مختص يوضح كيفية معرفة إذا كان الشخص مدمن رقمي أم لا .. فيديو
تاريخ النشر: 7th, September 2023 GMT
الرياض
كشف مختص عن كيفية معرفة إذا كان الشخص مدمن رقمي أم لا، لافتًا أن المدمن دائمًا يحاول ألا يفارق جواله حتى أثناء انشغاله.
وقال خلال حديثه على العربية :” إذا كنت تأكل وأنت تشاهد الجوال، وفي أول الصباح تتصفحه وكذلك قبل أن تنام وفي إشارات المرور تمسك الجوال وتتفقده، وإذا أرسلت رسائل وأنت تسوق فهذه من إحدى أعراض الإدمان الرقمي.
وأضاف : وكذلك إذا كنت لا تستطيع الخروج من المنزل بدون جوال وإذا كنت تشعر والجوال بعيد بأن هناك رسائل تصلك فكل هذه من أعراض الإدمان الرقمي .”
وأوضح أن الأعراض إذا كانت كاملة في شخص فهو مدمن رقمي ولكن إذا توفر أحدها فهو إدمان غير شديد .
هل أنا أو أنت مدمن رقمي ؟
الأسئلة السبعة في #نشرة_الرابعة تجيب
pic.twitter.com/wpKfhOGgZD
— نايف الأحمري | Naif Alahmari (@Nayef_tv) September 5, 2023
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: إشارات المرور الجوال المنزل مدمن
إقرأ أيضاً:
مش واضحة .. أعراض تدل على سوء التغذية
يحدث سوء التغذية عندما لا يحصل الجسم على التوازن الصحيح من الأطعمة للحفاظ على صحته، وأكثر أنواع سوء التغذية شيوعًا لدى كبار السن هو نقص التغذية، الذي يحدث عندما لا يحصل الجسم على ما يكفي من السعرات الحرارية أو البروتين أو العناصر الغذائية الأخرى التي يحتاجها لأداء وظائفه.
ووفقا لموقع aarp، يعاني الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية من ارتفاع معدلات كسور العظام، ويزيد احتمال بقائهم في المستشفى لفترات أطول، وتكون نتائج علاجهم أقل نجاحًا، كما يزيد سوء التغذية من خطر الوفاة.
يقول الخبراء إن أعراض سوء التغذية ليست واضحة دائمًا، ولكن اكتشافها والتدخل المبكر أمر بالغ الأهمية إليك بعض علامات وأعراض سوء التغذية التي يجب الانتباه إليها:
1. فقدان الوزن غير المقصود
عادةً ما يُشخَّص سوء التغذية إذا فقد الشخص ما بين ٥٪ و١٠٪ من وزنه دون قصد على مدار ثلاثة إلى ستة أشهر، أو إذا انخفض مؤشر كتلة الجسم (BMI) إلى ١٨.٥ أو أقل.
2. قلة الاهتمام بالأكل أو الشرب
تجنب الشخص إلى تناول الطعام حتى وإن كان المفضل له، فإنه يتخطى كل الوجبات الرئيسية في اليوم، ويمكن تناول طعام بسيط في منتصف اليوم فقط.
3. تغيرات في الشعر والبشرة والأظافر
بعض أعراض سوء التغذية المبكرة - حتى قبل ظهور فقدان الوزن - تؤثر على الجلد والشعر والأظافر، وفقًا لمقال نُشر في مجلة التمريض .
4. ضعف قبضة اليد
تشير الدراسات إلى أن ضعف قبضة اليد مؤشر على سوء التغذية، وذلك بسبب فقدان العضلات وضعفها الناتج عن عدم حصول الشخص على ما يكفي من العناصر الغذائية.
5. الضعف والتعب والارتباك
قد يُشعر سوء التغذية أحباءك بالتعب والضعف ، وقد يبدأون بصعوبة في الحركة وممارسة أنشطة الحياة اليومية. كما يرتبط سوء التغذية بالارتباك وتشوش الذهن. حتى لدى الأطفال، يرتبط سوء التغذية بضعف الإدراك.
شاهد | الرئيس الإماراتي يستقبل ترامب في قصر الوطن بأبوظبي