الزيوت النباتية.. هل تُدمّر شباب بشرتك؟
تاريخ النشر: 26th, July 2025 GMT
هل تعرفين أن الزيوت النباتية قد تكون من العوامل الخفية التي تُسرّع من شيخوخة بشرتك؟
قال الدكتور عبد الرحمن شمس خبير التغذية، فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، أن الإفراط في استخدام الزيوت النباتية المكررة قد يكون مدمّرًا لصحة الجلد والبشرة، بل وللجسم كله أيضًا.
ما هي الزيوت النباتية المكررة؟الزيوت النباتية تُستخرج غالبًا من بذور مثل الذرة، الصويا.
لكن عملية الاستخراج تمر بمراحل صناعية قاسية مثل:التسخين على درجات حرارة عاليةالمعالجة بالمواد الكيميائيةإزالة الروائح واللون الطبيعي
هذه العمليات تجعل الزيت أكثر ثباتًا وأطول عمرًا على الرف، لكنه يفقد قيمته الغذائية، ويُصبح غنيًا بدهون أوميغا-6 المؤكسدة، وهي السبب في المشاكل التي سنذكرها.
أوميغا-6 والتهاب الجلد
تحتوي الزيوت النباتية التجارية على نسب عالية من أحماض أوميغا-6 الدهنية. رغم أن الجسم يحتاج لها بكمية محدودة، إلا أن الإفراط فيها يخلّ بالتوازن بين أوميغا-3 المضادة للالتهاب وأوميغا-6 المُسببة للالتهاب.
وما علاقة ذلك بالبشرة؟ الجواب: الالتهاب المزمن هو أحد الأسباب الرئيسية لظهور التجاعيد، فقدان مرونة الجلد، وبهتان البشرة.
كيف تدمّر الزيوت النباتية بشرتك من الداخل؟زيادة الجذور الحرة.
الزيوت المُسخّنة أو المؤكسدة تطلق مركبات ضارة تسبب أضرارًا في خلايا الجلد.
تسريع تحلّل الكولاجين
الالتهاب الناتج عن الدهون المؤكسدة يضعف إنتاج الكولاجين الطبيعي، وهو ما يؤدي إلى فقدان النضارة والترهّل المبكر.
اختلال في إفراز الدهون الجلدية
الإفراط في أوميغا-6 قد يُحدث خللاً في تركيبة الزيوت الطبيعية التي تنتجها البشرة، مما يؤدي إلى جفاف، أو دهون زائدة، أو حبّ شباب مزمن.
إبطاء الشفاء من الندوب والبثور
التهابات الأنسجة الناتجة عن الزيوت المكررة تبطئ عملية تجديد الخلايا وإصلاح الجلد.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الزيوت النباتية الزيوت الجلد البشرة أوميغا 6 الزیوت النباتیة أومیغا 6
إقرأ أيضاً:
كيف تتصرف إذا اصبت بعضة قطة أو كلب؟
تعد لدغات الحيوانات من الإصابات الشائعة، ورغم أن معظمها لا يشكل خطرًا كبيرًا، إلا أن بعض الحالات قد تتطلب تدخلاً طبياً، تعتبر لدغات الكلاب والقطط من أكثر أنواع لدغات الثدييات انتشارًا، إلا أن الحيوانات الأخرى مثل القوارض وحيوانات المزرعة وحتى الحيوانات الأليفة يمكن أن تسبب إصابات أيضًا.
لدغات الكلاب: تتميز بقوة عضها العالية، ما يؤدي غالبًا إلى إصابات نتيجة الضغط، وتشمل الجروح المفتوحة أو التمزقات والخدوش الناتجة عن شد الجلد أو تمزقه.
لدغات القطط: تمتلك القطط أسنانًا حادة وصغيرة قد تخترق الجلد وتصل أحيانًا إلى الأنسجة العميقة مثل الأوتار أو العظام، مما يزيد من خطر العدوى.
متى يجب مراجعة الطبيب؟إذا تسببت اللدغة في اختراق الجلد، فمن الأفضل طلب المساعدة الطبية فورًا، خاصة لتقييم الحاجة إلى لقاح الكزاز، تختلف طرق العلاج حسب:
نوع الحيوان الذي سبب الإصابة
حالة التطعيم الخاصة بك
وجود علامات للعدوى أو لا
الإسعافات الأولية والعناية المنزلية
في حالات الجروح الطفيفة، يمكنك تقديم الإسعافات الأولية بنفسك بالتنسيق مع الطبيب. اتبع الخطوات التالية:
اغسل المنطقة المصابة بالماء والصابون بلطف.
أزل أي أوساخ أو شعر عالق باستخدام ماء جارٍ.
اضغط قليلاً على الجرح حتى ينزف، مما يساعد على إخراج البكتيريا.
جفف الجرح بمنشفة نظيفة.
غطّ الجرح بضمادة نظيفة لتقليل خطر العدوى.
إذا استمر النزيف، اضغط على الجرح بضمادة معقمة حتى يتوقف.
• المضادات الحيوية: قد يصفها الطبيب للوقاية من العدوى أو علاجها.
• إغلاق الجرح: قد يستخدم الطبيب الغرز، أو شرائط لاصقة طبية، أو لاصق جراحي خاص لإغلاق الجرح.
• لقاح الكزاز: في بعض الحالات، يُوصى بجرعة تعزيزية.
المصدر: healthdirect
ترحيب كبير من لاعبي سيراميكا بـ عمرو السولية...صور