طريقة عمل الفاصوليا الخضراء بدون تسبيك

طريقة عمل الفاصوليا الخضراء ني في ني أي من غير سلق أو تسبيك، وتُطهى بكل مكوناتها على البارد، تُعتبر من الوصفات الصحية والخفيفة.

طريقة عمل الفاصوليا الخضراء

 تقدم الشيف سارة الحافظ طريقة عمل الفاصوليا الخضراء بدون تسبيك.

 مكونات طريقة عمل الفاصوليا الخضراءطريقة عمل الفاصوليا الخضراء ½ كيلو فاصوليا خضراء مغسولة ومقطعة1 بصلة كبيرة مفرومة2–3 فصوص ثوم مفروم2 حبة طماطم كبيرة مبشورة أو معصورة2 ملعقة كبيرة صلصة طماطم اختياري2 ملعقة كبيرة زيت زيت زيتون أو عاديملح حسب الرغبةفلفل أسود حسب الرغبةرشة كمون اختياريكوب ماء تقريبًا طريقة عمل الفاصوليا الخضراءطريقة عمل الفاصوليا الخضراء 

في حلة قدر على البارد، ضعي كل المكونات:

الفاصوليا الخضراءالبصلالثومالطماطم المبشورةصلصة الطماطم إن وجدتالزيتالملح، الفلفل، والكمونقلّبي كل المكونات معًا جيدًا وهي نيّة.

أضيفي كوب ماء أو أقل حسب رغبتك في السماكة.غطي الحلة، وضعيها على نار هادئة.اتركيها تطهى على نار هادئة لمدة 30–40 دقيقة، أو حتى تنضج الفاصوليا ويتسبك الخليط.قدّميها مع الأرز الأبيض أو الخبز.برج العذراء حظك اليوم السبت 28 يونيو 2025.. خط الزمن يدعمكبرج الحمل حظك اليوم السبت 28 يونيو 2025..: انفراجة في بعض الضغوطبرج الأسد حظك اليوم السبت 28 يونيو 2025.. حظوظ مالية تجذب الانتباهماذا تعرف عن الشفة الأرنبية .. حقائق صادمة وفرص علاج مذهلةبدون مبيدات .. 5 وصفات طبيعية لطرد الأبراص من المنزل نهائياسعره 100 ألف دولار .. تعرفى على تفاصيل فستان لورين سانشيزوداعًا لغزو النمل .. وصفة طبيعية فعّالة تقضي عليه نهائيًا بمكونات من مطبخكطريقة عمل كفتة الأرز على الطريقة التقليديةتحذير إدارة الغذاء والدواء الأمريكية: لقاحات كورونا تسبب خطرا نادرا لعضلة القلبقبل حفل زفافهما .. مصادر تؤكد: جيف بيزوس ولورين سانشيز متزوجان بالفعلنصائح لنجاح عمل الفاصوليا الخضراءطريقة عمل الفاصوليا الخضراء لا تكثري من الماء، لأن الفاصوليا ستخرج ماءها أثناء الطهي.ممكن إضافة قرن فلفل حار.الطهي على نار هادئة يعطي للفاصوليا مذاق أفضل . طباعة شارك الفاصوليا طريقة عمل الفاصوليا طريقة عمل الفاصوليا الخضراء

المصدر: صدى البلد