاسية.الشتاء.. عدو البشرة الصامتروتين العناية بالبشرة في الصيف.. درعك الواقي من الشمس والحرارةتقول الدكتورة...
روتين العناية بالبشرة في فصل الصيف.. مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرض لأشعة الشمس، تواجه البشرة في فصل الصيف تحديات جديدة، تبدأ من الجفاف وظهور البقع، ولا تنتهي عند الحروق والالتهابات. لذا يصبح من الضروري اتباع روتين عناية خاص يتناسب مع ظروف الطقس ويمنح البشرة الحماية والنضارة التي تحتاجها.الصيف والتهديدات الخفية للبشرةتقول الدكتورة ريم عبد الله،...
وجه تجمع القصيم الصحي 5 نصائح تهدف إلى مساعدة الأسر على تنظيم روتين صحي ومتوازن لأطفالهم خلال إجازة الصيف، مؤكدًا أن العادات البسيطة قد تُحدث فرقًا كبيرًا في صحة وسلوك الأطفال خلال هذه الفترة الطويلة من الإجازة.ودعا التجمع أولياء الأمور إلى الحفاظ على جدول نوم منتظم لأطفالهم، مشددًا على أهمية النوم الكافي كعنصر أساسي في...
أميرة خالد أصبحت العناية بالبشرة جزءًا أساسيًا من حياة الكثيرين، فلم تعد تقتصر على المشاهير، الذين يسعون للحفاظ على مظهرهم رغم التقدم في العمر والضغوط. ووفقًا لـ “Economic Times”، فإن المشاهير يعتمدون روتينًا محددًا للحفاظ على نضارة بشرتهم وشبابها، يمكن لأي شخص الاستفادة منه باتباع الخطوات التالية: ـ الترطيب: يشرب النجوم كميات كبيرة من الماء...
كشفت الفنانة مي عز الدين، سر رشاقتها فهي تتمتع بقوام ممشوق وجذاب، ودائما ما تخطف أنظار الحضور في مختلف المناسبات بجمالها الطبيعي. وقالت مي عز الدين خلال جلسة تفاعلية مع متابعيها على تطبيق «تيك توك»، إنها لا تتبع نظام ريجيم محدد بهدف إنقاص الوزن أو زيادته ولكنها حينما تشعر بزيادة في وزنها تقلل عدد وجباتها...
يشبّه خبراء العناية بالبشرة المرطب بالقميص الأبيض الأساسي في خزانة الملابس؛ بسيط لكن لا غنى عنه. فهو عنصر أساسي في أي روتين للعناية، ويمكن أن يعطي نتائج مختلفة بناء على طريقة استخدامه. ويتفق جميع المختصين على أن الترطيب ضروري لكل أنواع البشرة، بما في ذلك البشرة المعرضة لحب الشباب. ومع أن الكل يوصي باستخدام المرطب،...
في الآونة الأخيرة، ومع زيادة الإقبال على المنتجات الطبيعية، انتشرت "غوا شا" في الأسواق ضمن منتجات العناية بالبشرة، وأصبحت تحظى باهتمام كبير بين المحترفين ومتابعي صيحات التجميل، مما يدعو للتساؤل عن كيفية استخدامها والاستفادة من فوائدها. ما هي "غوا شا"؟ تُترجم كلمة "غوا" إلى "كشط"، أما "شا" فتعني الاحمرار الذي يظهر على سطح الجلد بعد...
لي مرات كتيرة بنكون نعسانين وبنقاوم النوم زي الاطفال؟ببساطة الحالة دي بتجي للناس البكون يومهم وحياتهم جاطت، وجايطة ولسة ما شايفين حل للجوطة.ويومهم بيبتدي وينتهي حسب الظروف حتكون كيف، أو بقرارات من ناس كتيرة، بدون ما الفرد يقدر يخلق روتين معين لنفسه، أو يقدر ياخد قرارات حياته وده وضع كتير من النازحين حاليا.فعشان الزول لا...
كشفت الفنانة مي عز الدين، مؤخرًا عن سر جمال ونضارة بشرتها خلال بث مباشر على حسابها الرسمي في تطبيق “تيك توك”.وأوضحت أنها تعتمد على روتين بسيط وطبيعي تمامًا للعناية ببشرتها. روتين العناية بالبشرة لمي عز الدين:غسل الوجه بصابونة مخصصة للبشرة كل ثلاثة أيام تقريبًا.استخدام الزيوت الطبيعية: بعد غسل الوجه تضع زيتًا طبيعيًا مثل زيت حبة البركة، الذي...
كشفت الفنانة مي عز الدين، مؤخرًا عن سر جمال ونضارة بشرتها خلال بث مباشر على حسابها الرسمي في تطبيق “تيك توك”.حيث أوضحت أنها تعتمد على روتين بسيط وطبيعي تمامًا للعناية ببشرتها . روتين العناية بالبشرة لمي عز الدين:غسل الوجه بصابونة مخصصة للبشرة كل ثلاثة أيام تقريبًا.استخدام الزيوت الطبيعية: بعد غسل الوجه تضع زيتًا طبيعيًا مثل زيت...
منذ أول ظهور لها في مسلسل «Friends»، لم تخطف جينيفر أنيستون الأنظار بموهبتها فحسب، بل أيضاً بشعرها الساحر، الذي أصبح مع الوقت أيقونة جمالية بحد ذاته. وقصّة «رايتشل» الشهيرة في التسعينيات تحوّلت إلى موضة عالمية، وما زالت حتى اليوم تعاد كأحد أبرز رموز الجمال الطبيعي، والبساطة الأنيقة للشعر. لكن جاذبية شعر أنيستون لم تأتِ من...
بعض النجوم في الأربعينيات والخمسينيات من العمر لا يزالون يتمتعون بتلك النضارة الشبابية التي نحسدهم عليها جميعًا. الأمر لا يقتصر على الجينات الجيدة أو حيل التصوير؛ بل يتطلب عناية فائقة بالبشرة، ودقة في المظهر، وقد أكد الخبراء أن بعض أسرار العناية بالبشرة التي تساعد المشاهير في الحفاظ على توهجهم الشبابي.1. روتين للعناية بالبشرة مُصمم بعناية:...
بعض النجوم في الأربعينيات والخمسينيات من العمر لا يزالون يتمتعون بتلك النضارة الشبابية التي نحسدهم عليها جميعًا. الأمر لا يقتصر على الجينات الجيدة أو حيل التصوير؛ بل يتطلب عناية فائقة بالبشرة، ودقة في المظهر، وقد أكد الخبراء أن بعض أسرار العناية بالبشرة التي تساعد المشاهير في الحفاظ على توهجهم الشبابي.1. روتين للعناية بالبشرة مُصمم بعناية: مُخصص،...
أميرة خالد إذا كنت تسعى لفقدان الوزن واتباع نمط حياة صحي، فإن البداية الصباحية المدروسة قد تُحدث فارقاً كبيراً، فالقرارات التي تتخذها في الساعات الأولى من اليوم تؤثر بشكل مباشر على طاقتك، شهيتك، وسلوكك الغذائي بقية اليوم. أوضحت أخصائية التغذية الأمريكية ميليسا ميتري لموقع EatingWell أن بناء روتين صباحي صحي هو المفتاح للحفاظ على العادات...
بعد انتهاء شهر رمضان الكريم وعيد الفطر المبارك يجد بعض الأشخاص صعوبة فى الالتزام بروتين صباحي مفيد.ويعد الروتين الصباحي من أهم اسرار التفوق في الحياة والعمل حيث وجد العلماء أن رجال الأعمال والشخصيات القيادية لهم عادات صباحية ثابتة.نعرض لكم في هذا التقرير كيفية الالتزام بعادات الروتين الصباحي وفقا لما ذكره موقع “ Dr Axe ”اصنع...
القبض على سيدتين بتهمة توزيع مبالغ مالية على المواطنين لصالح مرشح بسوهاج