وداعًا لآلام الجيوب الأنفية: 5 علاجات منزلية مذهلة تخلصك من الاحتقان في دقائق
تاريخ النشر: 27th, June 2025 GMT
صورة تعبيرية (مواقع)
مع ارتفاع درجات الحرارة، يعاني الكثيرون من التهاب الجيوب الأنفية المزعج، الذي يصاحبه صداع واحتقان وصعوبة في التنفس. لكن لا داعي للأدوية الكيميائية بعد اليوم.
إليك أحدث الطرق الطبيعية الفعّالة لعلاج الجيوب الأنفية في المنزل باستخدام مكونات بسيطة:
اقرأ أيضاً وداعًا للأدوية.. 5 مشروبات طبيعية تُطفئ نار الحموضة وتريح المعدة خلال ثوانٍ 27 يونيو، 2025 إيران تلوّح بنقل اليورانيوم للخارج مقابل صفقة.. ومبادرة نووية إقليمية على الطاولة 27 يونيو، 2025
بخار النعناع والأوكالبتوس: فتح الأنف في 10 دقائق:
طريقة التحضير:
اغلي الماء في وعاء، ثم أضف إليه بضع قطرات من زيت النعناع أو الأوكالبتوس.
غطِّ رأسك بمنشفة واستنشق البخار لمدة 10 دقائق.
الفائدة:
يذيب المخاط العالق ويُزيل الاحتقان فورًا.
يُهدئ التهابات الجيوب الأنفية ويُحسِّن التنفس.
الغسول الملحي: تنظيف عميق للأنف من البكتيريا:
طريقة التحضير:
اخلط ملعقة صغيرة ملح + نصف ملعقة بيكربونات الصوديوم + كوب ماء دافئ معقم.
استخدم سرنجة أو وعاء نيتي بوت لرش المحلول في الأنف بلطف.
الفائدة:
يُزيل المخاط والبكتيريا المتراكمة.
يُقلل التهيج والالتهاب بشكل فوري.
خليط العسل والزنجبيل: مضاد حيوي طبيعي:
طريقة الاستخدام:
اخلط ملعقة زنجبيل طازج مبشور + ملعقة عسل نحل.
تناوله مرتين يوميًا.
الفائدة:
العسل يقضي على البكتيريا والزنجبيل يُخفف الالتهاب.
يقوي المناعة ويُسرع الشفاء.
خل التفاح: ينهي الاحتقان من أول جرعة:
طريقة التحضير:
امزج ملعقة خل تفاح + كوب ماء دافئ + ملعقة عسل.
اشربه مرة إلى مرتين يوميًا.
الفائدة:
يُخفف احتقان الأنف ويُحارب العدوى.
يُنظف الجيوب الأنفية بشكل طبيعي.
الكمادات الدافئة: مسكن سحري للصداع:
طريقة الاستخدام:
ضع منشفة مبللة بماء دافئ على جبهتك أو جانبي الأنف لمدة 10 دقائق.
كررها 3 مرات يوميًا.
الفائدة:
يُخفف الألم والضغط حول العينين والجبهة.
يُحسن تدفق الدورة الدموية ويُسرع الشفاء.
متى يجب زيارة الطبيب؟:
إذا استمرت الأعراض أكثر من 10 أيام.
إذا ظهرت حمى شديدة أو إفرازات أنفية صفراء/خضراء.
تجنب الدخان والعطور القوية لأنها تزيد الالتهاب.
نصيحة أخيرة: جرب هذه الوصفات الطبيعية واستمتع براحة فورية دون الحاجة إلى أدوية! شارك المقال مع من يعانون من الجيوب الأنفية لتعم الفائدة.ِ
المصدر: مساحة نت
كلمات دلالية: الجیوب الأنفیة الفائدة ی
إقرأ أيضاً:
طريقة عمل ماك اند تشيز على خطى المطاعم
ماك اند تشيز بالدجاج من الأطباق المفضلة لعشاق المذاق الغني، تتميز بقوامها الكريمي ونكهة الجبن الشيدر، مع قطع الدجاج المتبلة التي تضيف للطبق طعمًا شهيًا مثاليًا لتجربة مميزة على المائدة.
لتحضير الدجاج :
صدر الدجاج : كوب (مقطع)
الثوم : ملعقة صغيرة (مفروم)
بابريكا : ملعقة صغيرة
أوريغانو : ملعقة صغيرة
زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
ملح : ملعقة صغيرة
لتحضير الصوص :
الزبدة : 2 ملعقة كبيرة
دقيق : 2 ملعقة كبيرة
حليب : 500 مل
الثوم : ملعقة صغيرة (مجفف)
البصل : ملعقة صغيرة (مجفف)
مرق دجاج : ملعقة كبيرة (بودرة)
الفلفل الأبيض : نصف ملعقة صغيرة
الفلفل الحار : نصف ملعقة صغيرة
بقدونس مجفف : ملعقة صغيرة
جوزة الطيب : نصف ملعقة صغيرة
ملح : ملعقة صغيرة
جبن الشيدر : كوب (مبشور)
الباستا : 300 غراماً (مسلوقة)
بقدونس : حسب الرغبة (مفروم / للتزيين)
طريقة التحضير
لتحضير الدجاج: في وعاء ضعي الدجاج المقطع وأضيفي إليه الثوم، البابريكا، الأوريغانو، زيت الزيتون، والملح
وحركي المكونات.
اقلي الدجاج المتبل في مقلاة على نار متوسطة.
لتحضير الصوص: ذوبي الزبدة في مقلاة، وأضيفي الدقيق، وحركي ثم ضعي الحليب وواصلي التحريك.
أضيفي إلى الخليط السابق الثوم، البصل، مرقة الدجاج، الفلفل الأبيض، الفلفل الحار، البقدونس، جوزة الطيب، والملح وحركي جيداً، ثم أضيفي الجبن المبشور، وحركي ثم ضعي الباستا المسلوقة والمصفاة واخلطي من جديد.
في طبق التقديم اسكبي الباستا، وأضيفي الدجاج المحضر سابقاً، وزيني الوجه بالبقدونس المفروم.
السودان.. عقبات أمام عودة الطلاب إلى المدارس في الخرطوم