مع اقترابه.. ما هي الأطعمة غير المناسبة للأطفال في الشتاء؟
تاريخ النشر: 11th, October 2025 GMT
خلال أشهر الشتاء، يجب أن يدعم نظام الطفل الغذائي جهاز المناعة القوي ومع ذلك، تشمل الأطعمة التي لها تأثير معاكس ما يلي.
. فضل شاكر يسلّم نفسه للجيش اللبناني
الأطعمة المقلية
يمكن أن تسبب الدهون والزيوت المشتقة من المنتجات الحيوانية، مثل الزبدة وأحماض أوميجا 6 الدهنية، زيادة إنتاج المخاط، استخدم الزيوت النباتية بدلاً من الزيوت الحيوانية عند تحضير بطاطس طفلك المقلية المفضلة.
الحلويات السكرية
في كل من الشتاء والصيف، يُعد السكر البسيط ضارًا للأطفال. يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الجسم إلى تقليل عدد خلايا الدم البيضاء، التي تحمينا من الأمراض لذلك، فإن الإفراط في تناول السكر قد يُعرّض الأطفال للعدوى الفيروسية والبكتيرية، تجنب التعرض المتكرر للمشروبات الغازية والغازية والحلوى والشوكولاتة وحبوب الإفطار والأطعمة المكررة والمصنعة للغاية في الشتاء.
الأطعمة الغنية بالهستامين
الهستامين مادة كيميائية معروفة بمساعدة الجسم على مكافحة الحساسية. لكن تناول الأطعمة الغنية بالهستامين في الشتاء يمكن أن يزيد من إنتاج المخاط، مما قد يسبب صعوبة في البلع ومشاكل أخرى في الحلق. يوجد الهيستامين في الطماطم، والأفوكادو، والباذنجان، والمايونيز، والفطر، والخل، والمخللات، والأطعمة المخمرة، والعديد من المواد الحافظة والألوان الصناعية المستخدمة في الأطعمة.
اللحوم المصنعة
تحتوي اللحوم والبيض على نسبة عالية من البروتين، مما يساهم في إنتاج المخاط، والذي قد يكون مزعجًا جدًا لحلق الطفل في الشتاء. اللحوم المصنعة هي الأسوأ، والأسماك واللحوم العضوية أفضل للأطفال.
منتجات الألبان
يمكن أن يسبب البروتين الحيواني الموجود في منتجات الألبان زيادة في اللعاب والمخاط، مما يجعل البلع صعبًا لذلك، يُنصح بتجنب إعطاء الأطفال الجبن والقشدة وحساء الكريمة والصلصات الكريمية بكثرة في الشتاء.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: جهاز المناعة المناعة الأطعمة المقلية الحلويات السكرية اللحوم المصنعة منتجات الألبان فی الشتاء فضل شاکر
إقرأ أيضاً:
عاجل: السعودية توزع مساعدات مخصصة للأطفال في غزة.. وذووهم يشكرون المملكة
وزّع مركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية أمس عبوات حليب مخصصة للأطفال الذين يعانون من سوء التغذية الحاد في قطاع غزة، ضمن الحملة الشعبية لإغاثة الشعب الفلسطيني في القطاع.
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); وتولى المركز السعودي للثقافة والتراث الشريك المنفذ لمركز الملك سلمان للإغاثة في قطاع غزة تنفيذ خطة توزيع شاملة استهدفت آلاف الأسر الأكثر تضررًا في القطاع.
أخبار متعلقة 140 مبتكرًا من جامعات الغربية يتأهلون للمنافسة الوطنية في ”تحدي المعادن“القيادة تعزي أمير قطر في ضحايا الحادث المروري لعدد من منتسبي الديوان الأميري .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } السعودية توزع مساعدات مخصصة للأطفال بقطاع غزة - واس السعودية توزع مساعدات مخصصة للأطفال بقطاع غزة - واس السعودية توزع مساعدات مخصصة للأطفال بقطاع غزة - واس var owl = $(".owl-articleMedia"); owl.owlCarousel({ nav: true, dots: false, dotClass: 'owl-page', dotsClass: 'owl-pagination', loop: true, rtl: true, autoplay: false, autoplayHoverPause: true, autoplayTimeout: 5000, navText: ["", ""], thumbs: true, thumbsPrerendered: true, responsive: { 990: { items: 1 }, 768: { items: 1 }, 0: { items: 1 } } });مركز الملك سلمانوعبر ذوو الأطفال عن خالص شكرهم وتقديرهم للمملكة العربية السعودية حكومة وشعبًا على جميع المساعدات المقدمة للشعب الفلسطيني، مؤكدين أن توزيع حليب الأطفال يمثل تدخلاً إنسانيًّا عاجلًا يسهم في إنقاذ حياة أطفالهم ويحدّ من انتشار سوء التغذية بينهم، في وقت تعاني فيه العائلات من نقص حاد في المواد الغذائية الأساسية وغياب البدائل المتاحة.
ويأتي ذلك في إطار الجهود الإنسانية التي تقدمها المملكة عبر مركز الملك سلمان للإغاثة؛ للتخفيف من معاناة الشعب الفلسطيني الشقيق في ظل الأزمة الإنسانية التي تمر بهم.
نحو تأسيس المحكمة الدولية الخاصة لجرائم الحرب في غزة