ما العلاقة بين فقر الدم وتساقط الشعر لدى السيدات؟
تاريخ النشر: 13th, August 2025 GMT
العلاقة بين فقر الدم وتساقط الشعر لدى السيدات وثيقة وواضحة طبيًا، ويُعتبر فقر الدم أحد الأسباب الشائعة لتساقط الشعر، خاصة عند النساء في سن الإنجاب. إليك شرحًا مبسطًا وموضحًا، بحسب ما نشره موقع هيلثي.
ما هو فقر الدم؟فقر الدم الأنيميا هو حالة تحدث عندما لا يحتوي الدم على ما يكفي من كريات الدم الحمراء السليمة أو الهيموغلوبين لنقل الأوكسجين بشكل كافٍ إلى أنسجة الجسم.
الشعر يحتاج إلى أوكسجين ومواد مغذية لكي ينمو بشكل صحي.
في حال وجود فقر دم خاصة نقص الحديد، يقل وصول الأوكسجين إلى بصيلات الشعر.
هذا النقص يُضعف البصيلات ويُدخلها في "مرحلة الراحة" مبكرًا، مما يؤدي إلى:
تساقط الشعر بشكل ملحوظ.بطء نمو الشعر الجديد.ضعف عام في كثافة الشعر ولمعانه.لماذا النساء أكثر عرضة لذلك؟فقدان الدم خلال الدورة الشهرية، خاصة إذا كانت غزيرة.
الحمل والرضاعة، حيث تزداد حاجة الجسم للحديد والعناصر الغذائية.
الأنظمة الغذائية غير المتوازنة أو النباتية دون مكملات.
الضغط النفسي والتوتر اللذان يفاقمان المشكلة.
كيف أعرف أن تساقط شعري سببه فقر الدم؟تساقط منتشر وليس فقط من الأمام.
شعر خفيف وضعيف بشكل عام.
تعب عام، دوخة، شحوب البشرة، أظافر هشة.
تحليل دم يُظهر انخفاض نسبة الهيموغلوبين أو الفيريتين مخزون الحديد.
العلاج
إجراء تحليل دم لتحديد نوع فقر الدم.تناول مكملات الحديد بوصفة طبيب.تحسين النظام الغذائي اللحوم، الخضروات الورقية، العدس، الفواكه المجففة.استخدام فيتامينات مخصصة للشعر عند الحاجة مثل الزنك، البيوتين، فيتامين Dإذا لم يُعالج فقر الدم من جذوره، فلن تنفع العلاجات الموضعية أو الشامبوهات باهظة الثمن في إيقاف تساقط الشعر.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: فقر الدم تساقط الشعر السيدات ما هو فقر الدم الأنيميا كريات الدم الحمراء
إقرأ أيضاً:
عاجل: تصل لـ 20 في الساعة.. تساقط شهب البرشاويات 2025 بدءًا من اليوم
تشهد سماء العالم العربي ذروة تساقط شهب البرشاويات بدءًا من منتصف مساء اليوم حتى الساعات التي تسبق فجر غد الأربعاء، رغم ظروف الرؤية غير المثالية هذا العام.
وقال رئيس الجمعية الفلكية بجدة المهندس ماجد أبو زاهرة, إن البرشاويات تُعد من أفضل وأغزر زخات الشهب السنوية، ويمكن في الظروف المثالية -أي في سماء مظلمة وخالية من ضوء القمر- رؤية ما بين 75 إلى 100 شهاب في الساعة.
أخبار متعلقة شهب "دلتا الدلويات".. سماء السعودية على موعد مع عرض سماوي نادر غدًاظاهرة فلكية نادرة.. سماء المملكة والعالم القديم بلا بدر هذا الشهرطقس المساء.. أمطار خفيفة ورياح نشطة على أجزاء من الشرقيةفيما يتوقع هذا العام ومع وجود القمر في طور الأحدب المتناقص أن يبلغ عدد الشهب المرصودة نحو 10 إلى 20 شهابًا في الساعة، أي بمعدل شهاب واحد تقريبًا كل خمس دقائق، مؤكداً أنه لا يزال بالإمكان رصد عدد من الشهب.رصد شهب البرشاوياتوأفاد أبو زاهرة أن زخات الشهب تحدث نتيجة مرور الأرض عبر البقايا الغبارية التي يخلفها المذنب "سويفت توتال"، مشيرًا إلى أن هذه الشهب تبدو وكأنها تنطلق من نقطة واحدة في السماء تُعرف بـ "نقطة الإشعاع" وتقع في الشمال الشرقي ضمن كوكبة برشاوش بالقرب من الشكل المعروف بحرف (W) لنجوم ذات الكرسي.
وبين أن رصد شهب البرشاويات يتطلب اختيار موقع مظلم بعيد عن أضواء المدن ويمتاز بإطلالة واسعة على السماء، ويحتاج الراصد إلى نحو 40 دقيقة لتكييف عينيه مع الظلام، ويفضّل أن يمنح نفسه ساعة على الأقل بعد الوصول لموقع الرصد لزيادة فرصة مشاهدة الشهب.
وأوضح أنه يمكن البدء في رصدها بعد الساعة العاشرة مساءً بالتوقيت المحلي عند مراقبة الأفق الشمالي، وتزداد أعدادها بعد منتصف الليل.
استجابة لمبادرة الحكومة.. تخفيضات في أسعار الأجهزة الكهربائية تصل لـ 20%