وداعًا لآلام الجيوب الأنفية: 5 علاجات منزلية مذهلة تخلصك من الاحتقان في دقائق
تاريخ النشر: 27th, June 2025 GMT
صورة تعبيرية (مواقع)
مع ارتفاع درجات الحرارة، يعاني الكثيرون من التهاب الجيوب الأنفية المزعج، الذي يصاحبه صداع واحتقان وصعوبة في التنفس. لكن لا داعي للأدوية الكيميائية بعد اليوم.
إليك أحدث الطرق الطبيعية الفعّالة لعلاج الجيوب الأنفية في المنزل باستخدام مكونات بسيطة:
اقرأ أيضاً وداعًا للأدوية.. 5 مشروبات طبيعية تُطفئ نار الحموضة وتريح المعدة خلال ثوانٍ 27 يونيو، 2025 إيران تلوّح بنقل اليورانيوم للخارج مقابل صفقة.. ومبادرة نووية إقليمية على الطاولة 27 يونيو، 2025
بخار النعناع والأوكالبتوس: فتح الأنف في 10 دقائق:
طريقة التحضير:
اغلي الماء في وعاء، ثم أضف إليه بضع قطرات من زيت النعناع أو الأوكالبتوس.
غطِّ رأسك بمنشفة واستنشق البخار لمدة 10 دقائق.
الفائدة:
يذيب المخاط العالق ويُزيل الاحتقان فورًا.
يُهدئ التهابات الجيوب الأنفية ويُحسِّن التنفس.
الغسول الملحي: تنظيف عميق للأنف من البكتيريا:
طريقة التحضير:
اخلط ملعقة صغيرة ملح + نصف ملعقة بيكربونات الصوديوم + كوب ماء دافئ معقم.
استخدم سرنجة أو وعاء نيتي بوت لرش المحلول في الأنف بلطف.
الفائدة:
يُزيل المخاط والبكتيريا المتراكمة.
يُقلل التهيج والالتهاب بشكل فوري.
خليط العسل والزنجبيل: مضاد حيوي طبيعي:
طريقة الاستخدام:
اخلط ملعقة زنجبيل طازج مبشور + ملعقة عسل نحل.
تناوله مرتين يوميًا.
الفائدة:
العسل يقضي على البكتيريا والزنجبيل يُخفف الالتهاب.
يقوي المناعة ويُسرع الشفاء.
خل التفاح: ينهي الاحتقان من أول جرعة:
طريقة التحضير:
امزج ملعقة خل تفاح + كوب ماء دافئ + ملعقة عسل.
اشربه مرة إلى مرتين يوميًا.
الفائدة:
يُخفف احتقان الأنف ويُحارب العدوى.
يُنظف الجيوب الأنفية بشكل طبيعي.
الكمادات الدافئة: مسكن سحري للصداع:
طريقة الاستخدام:
ضع منشفة مبللة بماء دافئ على جبهتك أو جانبي الأنف لمدة 10 دقائق.
كررها 3 مرات يوميًا.
الفائدة:
يُخفف الألم والضغط حول العينين والجبهة.
يُحسن تدفق الدورة الدموية ويُسرع الشفاء.
متى يجب زيارة الطبيب؟:
إذا استمرت الأعراض أكثر من 10 أيام.
إذا ظهرت حمى شديدة أو إفرازات أنفية صفراء/خضراء.
تجنب الدخان والعطور القوية لأنها تزيد الالتهاب.
نصيحة أخيرة: جرب هذه الوصفات الطبيعية واستمتع براحة فورية دون الحاجة إلى أدوية! شارك المقال مع من يعانون من الجيوب الأنفية لتعم الفائدة.ِ
المصدر: مساحة نت
كلمات دلالية: الجیوب الأنفیة الفائدة ی
إقرأ أيضاً:
للانش بوكس.. طريقة عمل البطاطس السوري
إذا كنتي من محبي الاكلات السريعة نقدم إليكِ طريقة عمل البطاطس السوري بشكل بسيط ومناسب جدًا للانش بوكس الأطفال أو الكبار.
المكونات:
2 حبة بطاطس متوسطة الحجم
2 ملعقة كبيرة نشا
1 ملعقة صغيرة بابريكا
نصف ملعقة صغيرة ثوم بودرة
نصف ملعقة صغيرة بصل بودرة
رشة فلفل أسود
رشة كمون (اختياري)
ملح حسب الرغبة
زيت للقلي
الطريقة:
تُقطع البطاطس على شكل أصابع متوسطة السُّمك، وتُنقع في ماء بارد لمدة 15 دقيقة للتخلص من النشا الزائد.
تُصفّى البطاطس جيدًا من الماء، ثم تُجفّف بفوطة نظيفة.
في طبق، يُخلط النشا مع البهارات (بابريكا – ثوم بودرة – بصل بودرة – فلفل – كمون – ملح).
تُضاف البطاطس إلى الخليط وتُقلّب حتى تتغلف بالكامل بالنشا والبهارات.
تُقلى البطاطس في زيت متوسط الحرارة أول مرة حتى تصير نصف ناضجة، ثم تُرفع وتُترك لتبرد.
تُقلى مرة ثانية على حرارة أعلى حتى تصبح ذهبية ومقرمشة.
للتقديم (اختياري):
يمكنكِ وضعها في اللانش بوكس مع:
صوص الثومية أو الكاتشب
شرائح خيار وطماطم
ساندويتش شاورما أو برجر صغير بجانبها
هل تحبين أكتب لكِ نسخة خفيفة وصحية منها تصلح للأطفال أكثر (مثلاً بالفرن أو في المقلاة الهوائية بدون زيت.
مناقشة ترتيبات استئناف الرحلات الجوية بين ليبيا والإمارات